1樓：乘承攬百
我備孕那會也和你一樣，以為平時多吃點綠葉蔬菜就好了，結果後面去醫院檢查時，體內葉酸含量沒有達標……所以還是要提醒姐妹們，為了寶寶的健康，還是要補充葉酸的。我很推薦愛樂維復合維生素，整個孕期都在吃呢，裡面含有0.8mg的葉酸，可以比普通0.
4mg快一倍預防出生缺陷，是不是非常高效！另外愛樂維裡面還富含18種多元營養素，比如鐵、鈣、鋅等，60mg的鐵還可以有效預防妊娠期的貧血，解決絕大部分準媽媽體內鐵儲備不足的問題哦~所需營養全面補充，一粒就搞定。不用再擔心缺這缺那了，現在我已經成功好孕啦，把我的備孕好物安利給你哦~
2樓：匿名使用者
雖然我們平常吃的食物中含有葉酸，但它遇光特別容易分解，所以在飲食中是很難獲得足夠的葉酸的。為了保險起見還是要額外補充葉酸的~
3樓：
最好還是要吃哦，因為平常我們的飲食中攝入的葉酸就比較少，而且比較容易流失。推薦可以試試看愛樂維，效果不錯，某寶就可以買啦。
4樓：
一般從開始計畫懷孕的時候就可以補充葉酸片，然後到第四個月開始就要補充維生素片和鈣片。
備孕一定要吃葉酸嗎，有什麼推薦？
5樓：浪新途徑聳
一看你就是新手準媽媽！哈哈哈，坐月子無聊來分享一下經驗吧～葉酸是預防寶寶先天性神經管畸形和其他缺陷的，如果缺乏的話後果真的太可怕！所以當初我是聽了醫生的建議，在備孕一開始就開始補充了，因為葉酸在體內還需要有個積累的過程！
醫生推薦的是愛樂維復合維生素，強調了它的葉酸含量達到0.8毫克，符合指南推薦劑量（0.4-0.
8毫克），更適合咱們中國孕媽體質，比0.4毫克可以快一倍預防出生缺陷，對未來寶寶的發育有很大幫助。而且除了葉酸，愛樂維還含有18種多元營養素和礦物質，裡面的鈣、鐵、鋅以及各種維生素啥的都很全面了，能夠防止孕期貧血、缺鈣，促進寶寶發育等等，我建議你吃這個補充就差不多了～完全不用喝那麼多湯湯水水，現在生的男寶很健康！
6樓：士多啤梨
1、專家認為，以前生育過大腦和脊柱方面出生缺陷的女性，可能還會再生育這樣的寶寶。在這種情況下，你應該在受孕前至少1個月以及孕期的頭幾個月內，服用4000微克(即4毫克)葉酸補充劑。這個量是大部分女性服用的葉酸量(400微克)的10倍。
不同的人對葉酸的需求量也不同，一定要向醫生詢問你需要服用多大劑量的葉酸片或你目前服用的葉酸補充劑是否適合你。
2、胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數準媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，並危及到腹中的寶寶。妊娠第4週末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8週時胎兒的身長只有3公分左右，體重也只增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。
葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕早期。葉酸的補充是延續到孕期結束，不可停頓的。在孕中、後期，寶寶dna的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。
7樓：魚粥真好喝
葉酸是b族維生素的一種，富含於新鮮的水果、綠葉蔬菜、肉類食品中（肝臟更多），但遇熱不穩定，所以在烹飪過程中易損失。一般服用葉酸不會導致內分泌失調。即使服用過量葉酸，因為它是水溶性維生素，容易從尿中排出，不會引起內分泌失調。
備孕吃葉酸，建議每天0.4mg，孕前3個月即開始補充，如果以前生過畸形胎兒尤其是神經管畸形，可以增加葉酸量，每天0.6mg。
每天5mg的主要是針對貧血的**。
8樓：匿名使用者
正常飲食就可以了，沒必要特意吃什麼的，懷孕期間注意儲存心情愉快
9樓：蘭神
是的，孕前3-6個月開始補充最好！葉酸作用就是防止寶寶畸形缺陷的，注意選擇可靠的大牌子，我吃過愛樂維復合維生素，口碑很不錯的，值得信賴。
10樓：匿名使用者
葉酸是預防胎兒畸形的，備孕前3-6個月就可以開始吃了噢
備孕中，要吃多久的葉酸啊？有經驗的寶媽來說說
11樓：雨點媽媽
備孕期間口服葉酸應該從孕前3個月開始口服，一直口服到懷孕3個月就可以停止。葉酸是b族維生素的衍生物，可以用來**神經系統疾病以及預防和**缺鐵性貧血。葉酸如果在備孕期間，女性口服可以有效預防胎兒神經管畸形的發生，比如脊柱裂、腦水腫或者腦積水等等。
備孕期間口服葉酸，從孕前3...
12樓：錄螺釘炎
二胎備孕中～之前懷大寶的時候沒有經驗，補充葉酸有點晚，聽了醫生的建議才開始吃，導致懷孕時一直生怕寶寶有啥問題！因為葉酸在預防寶寶先天缺陷這方面真的很重要！！不怕一萬就怕萬一！
有了頭胎的經驗，懷二寶自然當心再當心，提前6個月就開始補充了。醫生給我推薦了愛樂維復合維生素，說裡面有0.8毫克的葉酸，比起0.
4毫克含量的可以快一倍預防出生缺陷。還有其他的鈣、鐵、鋅等十八種營養素也是對母體和寶寶有好處的，可以幫助寶媽預防孕期貧血，養出孕期好氣色，還能夠促進寶寶各方面的發育。為了生個健康寶寶，我建議你還是從備孕前6個月就開始吃吧，它營養比較全面均衡，可以吃到生完寶寶。
一起加油吧！期待我的二寶～
13樓：亂世小二哥
您好，從備孕開始吃一直吃到孩子出生，爸爸最好也要吃，希望能夠幫助你，望採納！
14樓：錦鯉媽咪
很多人在備孕之前都喜歡上網看看，你和發現網上很多帖子都在頻繁提起乙個東西那就是「葉酸」。
葉酸說白了就是一種維生素，這種成分在我們體內也是有的，你一定知道主管基因的dna，其實葉酸就是合成前的dna，不過在我們體內的含量也很少，但是卻十分重要，如果是備孕的媽媽缺少葉酸那麼很可能生出來的寶寶會發生畸形。
為什麼備孕要吃它？其實雖然葉酸就在我們的體內，但是事實上大部分人都存在葉酸缺乏的現象，特別的北方人，
一般這種葉酸很難攝取，因為食物中雖然存在葉酸，但是這些食物的在烹調之後所留下的葉酸其實也是所剩無幾。
有人說備孕提前半年就吃，也有說提前三個月的，其實大家只要提前三個月開始吃就可以了，因為雖然備孕但是不一定就三個月就能成功受孕，所以提前3個月就夠了。
如果發現自己3個月後還沒有懷孕也不用把葉酸停掉，繼續吃，如果不放心還可以問問醫生。
一般葉酸是需要吃到懷孕後的3個月，因為胎兒的神經管都是在早期就發育完成的，這些葉酸能促進孩子神經系統的發育。所以並不存在怕藥物影響孩子的情況。
葉酸該如何選擇？首先我們當然是醫囑為主，大家千萬不要因為在網上看了一些所謂的專家帖子或是已經有經驗的媽媽的總結，就自以為懂得很多，去和醫生叫板。
醫生最討厭這樣的患者，既然選擇了醫生就要對醫生信任，每個醫生都是醫學院系統學習過的，比起我們看的一點，他們才是真的專家。
接下來我從幾點來總結一下市面上葉酸的種類。
**葉酸的**高低不一，但是這也並不能就說明**低的就不好，補充葉酸還是要看裡面的成分和葉酸的含量。
葉酸含量
一般來說有兩種可以選擇，乙個是0.4毫克的，另乙個是0.8毫克的根據自己的需要購買，當然這也並不是說你吃了葉酸之後就可以不吃蔬菜了，蔬菜中除了葉酸還是有很多孕媽需要的營養物質的，不能挑食啊。
品牌在購買的時候，盡量選擇大品牌的，最後是很多人都吃過口碑好的，提前去網上了解一下，導購人員的話只能聽一半，不可全信。
最後祝備孕的媽媽都可以心想事成生乙個漂亮又健康的寶寶。
15樓：tangxuhu招呼
我是聽了醫生的建議，愛樂維一直吃到產後的，因為不同階段，葉酸的作用都很大！孕早期，葉酸能夠防止寶寶出生缺陷，後期能夠防止胎盤剝落哦，葉酸的補充一定要重視！
16樓：匿名使用者
一般在備孕前3-6個月媽媽就要開始吃啦，因為葉酸不是吃下去就立馬能被身體吸收的，需要有個積累的過程
第一次當媽媽，很多注意事項都不了解，想請問大家葉酸要吃到什麼時候？
17樓：舒童
的確，為了避免葉酸不足引起胎兒神經管畸形，從備孕期間開始就應該吃葉酸，一般孕前三個月就要開始吃葉酸，一直吃到孩子出生。推薦愛樂維葉酸，每天一次，每次一片，每片含有0.8毫克，滿足基本需求。
18樓：小松籽籽
葉酸可以促進胎兒神經管的發育，一般
葉酸要從備孕前三個月開始吃，吃到懷孕前三個月，一共6個月，盡量不要吃的時間太長，醫院抽血可以化驗葉酸含量，如果吃太多也是會影響胎兒的，可以根據化驗結果，遵醫囑是否繼續服用葉酸
19樓：健十**官方客服
補充葉酸時的注意事項：
1､葉酸不能和維生素c同補
葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定。而維生素c及維生素b2、b6在酸性環境中才比較穩定。
如果在補充葉酸的同時服用維生素c及維生素b2、b6，因為兩者的穩定環境相牴觸，吸收率都會受影響。建議二者服用時間最好間隔半個小時以上。
2、葉酸不宜和制酸劑胃藥、阿司匹林、雌激素一起服用。
3、葉酸補充時期不宜喝酒。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
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