怎樣預防感冒,怎樣才能預防感冒呢?

2022-12-15 15:56:21 字數 6062 閱讀 7508

1樓:亦舒堂

多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康

2樓:銀杏葉

小孩兒還是大人?中醫推薦玉屏風,還可以吃松花粉,有人說吃松花粉是騙人的,我家人吃了還挺管用。

怎樣預防感冒?

3樓:亦舒堂

多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康

4樓:功遐思曠申

感冒很難受,所以要調理~~·

臥床休息

對付感冒沒有什麼特效藥,你只有靜靜的臥床休息,讓你身體的免疫系統和病毒大戰。多休息還使你保留復原所需的體力,也可避免一些併發症,例如支氣管炎和肺炎。充足的休息和均衡的營養是**感冒的最佳途徑,一般乙個星期左右,感冒就會痊癒。

●勿匆忙服用抗生素

須知,病毒感冒抗生素是無能為力的,相反,如果一有個頭痛腦熱就服用抗生素,只會加強病菌的耐藥性,等到你確實需要服用抗生素**疾病時,你卻發現必須服用大劑量或很難找到有效的抗生素,因為你體內的病菌已百藥不侵了。

●保持塞內清潔通風

感冒發燒雖不能吹風,但也不能門窗緊閉,否則室內空氣不能流通,會使感冒病菌大量繁殖。

●服用感冒藥

感冒有多種成藥,無需醫生的處方。有些專治某種症狀,有些藥則適用各種症狀,然而,建議患者最好服用中成藥,因為消炎殺菌藥對病毒**冒無效,而中藥以增強免疫力和緩解症狀為**目的。同時,如果你白天需要服藥,應看清成分說明書,最好不要服用那些含抗組織胺成分的藥(抗組織胺會引起昏昏欲睡),以免開車出事。

●兒童勿服阿司匹林

若想減輕感冒引起的全身痠痛或發燒,可服用阿司匹林或其他鎮痛藥。但21歲以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已發現,若患某些病毒感染(例如流行**冒或水痘)的小孩服用阿司匹林,可能提高罹患雷氏症候群的機會。

●散步溫和的運動可改善血液迴圈,幫助免疫系統迴圈抗體。可在室內輕跳彈簧墊15分鐘,或快速走半小時。但需節制激烈的運動,以免體力耗盡。

●洗熱水澡

洗個熱乎乎的蒸氣浴有助於疏通鼻塞。或煮沸一壺水,用大毛巾罩在頭頂及熱水上,吸入熱蒸氣直到冷卻。如此可滋潤乾燥的喉嘴,以緩解咳嗽。

●塗些凡士林

不斷的擤鼻子會使你的鼻子又幹又難受,可用棉花在鼻子周圍及鼻孔附近塗些凡土林,以潤滑擤鼻過度的於澀。

●塗薄荷腦

薄荷腦或樟腦擦劑有紓解及冷卻作用,可減輕鼻子充塞現象,使你呼吸較順暢,尤其是睡眠時,在胸部塗薄荷腦或類似產品,蓋上被子,睡個好覺。

●勿抽菸

抽菸會加重喉嚨的不適。它也干擾抗感染的纖毛活動,纖毛好比微小的手指,能將肺與喉嚨裡的細菌掃出。因此,假如你無法戒除菸癮,至少感冒時需暫停。

●鹽水漱口

早、午、晚或很難受時,可用鹽水漱喉嚨,以緩解不適。將1茶匙鹽泡人1杯溫水中漱口。

怎樣預防感冒?

5樓:茆清安壽橋

預防流行**冒的簡易有效措施--食醋消毒法,可與藥物預防結合使用。

1.個人防護口、鼻洗漱法:食醋乙份加開水一分等量混合,待溫,於口腔及咽喉部含漱,然後用剩餘的食醋沖洗鼻腔,每日早、晚各一次,流行期間連用5天。

2.空間消毒法:這種方法適用於家庭住房,將食醋乙份與水一分混合,裝入噴霧器,於晚間休息前緊閉門窗後噴霧消毒。新式房屋或樓房以每立方公尺空間噴霧原醋2-5毫公升,老式房屋每間按50-100毫公升為宜,隔天消毒一次,共噴3次在流行嚴重期間或家庭內部已出現病員的情況下,食醋的用量要增至每間房150-250毫公升。

3.住宅燻蒸(煮)法:將門窗緊閉,把醋倒入鐵鍋或沙鍋等容器,以文火煮沸,使醋酸蒸氣充滿房間,直至食醋煮幹,等容器晾涼後加入清水少許,溶解鍋底殘留的醋汁,再燻蒸,如此反覆3遍;食醋用量為每間房屋150毫公升,嚴重流行高峰期間可增加至250-300毫公升,連用5天。

在這兩種空氣消毒法中,可根據條件任意選擇,如只有暖氣裝置而無火源時可採取空噴霧消毒法。在有火源而無噴霧器時,可採用燻蒸消毒法。這些方法的實行都很簡便,也都具有消毒的實效。

除吃藥預防流行**冒以及實行個人口鼻腔消毒預防流行**冒、環境空氣消毒外,還要注意在流感流行期間少去公共場所,減少感染機會。要注意體育鍛煉,保證休息,增強體質。提高自己的身體抵抗力也是預防流行**冒的重要措施

6樓:亦舒堂

多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康

7樓:敏敏情感答疑

感冒我們應該如何去預防呢,首先提高自身的抵抗力,就是多運動堅持下去,多喝水,飲食方面也要均衡

8樓:大蘿蔔葉子

預防感冒的調理原則是要先養好肺

9樓:養生早班車

感冒別急著吃藥,這個小動作,重複200下,提免疫力、

怎樣預防感冒?

10樓:亦舒堂

多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康

怎樣預防感冒

11樓:亦舒堂

多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康

12樓:敏敏情感答疑

感冒我們應該如何去預防呢,首先提高自身的抵抗力,就是多運動堅持下去,多喝水,飲食方面也要均衡

13樓:茶碗4純橙

1.每天用兩手食指按按上星穴,然後按風府穴,達到痠麻感為宜。

2.每天兩手伸開,以掌相搓30 次,並向迎香穴按摩十次。

3.每天晨起後,到室外散步或做體操,加強鍛鍊,增強體質。

4.早晨起床後,開窗通風。

5.每大早晨起床後,用冷水冼臉,晚上用熱水洗腳。

6.每天早晨淡鹽水漱口一次,可消滅口腔裡的病菌。

14樓:大蘿蔔葉子

預防感冒的調理原則是要先養好肺

15樓:養生早班車

感冒別急著吃藥,這個小動作,重複200下,提免疫力、

16樓:靈靈醬醬

別人打噴嚏時遠離他們

怎樣預防感冒

17樓:亦舒堂

多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康

18樓:敏敏情感答疑

感冒我們應該如何去預防呢,首先提高自身的抵抗力,就是多運動堅持下去,多喝水,飲食方面也要均衡

19樓:大蘿蔔葉子

預防感冒的調理原則是要先養好肺

20樓:琦彩榮何賦

如果你準備牛奶咖啡和三明治做早餐,可以在每片粗糧麵包上塗薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還可以放些乾酪和蔬菜。這樣的早餐的秘密在於:

蒜可以消滅所有的細菌,而牛奶咖啡可以消除蒜味。

21樓:養生早班車

感冒別急著吃藥,這個小動作,重複200下,提免疫力、

怎樣才能預防感冒呢?

22樓:亦舒堂

多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康

23樓:敏敏情感答疑

感冒我們應該如何去預防呢,首先提高自身的抵抗力,就是多運動堅持下去,多喝水,飲食方面也要均衡

24樓:大蘿蔔葉子

預防感冒的調理原則是要先養好肺

25樓:疼了咯越來越

1 熱水泡腳:每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳麵,泡後雙腳要發紅,可預防感冒。

2 生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。

3 鹽水漱口:每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

4 冷水浴面:每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反覆多次。

5 按摩鼻溝:兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

6 呼吸蒸汽:初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。

7 熱風吹面:感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀,加速痊癒。

8 搓手:搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液迴圈、疏通經脈、增強上呼吸道抵禦感冒的免疫功能。

9 喝白開水:秋冬氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證人體的需要,還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。

10 多吃「紅色食品」:紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等,這些食品的乙個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素,可防治感冒。這是因為胡蘿蔔素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素a的合成等多種功能,還能增強人體巨噬細胞的活力,起到抗禦感冒的作用。

11 蔥頭飲料:蔥頭水不太好喝,但對**頑固**冒卻有特殊效果。眾所周知,蔥頭有殺菌、消炎作用。

蔥頭飲料制法:把半個蔥頭切成小塊,加250毫公升牛奶,略煮片刻,加適量蜂蜜。最好在睡前飲。

12 姜蛋**:取50克生薑加水煮沸,放入鴨蛋2個,攪勻,再加白酒20毫公升,鹽少許,煎煮5分鐘即可,吃蛋喝湯後蓋被休息,對冬令感冒的防治效果極佳。

13 薑糖水:先用紅糖加適量水,煮沸後加生薑,10分鐘後趁熱喝下,可預防感冒。

14 醋燻蒸:每日早、晚用醋在室內燻蒸1次,每次20分鐘,能祛除居室內的病毒。

15體育鍛煉:堅持進行體育鍛煉,如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的禦寒能力,防止感冒的發生

26樓:手機使用者

1、感冒是由病毒引起的。從外面回來一定要洗手、漱口。

2、生活要有規律,早睡早起。注意鍛鍊身體,增強免疫力。

3、注意房間的通風換氣,不要太乾燥。

小竅門熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘,水量要沒過腳麵,泡後雙腳要發紅。

生吃大蔥

生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃。

冷水浴面

每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水,再擤出,反覆多次。

按摩鼻溝

兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。

參考資料:大眾科技

27樓:a鬆鬆哥

增強體質

1、多多鍛鍊身體,如:跑步、打藍球都行的。

2、藥物輔助**。多吃vc,或多吃含vc的水果也行的

28樓:卷湛宇文綺晴

注意休息 勞逸結合 加強鍛鍊 增強體質 或者打增強免疫力的針如:斯奇康,烏體林斯注等等。

29樓:養生早班車

感冒別急著吃藥,這個小動作,重複200下,提免疫力、

30樓:鞠茉揚谷蕊

防感冒「七飲」

1、蔥白飲:大蔥白100克,切碎煎湯,趁熱飲。

2、薑茶飲:生薑10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。

3、薑棗飲:生薑5片,大棗10枚,煎湯,趁熱飲。

4、蘿蔔飲:蘿蔔適量,切片煎湯,加食醋少許,趁熱飲。

5、三辣飲:大蒜、蔥白、生薑各適量,煎湯,趁熱飲。

6、桔皮飲:鮮桔皮50克,糖適量,開水沖泡代茶飲。

7、菊花飲:菊花6克,開水沖泡代茶飲。

31樓:力鑠邊靈松

多運動,多開窗戶透氣,多吃蔬菜水果,保證睡眠質量

32樓:薄依錯半蘭

我的選擇是用涼水洗臉!

33樓:邱晨曦金寅

你自己看吧,還有很多**感冒的方法.不知道適不適合你啊秋天來了,天氣涼了,得感冒的人也逐漸多了起來,感冒,主要包括普通感冒和流行**冒。

秋天主要以流行**冒為主

流行**冒簡單防禦方法:

2、在流行感冒期間,儘量減少外出,減少聚會。外出時戴口罩。

3、好室內外衛生,勤開窗通風換氣,保持室內外空氣新鮮。

冬天怎樣預防感冒,冬天怎樣有效預防感冒

多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康 預防感冒的調理原則是要先養好肺 感冒是生活中的一種常見病 多發病,但通過合理的措施,感冒是完全可以預防的。冬春風寒當令季節,可用貫眾 紫蘇 荊芥各10克,甘草3克,水煎服,連服3天。夏天暑濕當令季節,可用藿香 佩蘭各5克,薄荷2...

冬季兒童怎樣預防感冒,冬季如何預防兒童「感冒?

多讓孩子鍛鍊身體,提高身體抵抗力就可以了啊,這樣病毒才不會輕易入侵到孩子的身體裡,對了,建議你在家裡也給孩子常備一些小快克感冒藥,這樣在需要的時候才不至於慌亂,而且能夠快速的 孩子身體 冬季如何預防兒童 感冒?流行 冒在冬季是高發的季節,所以在冬季一定要注意預防流行 冒,這其中最重要的就是要注意防寒...

如何預防感冒,怎麼預防感冒

多喝白開水,要保持室內通風良好,多運動,增強身體免疫力,有益於身體健康 感冒各種 措施簡介 感冒感冒是我們最為常見的疾病,如果你某天早晨起來,發現自己腦袋發懵 鼻塞 咳嗽 噴嚏 頭痛.冬季如何預防感冒?天氣寒冷,人們患感冒的機會就多。現總結預防感冒三步曲介紹如下 第一步 遇冷做體式呼吸。外出活動時,...