手冷和腳冷怎麼治,手冷腳冷怎麼辦

2022-12-22 03:21:16 字數 4522 閱讀 2133

1樓:匿名使用者

到了寒冷的天氣,腳部也是最怕冷的地方。如果想要給腳有效的保暖,在外出的時候,一定要穿比較保暖的鞋子,千萬不要穿那些過緊的襪子或者過緊的鞋子,這樣會阻礙雙腳部分的血液迴圈,從而讓雙腳感覺更加的冷。在平常的時候,可以用溫水適當的泡腳或者按摩一下腳部。

至於手冷的話可以戴手套,或者泡些熱水,再不行就窩在被窩裡面。。。

2樓:y淺x談

濕氣有點重,多泡泡腳,找找辦法除濕氣

3樓:

吃葡萄乾可以治手腳冰涼

手冷腳冷怎麼辦

4樓:詶兒

如果經常手腳冰冷則說明你是寒性體質!應該進步一下,多吃一些「羊肉,牛肉,狗肉」等.... 多煲湯喝 煲湯實際的放點西洋參(千萬不要放成花旗參,黨參),枸杞。

多喝雞湯! 還有就是多運動! 或者用中藥調理!

如果你是因為外因,也就是冬季穿的少的原因就多穿點!穿厚一些就行了! 每晚睡覺前用熱水泡腳,你可以適當的加一些花茶進去!

比如玫瑰,檸檬(促進血液迴圈,加快新陳代謝)。洗完腳可以用一些暖腳霜,呵呵~當然是塗抹在腳上了!你可以塗厚點!

然後穿上襪子!

冬天手腳濕冷如何治?

手冷腳冷怎麼辦?

5樓:冀興運

天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽氣也會不足,身體出現陽虛的表現。另外,因為天氣寒冷,人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液迴圈不暢,也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」,而導致手腳總感覺冰涼。

這樣的情況一般多發生於女性,特別是中年以上的女性較為常見,腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼,在身體健康的年輕男性身上則很少出現。 我每天都在喝——大棗生薑湯,覺得很管用! 主要原料為大棗、生薑、紅糖,具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。

經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀。大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用,生薑性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用,二者合用,可充分發揮姜辛溫而行,棗甘溫而補之意,共同促進氣血的流通,全身的血液迴圈也就得到了相應的改善,手腳自然也就隨之溫暖起來。 湯中的紅糖也具有補中、養血、活血的作用。

現代藥理研究已經證實,生薑所含的薑辣素對心臟和血管運動中樞有直接興奮作用,可使心跳加快,血管擴張,血行旺盛而使絡脈通暢,進而改善體表迴圈,使人感覺全身溫暖。

滿意請採納

6樓:我素

一般人認為,「寒冷是冬天特有的」,但卻不知,人的血液迴圈不良也是感覺冷的原因之一,有的人手腳一天到晚都像冰一樣冷,即使在盛夏,由於空調開得太低,這種怕冷的症狀也會出現。但是不要灰心,更不要以為怕冷是由於自己體質太差而只好逆來順受,其實,通過調節飲食,養成良好的生活習慣,是可以有效抵禦寒冷的。 1.

基本的營養素 ① 三大營養素:碳水化合物、蛋白質、類脂體——這些都是讓身體產生熱能的材料,而且蛋白質也可轉變為肌肉。一般來說,「**後變得怕冷了」這種症狀就是因為碳水化合物、蛋白質、類脂體的不足,影響了體質。

公尺、麵包、麵條、薯類裡含有大量碳水化合物,肉、魚、蛋、乳製品、豆類中則含有大量蛋白質。 ② 維生素e——維生素e可使血管保持活力,讓毛細血管內的血液迴圈暢通無阻。鰻魚、果仁類食品、南瓜、棉籽油等含有較多的維生素e。

不過這些食物卡路里含量都很高,要注意不要過度攝取。 ③鐵——它可以改善缺鐵性貧血的症狀。豆製品、菠菜、蘿蔔葉、海藻等食品裡含鐵較多。

若與維生素c一起攝取,會更容易被人體吸收。 ④ 維生素c——維生素c不僅可促使人體更好地吸收鐵,而且還可緩和精神緊張。紅青椒、甘藍、柑橘類等食品裡維生素c的含量較多。

⑤ 維生素b———要將碳水化合物、蛋白質、類脂體變成能源,維生素b是不可或缺的。豬肉、鰻魚等含有豐富的維生素b1,牛奶、納豆富含維生素b2,金槍魚、鮭魚等含有較多的維生素b6。 看到這裡,大家應該已經注意到了,要抵禦寒冷,最重要的就是攝取各類食品,比如肉、魚、糧食、蔬菜、乳製品、豆類、蛋、海藻、水果等。

一日三餐按時吃飯,這是最基本的規則。 2.除基本飲食外,有益的食品也可以有效抵禦寒冷。

辣椒、生薑、蒜、胡椒等,可擴張血管、燃燒脂肪、讓身體感覺暖和。但如果吃得太多而熱得大汗淋漓,反而會消耗身體的熱量。

7樓:狗璐luli昕eh冨

首先,天冷了,手腳自然冷,做好保暖防護措施。其次,手腳冷是氣血不足的表現,可以多喝紅棗生薑茶,即驅寒又補氣血。

8樓:浮生夢魘

雙手雙腳做一下摩擦運動!!

手不涼,但是腳冰涼是什麼原因?應該怎麼辦?

9樓:匿名使用者

腳發涼是氣虛陽虛所致,陽盛陰虛則熱,陽虛陰盛則寒,氣屬陽,氣不足則陽虛而腳涼. 應該專注意以下幾點屬

:一,加強體育鍛煉 必須重視適當的體育運動,多做手足和腰部的活動,以加強血液迴圈.

二,調整飲食 多吃一些性屬溫熱的食物,以提高機體耐寒力.常見的溫熱食物有:牛,羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生薑,圓蔥,山藥,桂圓等;另外也可以多吃促進血液迴圈的食物,比如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鮮魚類,大蒜,青蔥,辣椒等,合理的健康飲食可以改善腳冷的情況.

三,足部保暖 休息前建議用溫熱水泡腳,

10樓:匿名使用者

血液迴圈不好.腳的保暖也很重要的.抽空多泡腳堅持搓搓腳底

11樓:匿名使用者

太陽神公司的「強腎灸」效果很好,它是一種中藥制的可以自動發熱46-53度的灸,並且持續時間達10小時左右。如有疑問可自己查詢。

冬天手冷腳冷怎麼辦

12樓:繁華有一夢

很多人冬天的時候都會出現手腳冰涼的情況,特別是女性朋友和老年人出現這種情況比較多。一般手腳冰涼,是因為氣血不足和血液迴圈不通暢,還有很多人覺得是因為心腦血管的疾病影響了血液的流動,所以才會造成手腳冰涼的現象。冬天本來就全身發冷,如果再出現手腳冰涼,怎麼都暖不熱的情況,那就更難受了,而且女性朋友和老人的身體狀況本來就不是很能抵禦寒冷,每年冬天都是很難熬的,一般都是空調,電熱毯,暖寶寶,熱水齊上陣,才能勉強熬過漫長的冬天。

今天告訴你一些小技巧,改善一下手腳冰冷的情況。

對於手腳冰冷的人來說,就盡量不要吃生冷的食物,所食用的食物都需要是有溫度的,現在有很多人,就算是冬天,也會正常吃冰淇淋或雪糕之類的東西,還有冷飲什麼的都照常喝,不注意飲食,經常吃一些生冷的東西,最容易造成手腳冰冷。

特別是老年人,本來就因為年紀大了,身體素質不如年輕人,對於一些生冷的東西,還是不要碰了。還有的女性朋友們,一直把**當成自己的終身事業,為了**保持體重,天天不主食,只吃一些水果或是蔬菜,覺得這樣可以,更加健康,更加排毒,而且不會長肉,但是其實很多水果蔬菜都是屬於寒性的,把這些東西作為主食的話,長此以往,也會對我們的身體產生不好的影響。女性朋友們愛美**是可以的,但是也不能不吃主食,只吃水果蔬菜,可以適當的做一些運動,減少一些油膩食物的攝入,也可以起到**的效果。

方法一、冬天本就寒冷,所以我們可以多補充一些溫性的食物來增加我們身體所需要的熱量,比如多吃一些羊肉,牛肉,堅果之類的東西,這些東西大多都屬於溫性,可以為我們增加身體的熱量,增加我們的抗寒能力。生薑也是一種很有效的驅寒利器,雖說冬天的時候,我們可以多吃一些姜,或者喝一些薑茶什麼的,可以有效的幫我們抵禦寒冷。也可以嘗試一些比較辛辣的食物,比如說辣椒,胡椒,大蒜之類的東西,這些東西吃到嘴裡,馬上就會有火熱的感覺。

方法二、冬天的時候,我們也可以準備幾個暖水袋,暖水瓶之類的東西,在睡覺的時候,放在被窩裡,可以很有效的為我們提供熱量,讓我們保持溫暖,如果覺得太燙的話,可以在外麵包上一層布或是什麼東西保護一下,不要讓它直接接觸我們的**,以免燙傷。對於手腳冰涼的人,睡覺的時候也可以穿著睡衣,穿著襪子入睡,也可以保證我們身體的熱量,保持溫暖。

方法三、對於手腳冰冷的人,不只要在冬天注意保暖,在別的季節也不能太過放縱自己,不要覺得自己年輕,就可以為所欲為,就會很抗凍,到了冬天,你就知道什麼叫後悔了。對於吃的東西也要注意一些,對於寒性,生冷的食物盡量少吃。也可以做一些運動鍛鍊一下,增加身體免疫力,讓自己不是特別的畏懼寒冷,就算是冬天,也不要整天趴在被窩裡不動,因為整天趴在被窩裡不動,也會消耗你身體裡的熱量,但是卻不會增加,一旦走出被窩就會很冷。

所以手腳冰冷的人在日常生活中也要多多注意。

13樓:酈致美膚團

四種方法有利於緩解手腳冰冷:①飲食上多吃保暖食物;②日常可多運動促進血液迴圈;③臨睡前克用艾葉或薑片水泡腳;④平時注意保暖,多曬太陽。

14樓:生活達人蔣小喵

把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮,煮沸後燜十分鐘,盛出後服用,可以補氣益血,告別體寒

15樓:儀姮是淑慧

您屬於陽虛體質,陽氣不能達於四末,故手腳冰涼。可服用右歸丸,桂附地黃丸及十全大補丸等溫補之品。

16樓:庚盼晴

手涼沒人疼,找個你愛的和愛你的他(她)給你溫暖。當然這只是偏方面,最有效的方法就是穿羽絨服帶手套,還有帽子棉鞋大棉褲。如果不帶眼鏡,可以考慮帶口罩。

如果還是是非常冷…那麼,您只有抱著熱水袋縮在被窩裡睡覺了…

手冷腳冷怎麼辦,手冷,腳冷怎麼辦?拜託了各位 謝謝

一般人認為,寒冷是冬天特有的 但卻不知,人的血液迴圈不良也是感覺冷的原因之一,有的人手腳一天到晚都像冰一樣冷,即使在盛夏,由於空調開得太低,這種怕冷的症狀也會出現。但是不要灰心,更不要以為怕冷是由於自己體質太差而只好逆來順受,其實,通過調節飲食,養成良好的生活習慣,是可以有效抵禦寒冷的。1.基本的營...

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