1樓：匿名使用者
頭髮比較油的話……用去油效果好的洗髮露……再做護理……應該會有效果……
至於頭髮稀疏如何解決……不是我的長項……
不敢亂說……
2樓：匿名使用者
平均2天一次洗髮水，不可以長用！早上油就用清水！
3樓：匿名使用者
即使用三合一的洗髮水洗好頭再用護髮素護理一下,會比較好
乾燥的頭髮如何護理和保養
4樓：愛笑的
日常頭部穴位按摩有助於促進頭部血液迴圈，對頭髮的護養也有一定的幫助，大家不妨經常對以下幾個穴位進行重點按壓。
百會穴：頭頂是脫髮最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，區域性改善血液迴圈，增加對頭髮的營養**。(百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)。
四神聰：用拇指的指腹在穴位上點按，以左右前後的順序進行，增加血液迴圈。(在百會前、後、左、右各開1寸處)。
風府穴：以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，感覺到痠脹、不感痛即可。(該穴在後髮際正中往上1寸處)
太陽穴：用中指指端在兩側太陽穴輕點。
在穴位按摩結束之後，還可以繼續叩擊頭部，當頭皮出現了微紅即可，每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合，可以有效促進頭髮的生長。
此外，平時生活中，在飲食上可以適當增加肉類食物的攝取，為人體提供生成和營養頭髮所必需的蛋白質，還可以多吃些芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥等滋陰潤肺的食品，適當補充一些維生素b2，少食冰淇淋等冷飲，這些都可有效預防頭髮脫落。
5樓：匿名使用者
1、要勤洗頭髮
：要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是天天洗頭髮也是不好的哦，不但不能起到保護頭髮的作用，還可能對頭髮造成傷害。
因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。
2、勤運動
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成，過度疲勞、失眠會導致脫髮，而通過運動，能有效地去除疲勞，緩解壓力，改善睡眠，為頭髮創造健康的精神環境。
3、頭皮按摩
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。一些專業品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
4、燙髮後，不要用力梳理
燙髮後，尤其是剛剛燙髮，梳頭髮時一定要輕，以免破壞剛定型的頭髮，不要使勁拉扯，極易斷髮，也會使新髮型走樣，最好選擇齒梳的木梳，木梳對頭皮好，齒稀疏不容易傷頭髮，而塑料梳子容易起靜電。
5、不過度用美髮工具
不過量用美髮工具，乾性頭髮是比較乾燥的，油脂分泌比較少，所以頭髮是缺乏了某些天然的保護層，長時間用美髮工具的話，就會對頭髮造成損傷，讓乾性頭髮的髮質更加的枯燥，不當的燙髮會使頭髮的角蛋白流失，讓頭髮沒有營養的。
6樓：次次次蛋黃公尺亞
乾燥的頭髮護理和保養的方法如下：
1、冬天頭髮斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭髮的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭髮梳順。這可以促進頭皮的血液迴圈。
2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭髮上的汙垢。
3、解決頭髮乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓髮根部位也可以得到適當的滋潤。
4、要加強秀髮的潤澤程度，可以在頭髮洗乾淨後，用毛巾將水分吸乾，按摩頭皮10分鐘，用潤發露梳理頭髮。這樣頭髮在乾燥之後會倍顯滋潤。
5、想要頭髮服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。
6、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗髮水經常洗頭，及時清除過多的油脂。
7樓：下無寸土
1、要勤洗頭髮
要勤洗頭，每隔2天就要洗一次。但是不能天天洗頭髮，天天洗不但不能起到保護頭髮的作用，還可能對頭髮造成傷害。
2、勤運動
運動能改善頭髮供血，運動時，空氣中的負離子可在一定程度上加速頭皮的新陳代謝，減少頭皮屑的生成。
3、頭皮按摩
適當做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮，讓勞碌一天的頭皮，在此時得到放鬆。
4、補充蛋白質
可以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭髮不再乾枯毛躁沒有光澤。
5、白醋洗頭
用白醋洗頭能夠起到軟化頭髮的作用。每天在洗頭的水裡加入一點白醋，這樣會使毛躁的頭髮變得柔和、柔順。
我的頭髮如何保養
8樓：戢蔭
蝶蝶,你的髮質和我的是一樣的,都屬油性頭髮.油性頭髮需要天天洗的,不然頭髮就會變得很粘,看上去很髒似的!建議洗頭時用一些帶柔順的潤髮乳,也可以考慮拉頭髮,效果很好~(我也去拉了..西西)
如何保養頭髮，怎樣保養頭髮
買橄欖油，每次洗頭時在洗乾淨的溼頭髮髮梢抹上一點，帶一兩分鐘左右洗掉，很不錯我試過，橄欖油在大點的超市都有賣，還有賣專門用於頭部護理的 盡量不要披著，不要讓風吹到，養一段時間就好了，在用點淘公尺水洗頭髮輔助。怎樣保養頭髮?1.每天用髮刷順著頭皮從髮根梳向髮梢，使皮脂均勻地分布在發乾上。2.洗髮次數不...
女性的頭髮如何保養，女性的頭髮如何保養 20
狄韶 靠內養！多吃對頭髮有好處的食物！黑豆，芝麻之類的！ 單純是洗髮護髮是沒用的，得有一整套洗護程式才會有驚人的效果！洗前先把頭髮梳通，再按摩頭皮十分鐘，然後潤溼頭髮塗上少許橄欖油以免洗時頭髮乾燥。洗時先把洗髮水揉出豐富的泡沫，再抹在靠近髮根部，用指尖按摩頭皮，切忌不要用指甲抓，這樣會損傷頭皮。大約...
頭髮如何保養最好，頭髮怎麼保養才好
帶大帶師兄 頭髮要從內在保養。發為血之餘，腎主骨生髓其華在發。血多頭髮就多。腎好頭髮就黑。所以你要經常吃黑色的食物就能補腎。如黑米，黑豆，黑芝麻。吃紅色的就能補血。如紅豆，大棗，枸杞。再加上經常按摩背部和腹部很快你的氣血就會很足，不光頭髮又黑又亮，也會變紅潤，眼睛也會更有神。 遊子逸 1 燙髮與染髮...