1樓：楓葉飄
呵呵，這個很廣吧，在如今喧囂的城市，我選擇是週末，到郊區，有水的地方，最好能是中午，躺下好好曬曬太陽，如此足矣……
2樓：唯南子_女意
踏足戶外， 多多接近大自然， 心情會比較平靜哦。 或者是給自己私人的空間， 好好沉澱思緒。
3樓：匿名使用者
恩。其實啊。。樓主是不q是那種很喜歡表現自己g的男生呢。
這也e沒什1麼l不u好的。在大w家面前。沒有必要去讓自己t變得安靜不d講話。
不s過太s外向確實是讓人b討厭。你可以0試著先憋著不e講話。。裝裝悶。
或者想出一d個g好笑的來講出來。恩。。我的意思是讓自己v變得幽默一y點點。
這樣就不x會讓人n討厭了h呀。樓主說你一t個s人y的時候就會很安靜。那。。
你可以4花一e些時間看一r些哲理書0，聽輕**聽抒情歌。讓自己z的心3沉靜一n些。。不o要很是粗線條。
其實我還蠻欣賞安靜的男生的。不n是那種悶悶的。而是那種不y怎麼z多話。
但是其實很開a朗。很健談的那種男生。每個n人p在一f個x大n的環境下e，都會強迫性的變得開e朗。。
我感覺我也r有些和樓主一j樣的情況。。但是我相信這不m是什2麼x壞事情。希望樓主可以4把握好開b朗與v過於p外向。
變成安靜的男生~（希望有幫助。 ^
4樓：匿名使用者
這個就要看你自己了，我個人覺得當自己沉浸鈺乙個世界中的時候，心就平靜了。還有，不要杞人憂天，不要過於擔心，不要老是考慮未來的問題。
5樓：小斌的瓶瓶
聽了以後心情平靜感覺舒服的歌曲，我覺的還是鋼琴曲，比較適合。比如〈卡農〉〈梁祝〉等，你聽聽看啊？一試不就知道了嗎？
6樓：馬克思打獵寧
去大自然裡生活一段時間就可以了，比如偏遠的山村~身臨其境才能感受到自然的氣息。
怎麼能讓心靈感到平靜？
7樓：滾泥麻痺
人之所以煩在於有過多的執著， 把很多東西看得很重， 如錢、如事業、如名聲。 佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。 放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。 另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗， 無論好也好，壞也好。 建議看一下《老子》， 他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧！ 最後祝你能快樂的過好每一天！
怎麼平靜自己的心，有時候感覺事很多，壓力很大，心很亂
8樓：桑若雲
你可以試著出去逛街，找同學多聊聊沒有什麼。把你自己不開心不如意的事全都給同學聊聊。或吃東西。保持好的心態，平靜的情緒。
如何讓心情平靜
9樓：愛書的
做一件你最喜歡的事情 放鬆心情 自然也會平靜了。
10樓：匿名使用者
站在窗前，深呼吸，眺望遠山和藍天，凝視，安靜，什麼都不要想。
11樓：筆耕墨語
個人覺得，心情不好很大一部分因素是因為自己你及時的調整好心態造成的。人無完人，每個人都有優缺點，誰都不能保證誰不犯錯誤。就看在遇見事的時候以怎樣的心態去面對，怎樣把損失降到最低。
12樓：匿名使用者
喜歡熱鬧的人，不如和朋友多聊聊；喜歡安靜的人，不如拿起筆，寫下自己此時的所感所想，這何嘗不是一種發洩呢，過後你就會感覺心情平靜多了。。。
13樓：匿名使用者
給自己創造乙個能平靜下來的環境 聽一聽 莫扎特的或自然風的** 如橫笛協奏曲 班德瑞之類 在**裡沏點淡茶 閉目養神 嘗試著什麼都不想 眼觀鼻 鼻觀心 或者到自然環境好的地方走走散散心 希望能幫到你。
14樓：
深呼吸。
在冬日午後的陽光下，找個避風的沙發，看本小清新的書。
15樓：匿名使用者
聽古典**。
參加集體活動。
16樓：張牙舞抓小永
心情煩躁時，可以去洗洗頭髮，然後慢悠悠的到外面去散步。 最好是找個朋友一起去。 或者網上交一些朋友。
17樓：匿名使用者
人生路上難免有波折，心情不好的時候嘗試去體驗生活中的一些細節吧，那樣不僅能平靜心情，還有益於選擇人生路上的方向，如果我想讓心情平靜，我肯定會選擇乙個人靜靜的畫畫，把自己的想法寄託在畫中，心靜畫了。
18樓：sone飯糰兒
是指哪方面的心情平靜？有各種方面不同的方式解決啊。做做運動，運動完之後洗個澡就ok了。
19樓：良紳定造
想一些自己覺得很溫馨的事，世界的幸福和平，自己的童年趣事，重拾一下童真。
20樓：別有憂愁
工作時間就多站在對方的角度想問題，問題會想開。如果不上班就出去。
21樓：逐夢的黑白熊
出去慢跑，回來後聽一些舒緩的輕**，或者悲傷的**讓自己流淚。
22樓：小小荷谷
聽輕柔舒緩的**，和朋友多聊聊，慢悠悠的到外面去散步。——望採納~
23樓：明日香不過你
有很多方法，比如做一些需要耐心完成的事，（女）修剪修剪花草、聽聽輕**、縫縫補補………
（男）散散步、寫寫文都可以。
24樓：溜
不去想煩心的事，做自己想做的。
25樓：左權朱彩麗
如果是女的，建議你去買十字鏽，十字鏽可以鍛鍊人的耐心，不去想，靜靜的，心靜自然平。
26樓：瞬蹈琳
喝杯茶，坐在窗前，看看風景。或想想開心的事情。——望採納~
27樓：匿名使用者
1、去田園散步……（普通型，適合各種心情）2、喝杯牛奶，然後躺下聽輕**，回想美好的往事。（興奮，激動，悲傷等）
3、做下激烈的運動，跑步，跳繩，打沙包等等。（生氣，憤怒……）4、傾訴。
28樓：劉宇愛琳琳
深呼吸，想一下快樂的事情。
怎麼才能看淡一切，讓心平靜下來做自己該做的事呢？
29樓：匿名使用者
男人喜歡乙個有個性的女人，而不是軟弱依靠的女人；試著多充實自己，讓他下一次見到你的時候有驚喜的感覺！·
30樓：匿名使用者
可以逃避很多，命運除外。可以改變很多，緣分除外。可以放棄很多，記憶除外。
31樓：匿名使用者
把心放寬就好了！順其自然！
怎樣可以讓自己每天保持平靜或開心的心情呢？？？
32樓：匿名使用者
1.每天拍幾張**。
心理學家建議，每天用相機拍下身邊的人和事，將這些隨時可能被遺忘的片段記錄下來。當你整理**時，你會覺得所有的細節都是美好回憶，沒什麼可抱怨的，於是人會很容易變得快樂起來。
2.看悲傷的電影。
看一部令人傷感的電影，情難自禁時，不妨盡情地放聲哭出來，然後安慰自己，這只是電影情節，並不是真實的生活，心情便會大有改觀。
3.在週末的清晨做白日夢。
週六的早上不妨暫時拋開瑣碎的家務活，在清晨做乙個美美的白日夢。不要自責，而應鼓勵自己說：「我工作那麼辛苦，偶爾揮霍一下自己的休息時間，無可厚非。」
4.偶爾吃一頓大餐。
偶爾吃乙份最昂貴的蛋糕或巧克力，並儲存價簽和包裝盒；或者去吃一頓大餐，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時，心情會不知不覺地變好。
5.定期游泳。
游泳是最消耗體力的運動之一，也最能讓人擺脫煩惱，身心舒展。被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。
6.給朋友寄卡片。
挑選一些別緻的卡片隨身攜帶，隨時隨地拿出一張寫上只字片語，如「想念你」、「願你的心情和今天的天氣一樣燦爛」、「想起我們上大學的日子」等等，然後郵寄給你的朋友。當所有的卡片郵寄出去後，一想到朋友們收到卡片時驚喜的表情，你會露出發自內心的迷人笑容。
33樓：匿名使用者
你不要想太多煩惱的事情，去逛街買些自己喜歡的東西，和朋友一起聊天，多做一些戶外鍛回煉。
多多想快樂高興的事情答。
鬱悶是暫時的。
高興起來吧，幸福就在你腳下。
你會更珍惜自己所擁有的。
以後美好的生活在等著你。
1.慾望少點，2.攀比的心態少點，3.知足常樂的心理多點。
4.心態平衡點，5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己。
如何讓乙個女孩子有心動的感覺？？
如何讓自己的心變得不浮躁，可以變得平靜，成熟，穩定
多看書，修煉自己的修養，多總結自己浮躁的原因，遇事不要急躁，逐漸會好起來的 無所謂管他誰是誰，愛好自己 怎樣才能讓自己的心平靜下來，不浮躁 浮躁的時候想一想父母的辛勞，他們為了我們自己付出了多少，我們怎麼回報，是學生就要用學習來回報，我想這樣就可以啦 浮躁煩躁的時候我的辦法是出來遠眺，深呼吸，還可以...
如何讓自己的心相續平靜下來好好修法
慈成加參仁波切 作為乙個佛法的初學者，只要你確實精進地實修過，在聞思 觀修 禪坐等過程中一定會碰到各種各樣的問題 比如從 開始修，自己修到 了，怎麼將佛法與自己日常的工作 生活聯絡在一起等等。如果不及時搞清楚這些問題，我們的修法就會停滯，不會有進步，就會像乙個盲人坐在經堂裡一樣白白空耗時間。所以大家...
如何才能擁有一顆平靜的心
下次在你再遇到不愉快的事情時，比如一場痛苦的磨難，或者一次突然的打擊，告訴自己，這一切都會過去。你不要把這句話大聲地說出來。特別是在場合不允許的情況下。然而你要客觀地評價這段經歷，告訴大腦，這一切都會過去。讓這種想法成為一個座右銘，在你的內心中產生共鳴。然後繼續儘自己的最大努力，應付面前的殘酷現實。...