1樓：火焰舞飛揚
估計是血液裡缺鐵，你可以用大棗，生薑和紅糖共同煮水喝，加上桂圓。還是不錯的，從中醫角度來說,你是屬陽虛,陰陽失調。
1．吃西洋參。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥。可以單獨泡水飲用。
2．吃芝麻、花生。富含維生素e和多種營養，可以幫助維生素b的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素e 還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液迴圈。
3．吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。
為什麼我的手很冷
2樓：寇洋板炳君
考慮是末梢迴圈不好或身體虛弱引起的，需要去醫院中醫科辯證**。也有種情況是冷感症引起的建議多吃羊肉紅棗生薑燉羅蔔。
3樓：受萱滑嫣
你可以在這個季節的時候買些牛棒骨，然後燉成湯，堅持天天喝（最好早上喝），乙個冬天後，我相信你的手腳冰冷的問題就可以減少很多了，去試試吧！
4樓：尉典羽天睿
手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢迴圈障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。
5樓：劍昕丘蕾
氣血旺盛的人體熱，氣血低穩的人體涼。中醫分之為陽性和陰性。人體的能量主要用於保持體溫、內分泌流通、和日常活動，而保持體溫消耗的能量最大，這就是為什麼人不活動也會消耗體能感覺餓。
體溫主要通過血液迴圈和體液調解。人體表層組織毛細血管活躍的人體熱，反之體涼。這不影響健康。
冬天用手按摩**加強血液迴圈會好點。
6樓：金幼碧魯高義
陰虛，我以前也這樣，吃點補陰的東西，如鴨子，栗子等
7樓：我叫賀岩
不愛勞動，由於常時間不活動，手上血液迴圈不好，我有時候和你一樣，當我工作的時候，就沒有這種現象了`
8樓：後略佟章
一方面是心理因素，一方面可能是血液流速問題，最好到醫院查下，僅供參考。
9樓：張某某
血液迴圈不好,尤其是毛細血管血迴圈不暢,或者是貧血.
10樓：告別昨天
你平時不愛運動吧
我和你一樣 手冷 冬天有凍瘡 而且不運動血液迴圈不好
手老是冰冷冰冷的。怎麼回事。
11樓：生活達人蔣小喵
把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒
冬天 如何解決手冷腳冷的問題？
12樓：繁華有一夢
隨著天氣轉涼，手腳冰涼是很多人比較常見的現象，中醫上講這是一種「陽虛」的說法，很大程度上手腳冰冷和心臟血管有聯絡，一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成手腳冰冷的現象。
手腳冰涼的原因【陽氣不足】陽氣具有溫養的功能，陽氣虛弱就無法溫煦人體，特別是四肢末端的手腳就更得不到陽氣的滋養。【氣血不足】身體本身的陽氣並不虛衰，但氣血執行不暢，導致陽氣淤滯在體內，不能達到手腳。這種人只是手腳發涼，身體軀幹部分是不怕冷的，甚至怕熱。
【生活起居失調】壞習慣讓寒氣鑽了空子，比如冷飲吃太多、寒冷的天氣穿得太單薄等等。【情緒波動】精神壓力大、過分敏感、容易生氣、過度操心、心神不寧等不良情緒也會影響身體機能，導致手腳冰涼。【激素變化】在經期、孕期和產期等特殊生理時期，月經和生育所引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，引發畏寒肢冷。
【睡前貼點它，整個冬天暖暖的】做法：把花椒
六、七粒炒乾後，放進用砸蒜的蒜臼子，把桂圓肉一顆撕碎也一起放進去(桂圓要選擇比較濕潤、肉厚實的，不帶殼的桂圓肉太乾效果不好)。拿砸蒜的錘子使勁攪合，把桂圓肉和花椒麵均勻混合在一起，如果比較幹，就少加幾滴涼白開水，最後再加一小撮艾絨，攪均勻。然後拿出來，在手裡搓成丸。
晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。
簡單貼一下，讓身體逐步暖起來，告別小肚腩吧。還能改善：臉上長痘和斑、舌苔發白、反覆的口腔潰瘍。
咳嗽時痰是稀白的流清鼻涕涼汗、怕冷手、腳長年冰冷、愛打噴嚏、易感冒、腹瀉、四肢關節疼痛、頸肩痠痛、肩周炎、腰痠背痛、痛經、經血色黯。
這款肚臍貼原材料嚴格按照南懷瑾原方，精心配比，成品色澤飽滿，能夠發揮原方的效果。效果以祛濕、溫和手腳冰涼、溫中強腎、平衡陰陽、行氣活血、去寒濕。它還可以調理腸胃，養血安神。
13樓：輕揚
手冷腳冷，是手腳氣血執行過慢，導致手腳獲得氣血能量少，產生的熱量不足以溫暖手腳，便會感覺到冰冷。
它或是自身體弱，氣血不足，或是自身體內寒濕重，經絡血管淤堵，導致氣血執行過慢。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養手腳，變得溫暖，有力。
14樓：清風白酒留故人
要適當的運動，不要一整天都坐著或者躺著，每天晚上可以泡腳，在水中可以加點姜，多吃熱性食物，盡量少吃寒涼類的食物，特別冷的時候可以貼暖貼，可以貼在腳上還有腰部，腹部，但是一定要注意隔著一層衣服，避免燙傷
15樓：鮑懌
您好，手冷腳冷可能也與自己體質有關係，我有幾點小小的建議1、晚上睡覺前泡下腳，迴圈下血液
2、多補充維他命e
3、經常運動、健身，增強自己的體質
4、多吃堅果和胡蘿蔔
希望我的回答對您有所幫助
16樓：
天冷要注意保暖，經常喝煮好的姜湯加紅糖，晚上泡熱水腳。
17樓：
買個熱水袋，可以睡覺前泡腳，晚上開空調，用電熱毯之類的等等等等
18樓：
可以抱個暖水袋啊。現在有那種電子加熱的鞋墊。可以在**買到的。試試應該可以啊。
19樓：
穿厚點，不要太緊的衣服和鞋子，體育鍛煉加強身體血液迴圈
20樓：
冬天冷的時候，可以通過摩擦生熱。
21樓：
1.手腳冰冷可能是氣血不足
2.多做一些體育運動
3.多喝熱水
22樓：蒙禾
不出門，睡在被窩裡。
23樓：
找醫生看看，吃點中藥就好了
24樓：
用熱水洗腳，或者多喝薑糖水
25樓：
買乙個***的暖寶寶
26樓：
用暖寶寶就可以解決手冷腳冷了
手冷是不是身體出現了問題
為什麼冬天那麼冷呢，冬天手為什麼那麼冰冷？
我們的地球在圍繞太陽不停地公轉的同時，也在繞自身的地軸自轉，不過地軸並不垂直於公轉軌道面，而是有乙個23度27分的傾角。正是因為這個傾角的存在，才會使太陽在地球表面的直射點在南 北回歸線之間移動，從而形成了春夏秋冬四個季節。當太陽直射在北回歸線時，北半球獲得的太陽熱量較多，且白晝比黑夜長，所以北半球...
如何改善冬天手腳冰冷的情況，怎樣改善冬天手腳冰涼？
手腳冰涼是主要是腎陽虛症狀，陽氣不足 另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮 血液回流能力就會減弱，微迴圈不暢，特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的 神經末梢迴圈不良 而導致手腳總感覺冰涼 氣血不足也會導致手腳冰涼。腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，體弱多病的人更容易出現手腳冰涼，在身體健...
冬天手很冷怎麼辦，冬天手腳冰冷怎麼辦
冬天手很冷怎麼辦？如果沒有其他症狀,應為氣虛或陽氣不足,男性可以用紅參10克 構杞15克 大棗7 10枚在煮粥的時候放在公尺裡一起煮，每週可以煮3 5次。女性再加10克阿膠。一般用一段時間就能改善症狀。要堅持運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱...