怎樣才能開心起來

2022-12-22 10:01:18 字數 841 閱讀 7155

1樓:瞬間的美

開心起來, 讀讀『人性的弱點』卡耐基,了解自己、他人、世間 ; 常念南無觀世音菩薩名號,念佛讀經,學佛,練武功、練練瑜珈;南無觀世音菩薩 持之以恆,每天練習靜坐或者瑜珈、冥想; 瑜珈效果,1. 塑造完美曲線,並改善身體的柔韌性,令氣質優雅,魅力無窮 2. 穩定神經系統,並調理女性內分泌系統,補養和加強女性生殖系統,預防及****疾病;促進蒙的正常分泌,加強淋巴排毒功能 3.

促進血液迴圈,滋養**,減少皺紋,令**和肌肉富有彈性,延緩衰老的過程,推遲更年期的 到來 4. 雙向調節人體的體重,令胖人**,瘦人豐滿, 5 釋放和緩解精神上的壓力和緊張,達致身心平衡,改善睡眠質量。 6.

預防各種疾病,如失眠、便秘、偏頭痛、脊椎病、關節炎、生理期不適、消化不良、腸胃問 憂鬱、記憶衰退…………. 7. 有效地增加活力、生命力和延長生命 8.

有效地開發創造力,增強記憶力 9. 有效地提高思維能力,集中注意力 10. 增強免疫力,加強對疾病的抵抗力 11.

穩定情緒,心態積極,自信、樂觀,內心平和、安靜,變得更有耐性 12. 自我控制能力增強(包括身體、精神方面),懂得隨時放鬆身心,抵禦不良情緒的影響。 13.

飲食習慣也會在不覺中改變,自然地攝取身體所需的食品營養。 14. 練習瑜伽還可以令人產生愉快的感覺,擁有親和力。

2樓:匿名使用者

別只看到事情陰暗的一面,要知道因為有陽光才會有陰影,換個角度,積極一點面對生活.有很多美好 的東西你還沒有發現.很多你還沒有體會.

出身是自己不能選擇的,但自己小孩的出身卻是你可以創造的.社會就是這樣,沒有什麼事都順心的,不能讓社會適應你,要你自己去適應這個社會.不開心的時候,到郊外大聲喊吧,喧洩出來就好了.

怎樣能開心,怎樣才能開心起來?

1 9 分步閱讀 轉變觀念,很多情況下,讓我們痛苦 煩惱的都不是事情的本身,而是我們對待發生事情的態度和觀念,也就是對問題的界定,只要我們能一分為二,全面 客觀地看待事物,就能打破固有的模式,不受外界過多地干擾,保持內心的安寧和平靜,這樣就更容易快樂 2 9切忌不要與人攀比。如果攀比成了習慣,人們就...

怎樣才能使自己變得開心起來,怎樣才能讓自己開心起來?

胡使者 回想一下以前的一些開心的事情,多找一些朋友聊天,談談心,說出內心的煩躁和憂慮,也可以到街上瘋狂購物一下,來疏導自己的心情,又或者是大吃一頓,做一些常常會讓自己開心的事情。 手機使用者 這是表現出來的想象,你要找到本質,為什麼會不開心.這才能幫得到自己.去散心,找朋友傾訴,堅強微笑 陳且好喵8...

怎麼讓自己開心,怎樣才能讓自己開心起來?

要想快樂的事,忘記不愉快的事,不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了,就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去看看藍天 白雲,聽聽 跳跳舞了。時間會沖淡一切,沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態,一切都會好起來的。 木乃峰 開心無非兩種,一種真,一種假。真的就要學會面對不開心,才能體會...