青春期長個子,青春期長個子

2022-12-20 23:11:42 字數 1113 閱讀 2951

1樓:匿名使用者

下面和上面是一起長的,除非你的dna決定你是上身長的人那就沒辦法啦。

2樓:雲朵_向左

一般 是先長四肢 的說

172 應該不會 腿短的吖 ~

3樓:匿名使用者

沒有定論,個人情況不一樣的。

發育期可以矯正身形的,也是最佳階段

記得多拉韌帶可以有助於長高,有的動作也可以矯正腿型的腿長個3—4厘公尺沒問題的,就是看你有沒有耐力,經常做就好(ps:20出頭以前拉韌帶都是有利於長高的)

4樓:衛陽曜

看了這麼多的回答,覺得好笑那

我曾經也被長高這個問題困擾了許久

記得我15歲時169,由於喜歡打籃球,很想張高就老尋找長高的方法

我15歲--16歲那一年基本沒長高,我差點喪失了信心但是後來到18歲時,我長到了182,我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2厘公尺,到20歲時長了半厘公尺我現在23歲,185,我也滿意了

在這裡,給你一些我曾經長高的一些方法,希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!

第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!

第三,不能抽菸,喝酒,!

第四,別太過容易發怒,!

第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!

第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!

第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!

第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!

第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!

第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!

第十一,吃多點動物肝臟,!

第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!

第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!

朋友,祝你能長到自己理想的身高! 加油吧!~believe in yourself!!

5樓:譚戀愛

一起長,比例不同,大多是先長腳。

青春期怎樣快速長高,青春期怎麼才能長高個子

骨骺線未閉合都還是能長高的,青春期一般每年平均長高4 5cm。長高的關鍵是運動 睡眠 飲食 無壓力生活,其中睡眠和運動最為重要的,為了幫助成長,好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做 成長伸展運動 4.無壓力的生活 5.正...

關於女生青春期長個的問題,關於青春期女生身高問題。。。

聽說喝高鈣奶粉會長的哦 我也不高 都15歲了 才158 可能都沒到 從別人那看來的 好象得多吃點含蛋白質多的食物 像肉類 每天吃點 當然蔬菜也少不了啦 還有每天多運動點 據調查 多運動的少年比少運動的平均高3 5厘公尺哦!摸高好象能助長吧 打籃球也很好 不過要堅持的。其實身高也無所謂啦 長不高怎麼樣...

青春期問題,青春期問題

初三還11歲。男的吧 一般是兩邊大小不一樣。但差別不會太大 自己揉揉小的那個就可以改變 厭學厭學就是學生討厭學習,厭煩到學校上課。具體表現是學習效率低下,儘管有時候用功了,但效果不佳,並且感到學習非常枯燥,毫無興趣。青春期 問題 在青春期的時候內分泌會比較旺盛,加上你又是油性肌膚,就更容易長痘嘍,不...