1樓：劉九紅
我的經驗是點著燈睡覺！至到現在我乙個人在家也是好怕！也不知道是怕什麼，有時候風吹著窗簾動，有進候梳妝台的鏡子裡看到了自己，或者乙個人不敢去衛生間或廚房，這時候，我就把燈全開啟！
然後再慢慢入睡！你試一下.
2樓：千秋雪下情感導師
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回答您好！我是情感諮詢老師千秋雪下。
您的提問我已經看到，三分鐘之內回覆，請稍候。
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有這樣幾種辦法。
一，開燈，放電視，而且把聲音稍微開大一點。
二，偶爾唱唱歌，你能夠大膽發出自己的聲音的時候，你心裡是絕對不會怕什麼的。
三，家裡寬，只有乙個人，你回家後，把其他沒有住人的房間都關上，縮小你的空間，不會那麼空蕩蕩的感覺。
還有就是，沒事的時候，可以與我聊天哦[開心]更多7條
3樓：
吃顆安眠藥，或者叫朋友來禰家陪禰
4樓：
喝酒，唱歌，或者看爆笑劇電影
5樓：寂寞冰峰
女的可以找我聊天啊。。。散**器溜溜而散把
6樓：冷兔之家
看電視劇集看電影聽**
7樓：sunny醬油位
想一些陽光的事 開心的事 就好了
8樓：蘭仕音響
找個伴、、、、、、、、、、、
9樓：
那你必須知道你到底是害怕什麼
自己一人在家晚上害怕怎麼辦？
10樓：原海秋
！聽一些舒緩的**吧。要不就開著燈，調成昏暗的光，會比較容易入睡。
要不喝點酒，看英文書，我一看就困的不行.2 就是多看看恐怖片，把膽量練出來.3 白天多做些體育運動什麼的，又可以鍛鍊到身體，把自己搞累了，晚上自然內就不會睡不著了，晚上睡前還可以喝一點光明舒睡奶，牛奶安神的，有助於睡眠的。
主要是心理原因，要相信，沒事兒的
11樓：江左秦思衾
你好朋友，這是個人性格問題，只要你樂觀的去改變一下，相信自己，就一定會成功哦，祝你健康。
12樓：燕尾掀風
看電視，做一些自己喜歡的事，轉移注意力。
13樓：手機使用者
你就把燈關了，看部鬼片，過一會你就感覺你不是乙個人克
晚上自己在家很害怕，想讓男友上網和我聊天，陪我一下，可是他說
他不愛 或者不夠愛吧 好好想想 兩年是不短 但比起一輩子來還是微不足道 放開他 前面還有更好的。既然是這樣的男人 何必讓你在他身上浪費 你的青春 你的時間呢 世界上不是男人就是女人 如果你一直在這個愛情了 放縱他 那麼你是輸定了的 就算你們結婚了 可是他依然會風流 到時候你承受得起麼？愛情 拿得起放...
愛上自己的小叔，怎麼辦，愛上自己的小叔，怎麼辦
尋找新的生活好不好，別把自己的人生浪費在這種事情上可以嗎，你會找到乙個新的王老五的 挺牛逼的這件事 小叔那麼大的人了 不知道和這個女孩繼續下去會毀了她嗎 沒有能力給希望就不要給 這個女孩你才19 你的未來你的人生路還長著呢 這就跟失了一場戀一樣 別聯絡了 不要打擾他的生活了，對自己好一點，對著自己默...
晚上人在家特別害怕怎麼辦，晚上乙個人在家特別害怕怎麼辦
開著燈做一點自己的事情，轉移注意力，膽量慢慢訓練，讓自己充實起來，希望幫到你望採納謝謝 找個可信任的人做伴，但最好嘗試一下克服這種心理障礙。可以看恐怖片，就會發現哪哪都是人 只要你不相信這世上有鬼，就行了。開開燈就不怕了，睡覺不要關燈 聽聽歌曲，看看電視等就好 看電視呀，或者給好朋友打 想點高興的事...