咖啡喝多了對身體有哪些不益,長期喝咖啡對身體有什麼好處和壞處?

2022-12-16 11:36:35 字數 6071 閱讀 9999

1樓:頂頂

壞處是: 有腦血管瘤患者不適合喝咖啡,心臟病患應喝不含或低咖啡因的咖啡,因為咖啡因會增加心跳速度而造成心臟缺氧。此外**病患者及有胃病者應盡量少喝咖啡,才不致因過量而導致病情惡化。

糖尿病患者也要避免喝加入太多醣的咖啡,以免加重病情。美國食品及藥物管理局(fda)曾經發表宣告,建議已經懷孕或可能懷孕的婦女減少咖啡因的攝取。因為孕婦在懷孕的第二期和第三期,代謝咖啡因的速度大約比未懷孕時快兩倍,而且,咖啡因還會越過胎盤進入胎兒,亦會透過母乳的哺育流入嬰兒體內。

除此之外,許多研究並無法證明適量的咖啡因會對胎兒造成不利的影響,也沒有醫學報告禁止孕婦喝咖啡。在此仍建議孕婦及親自哺乳婦女對咖啡因的攝取需較為謹慎。總之,如果發現自己喝咖啡後感到身體不適,就應暫時不要喝咖啡,然後再從少量、改變喝法等方式著手。

【最昂貴的咖啡——考比�6�1努瓦克咖啡】 努瓦克咖啡來之不易,被稱為「尚存品種中最稀有的咖啡」。具體說來,這種咖啡產自印度尼西亞的蘇門答臘島,這裡的咖啡樹生長期較長。到了咖啡漿果成熟的季節,當地農民就有意將貓放入咖啡種植園中,讓它們大肆饕餮。

並不是所有的貓都有福氣去享受咖啡大餐,當地農民認為,只有印尼獨有的一種棕櫚貓才能勝任這個工作。 待那些棕櫚貓吃飽後,當地農民便弓下腰,捂著鼻子四處尋找貓的糞便。一旦發現目標,他們便像考古學家一樣跪在地上挖掘,幸運的話,他們能找到幾顆沒有被貓消化掉的完整咖啡豆。

棕櫚貓能消化掉大部分咖啡豆,那些「劫後餘生」的咖啡豆外殼更為厚實堅硬,不容易被消化,正合農民的心意。 收集工作完成後,農民就將這些特殊的咖啡豆徹底清洗。經過除臭、加工等幾道工序後,這些咖啡豆就要為人們的味蕾服務了。

嚴苛的採集和加工標準,使得努瓦克咖啡產量極少。在國際市場上,努瓦克咖啡的售價始終在每公斤1000美元左右,是名副其實的奢侈品。 也許就因為大多數人無法企及,喝努瓦克咖啡成為一種時尚。

但是,即使能品嚐到努瓦克咖啡的人,大多也無法接受它誇張的「出身」。在一次品嚐會上,眾多名流在未被告知實情的情況下仔細品味著努瓦克咖啡的每一種芬芳,並試圖以華麗的語言來形容自己的感官反應。有人說這咖啡有股濃郁的香草味道,有人說它帶有純正的巧克力味道,還有人說它混雜著蜜糖和菸草的味道。

然而,當人們了解到這種飲料的由來後,卻不約而同地感到了胃部的不適。32歲的美國時裝設計師丹尼斯�6�1巴索的兩種表情明白無誤地洩露了這個有點尷尬的秘密。

2樓:不明

建議每天2——3杯就夠了,,咖啡內的咖啡因,可以使人產生興奮的作用。多了對腦神經有損傷

長期喝咖啡對身體有什麼好處和壞處?

3樓:滿元修倫庚

好處:1.咖啡含有一定的營養成分

2.咖啡對**有益處。

3.咖啡有解酒的功能。

4.咖啡可以消除疲勞。

5.一日三杯咖啡可預防膽結石。

6.常喝咖啡可防止放射線傷害。

7.咖啡的保健醫療功能。

8.咖啡對情緒的影響力。

但是常喝咖啡的壞處也是很多的

1.緊張時添。咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。

但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。

2.加劇高血壓。咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成複方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。

因為光是咖啡因就能使血壓上公升,若再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人,以為他們對咖啡因的效果已經免疫,然而事實並非如此,一項研究顯示,喝一杯咖啡後,血壓公升高的時間可長達12小時。

3.誘發骨質疏鬆。咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長期且大量喝咖啡,容易造成骨質流失,對骨量的儲存會有不利的影響,對於婦女來說,可能會增加骨質疏鬆的威脅。

但前提是,平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣,或是不經常動的人,加上更年期後的女性,因缺少雌激素造成的鈣質流失,以上這些情況再加上大量的咖啡因,才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受,你還是可以做到不因噎廢食的。

另外,以下六種人不宜喝咖啡:

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病--長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。

老年婦女--咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。

胃病患者--喝咖啡過量可引起胃病惡化。

孕婦--飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。

維生素b1缺乏者--維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。

癌症患者---飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

咖啡喝多了會有什麼不好?

4樓:ps姐姐

咖啡真的能提神嗎? 根據一項新的研究發現到,咖啡中的咖啡因提神作用可以保持7個多小時。所以在下午6點以後去喝咖啡就非常容易導致晚上少睡覺乙個小時。

5樓:後竹青堅君

每天不超過3杯是沒問題的。

而且不是指速溶咖啡哦,速溶咖啡裡含有反式脂肪酸,喝多了不好。

最好還是喝咖啡豆磨粉後泡的咖啡哦。

怕胖的話,可以只加熱牛奶不加糖

6樓:招俊逸籍愛

經常和很多茶水,每天喝一杯咖啡,對身體有益處

抗癌症。

冬天喝咖啡好。

7樓:匿名使用者

你好!喝多了當然不好了。

咖啡含有咖啡醇和咖啡因生物鹼,它們具有引起興奮和強心的作用。

因此,不要過量喝咖啡,尤其是患心血管疾病、胃病、老年婦女、孕婦、維生素b1缺乏症和癌症的人更應盡量不喝咖啡。

謝謝!!

8樓:一縷_炊煙

什麼東西吃得太多都不會好。喝點咖啡利尿、提神,有一定的好處。可是物極必反,咖啡含糖,吸收的糖分太多有什麼後果大家都知道;如果晚上喝,有可能影響睡眠質量;再有就是,咖啡在製作過程中要經過炒製,容易上火。

9樓:驕陽咖啡

只要不影響晚上的睡眠就不算多.

10樓:

好像沒什麼關係的麼,就是容易上火.

咖啡喝多了有什麼***麼?

11樓:暮夏淺眠

長期適量的咖啡,依然是有壞處的。適量的咖啡(一天一杯)對大多數人身體沒有傷害。但是長期咖啡有一點壞處。

即產生咖啡因依賴性,然後咖啡的精神增益效果會銳減,而停喝咖啡會有一些戒斷反應(withdrawal effect)。

從此,咖啡因對你的增益效果會逐漸喪失。比如你連續喝兩個月的咖啡,前兩個月,每一杯咖啡都能讓你一整天精神煥發,自信滿滿,效率暴增。但是兩個月過後,這些效果會變得不明顯,而且對咖啡因產生依賴性後,你一旦停喝咖啡,就會出現疲乏,頭疼等戒斷反應。

喝咖啡時間久了,喝咖啡會讓你進入正常狀態,停喝咖啡你會疲憊不堪。

這個原理是,人的大腦裡會產生一種使人疲勞的核苷,這些核苷插在大腦的接收器裡會使人疲勞。而咖啡因的結構跟這種核苷類似,可以插在接收器上但不會使人疲憊。咖啡因佔據了接收器,核苷就不能影響大腦,所以人就會精神。

而長期大腦接收不到核苷,就會增長很多接收器來接收核苷,一旦停喝咖啡,超量的核苷會影響大腦所以你會疲憊頭痛,不舒服。

但好訊息是,研究表明,你只要停喝咖啡12天左右,這些戒斷反應會完全消除,大腦核苷接收器數量會恢復正常,從此之後咖啡的增益效果又會回歸。但你要能忍受這12天因戒斷產生的不爽的心情和疲勞的身體。

12樓:來自狀元樓豁達的張遼

您主要擔心的是咖啡中所含的咖啡因是否對健康有影響。其實咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑,它可以提高人體的靈敏度、注意力,加速人體的新陳代謝,改善人體的精神狀態和體能。目前,人類在大約60種植物中發現了咖啡因,其中最為人知的便是茶和咖啡。

在一些咖啡消費大國,人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。經反覆的科學研究和分析,這一劑量對人體沒有***。

那麼,每天喝多少咖啡不會過量呢?人們常問,喝多少咖啡才算過量?在一些咖啡消費大國,人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因,經反覆的科學研究和分析,這一劑量對人體沒有任何***。

因為一杯咖啡(150毫公升)中的咖啡因含量一般為:研磨咖啡:約80-90毫公升。

速溶咖啡:約60毫公升。在一些咖啡消費大國,人們平均每天要攝取大約250-600毫克的咖啡因。

經反覆的科學研究和分析,這一劑量對人體沒有***。一杯速溶咖啡(大約 150毫公升)中的咖啡因含量一般約為60毫克, 因此,每天喝4-10杯速溶咖啡不會過量。

但是,也有一些人群不適合喝咖啡。比如哺乳期女性。如果真的忍不住要喝的話可以選擇低咖啡因或者脫咖啡因的咖啡,這樣對寶寶的影響比較小。

青少年最好不要喝,服藥期間也不要喝,會降低藥性。太燙的咖啡也不要喝。

13樓:下一秒

咖啡是指哪種咖啡?速溶的還是現磨的?

因為咖啡可以造成對身體造成各種影響,所以關於咖啡是否有害健康的討論已經持續了幾百年了,好在隨著醫學科學的進步,很多討論都有了答案,下面一一枚舉出來給你們看。咖啡與心血管疾**為咖啡中的咖啡因會加快心率、增強心肌收縮、公升高血壓等。而咖啡裡面還有二萜類化合物等活性物質,有可能會增加血液中膽固醇水平,

所以很多人擔心長期飲用咖啡會增加心血管疾病的患病率。其實早在上世紀七八十年代,就有很多**論證長期大量喝咖啡會導致心肌梗死風險提公升,誘發早搏或心率失常。然而,後來研究者反思發現,這些研究沒有考慮生活因素的影響。

因為長期大量喝咖啡的人群,往往是工作勞累,久坐辦公室,作息不規律,飲食不健康鍛鍊少以及嗜菸酒的上班族。

咖啡喝多了對身體會造成什麼傷害嗎?

每天喝點咖啡對身體有什麼好處嗎?

14樓:楊丹話養生

適合喝咖啡有好處,不建議長期大量喝。

經常喝咖啡對身體有益還是有害啊?

15樓:妙技生活

咖啡是世界三大飲料之一,是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料,與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞,消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。

16樓:上海大力王

咖啡可以促進新陳代謝,促進身體的消化,改善**的粗糙現象,幫助脂肪的分解

17樓:道甲嚴遠

什麼事情都是有度的

如果過多的引用的話

也是會對身體產生傷害的

建議不是很睏的時候不要引用

喝黑咖啡**效果最好

可是對胃的傷害也很大

一定要適度`

健康第1`

每天喝多少毫公升咖啡對身體無害甚至有益

18樓:匿名使用者

健康成年人每天攝入咖啡因含量不應超過210至400毫克。孕期可少量飲用咖啡(每天不超過150至300毫克咖啡因)。

適中濃度和適量的咖啡對人體大腦具有興奮作用,可振作精神,改善疲勞;還有較弱的興奮心臟和利尿作用。咖啡含有高成分的多酚化合物,是強力的抗氧化劑,能使低密度脂蛋白的氧化時間延緩高達三倍,具有一定的保護心血管的作用。

有資料顯示,從不同人群來看,健康成年人每天飲用咖啡3至5杯較為適宜。值得注意的是,咖啡常以杯計,每杯150ml的咖啡約含100毫克咖啡因,即健康成年人每天攝入咖啡因含量不應超過210至400毫克。

就特殊人群而言,儘管加拿大衛生部、美國婦產科學會、美國孕產協會等機構認為,孕期可少量飲用咖啡(每天不超過150至300毫克咖啡因),但不應鼓勵孕婦飲用。

擴充套件資料:

咖啡使用禁忌人群:

1、生理期

對女性來說,每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,若習慣喝濃茶的話,茶葉中鞣酸會妨礙鐵吸收,大大減低鐵質的吸收程度,易出現貧血的現象。

2、懷孕期

一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%,會增加孕婦尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒。因此,最好少喝茶為妙。

3、哺乳期

哺乳期的媽媽喝茶後,茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。

4、更年期

正值更年期的婦女,除了頭暈和渾身乏力,有時還會出現心跳加快、脾氣不好、睡眠質量差等現象,若再喝太多濃茶會加重這些症狀。

咖啡喝多了對身體好嗎,咖啡喝多了對身體會造成什麼傷害嗎?

適量喝 沒好處也沒壞處 有點作用可以忽略 喝多了對身體就不好了 一天一杯沒問題 有糖尿病 胃病 的少喝或者不喝 咖啡喝多了對身體會造成什麼傷害嗎?每天喝咖啡對身體有害嗎?有害。如果只是偶爾熬夜趕工作喝一杯咖啡的話,那倒對身體沒有什麼壞處,但是如果天天熬夜趕工作喝咖啡的話,那麼對身體是有一定壞處的。明...

咖啡喝多了會怎樣,咖啡喝多了會怎麼樣,對身體有好處嗎?

咖啡喝多了傷害胃,而且 會變暗黃,少喝為宜,一天一杯酒好啦 會導致神經紊亂的,因為咖啡興奮神經使你的睡眠失調,所以神經就會紊亂 咖啡喝多了會怎麼樣,對身體有好處嗎?適合喝咖啡有好處,不建議長期大量喝。咖啡喝多了會不好嗎?我覺得咖啡可以少喝一點兒,喝多了確實對人體的神經功能會造成紊亂的,每天可以喝一點...

咖啡喝多了對人有害嗎,咖啡能喝多了有什麼危害嗎?

壞處 1.緊張時添亂 咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。對於傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗 心悸 耳鳴這些症狀更加惡化。2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑...