1樓：匿名使用者
**的真正原理
**不光要瘦，還要對身體有健康，不能有***。最有效最真實的原理一定是最簡單的：
一、不管如何**，**前一定要打算好堅持到底，這個是前提，否則終將前功盡棄，肥肉重新找上門。
二、****不是一次性工作，改變自己的生活習慣，形成習慣**才能永駐，習慣是最好的藥物。
三、想要**，控制飲食量是乙個很難避免的話題。控制飲食量也是一件很不容易的事情，有多少**的人曾經無數次地告訴自己：「明天我要少吃一點。
」可是真正到了明天或者不用等到明天，這些人又啃起了自己喜歡的食物。
如果你真的想控制自己的體重，請誠實地面對自己的飲食量。要想改掉長期形成的無意識的飲食習慣是很困難的。解決這一問題的最好辦法就是記錄你每次的飲食。
隨身準備一支筆和乙個筆記本，將自己每天所吃的東西都嚴格地記錄下來。這個時候你會發現，你每天吃的東西已經遠遠超過自己的想象。看似你已經注意不吃高脂的食物，但是生活中很多個不經意的瞬間你又沒有放過那些機會。
不管什麼時候，只要往嘴裡塞進了東西，就要馬上記錄下來，不管是主食，還是偶爾吃到的零食，或者是朋友贈送的一些小點心，你都要嚴格地載入你的小冊子，以待日後作為衡量體重增加的依據。
2樓：匿名使用者
可以用食療的方法去掉黃褐斑的：
三仁粥：
用桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳公尺50克一起進行熬住，（注：三仁要成成粉末，雞蛋粥沸騰時加入）
黑芝麻牛乳：
黑芝麻30克，桃仁15克，蓮子15克（去芯），白糖25克，牛乳200克，豆漿150毫公升，黑芝麻，桃仁，蓮子放在豆漿機磨成漿，再與牛乳，豆漿混合倒入鍋中煮沸就可以了（注黑芝麻，桃仁，蓮子要提前泡水10分鐘左右）
雞血藤煮蛋：
雞蛋2只，雞血藤30克，加清水2碗同煮，蛋熟去殼再煮片刻，煮成1碗加白糖少許，喝湯吃蛋。
自製飲料：
將黃豆、綠豆、齒涔洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服一日3次。再搭配一點去黃褐斑的蜜肌霜塗抹，一般乙個月左右黃褐斑就會下去了。
除了這些還要保持好心情。要懂得及時舒緩壓力
3樓：熙顏兒
**尚不清楚，多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。也見於一些女性生殖系統疾患、結核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。
日光可促使發病。男性患者約佔10%，有研究認為男性發病與遺傳有關。
黃褐斑是怎麼形成的，喝牛奶行嗎？
4樓：
**黃褐斑的辦法
1、防曬霜，簡單易行的方法就是利用遮光劑，購買防曬油和防曬霜，要選對牌子，適合自己肌膚的。怎樣辨別是否符合自己呢?很簡單用食指在鼻子上輕輕的一按，如果有發亮的油脂說明你是油性肌膚，應該購買防曬乳液。
試紙無油，相對有較大的選擇範圍，霜油以及乳液皆可。若是有油但是不多，選擇防曬霜。
3、維生素c滴注，還有一種辦法，注射全身性維生素滴注，3-5克，淡化黑色素。通常需要20-30次可產生作用。
5、黃褐斑患者的肌膚不僅白天需要護理，晚上也需要修護。白天的修護以減少黑色素形成為主，而晚間的重點主要是抑制黑色素產生。日夜交替，雙管齊下，才能達到全天候美白的效果。
黃褐斑是怎樣形成的
5樓：摩氧祛斑品牌
黃褐斑主要還是身體的原因和個人生活情況引起的：
1、不注意防曬每個人的**屏障情況都不一樣，有的人天生**敏感，屏障保護機制就不太齊全，容易令紫外線肆意「襲擊」**，導致黃褐斑的產生。
2、激素水平失調，內分泌失調激素分泌情況失調，使得情緒也受到影響。
3、遺傳因素這個就是客觀原因了，有黃褐斑遺傳家族史。
4、壓力大，特別是孕期女性孕期女性會有很明顯的情緒波動，因為這個時候人體的雌激素工作極其旺盛
5、不正當化妝品的使用。有很多女性朋友們輕信網紅產品和微商產品，導致膚色被不正當化學成分侵害成色素沉著現象。
黃褐斑是怎麼形成的
6樓：中醫**科邊醫生
1 妊娠期黃褐斑， 因為女性在懷孕時體激素水平影響所致。2 月經不調， 一些**疾病反**作 也會導致面部出現黃褐斑。 3 化妝品使用不當。
4 不注意防曬 長期口服避孕藥等等。
7樓：聶春旅黛
長斑的原因有很多，中醫認為長斑是由於身體內分泌紊亂導致的臟腑氣血失衡，機體代謝減緩，血瘀顏面而形成的！另外與女性有**疾病，月經不調，慢性病，日曬，輻射，妊娠等都有關係,對於祛斑你可以試試中藥產品啊，從身體進行調養，這樣對於祛斑還是很有效的，也很徹底，我長黃褐斑的時候，就是用的一款叫朵敷去斑叫囊的，你可以在網上具體看看，效果還是不錯的.
8樓：邢素蘭繩靜
內分泌失調啊！我之前也是睡眠不好長了斑，問過醫生說是黃褐斑呢，然後就用了乙個美太櫻子祛斑組合，那個挺好的，沒什麼***，用了有兩個週期，斑就沒有了。**還比以前好了呢。
我用著那個還挺好的。
9樓：臧澤叔學文
黃褐斑在老年人中常見，好像也是內分泌方面的問題，調理不好在臉上沉積的色素，若是青年人有這種情況建議去找中醫看看，一般中藥調理內分泌效果還是很好的。
10樓：沒事逛逛雙子
**尚不清楚，多見於女性，血中雌激素水平高是主要原因。其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂有關。也見於一些女性生殖系統疾患、結核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。
日光可促使發病。男性患者約佔10%，有研究認為男性發病與遺傳有關。
11樓：廈門歐菲金子惠
中醫來講，中醫認為黃褐斑的形成和肝臟、脾臟、腎臟三個臟器是有關係的。比如情緒波動的時候，壓力大的時候，產生焦慮了，這個時候就會出現肝氣鬱結。鬱結了以後呢，就會在臉上形成黃褐斑。
還有的患者是因為長期的脾胃不合，造成了濕氣解聚，然後聚到面部，也會形成黃褐斑。也有的病人是因為長期的氣滯之後，形成了血瘀，血色不能上溶於面部，因此呢，也會出現面部晦暗，出現斑片，也就是我們所說的黃褐斑了。
12樓：我用詩泊萊祛斑
精神緊張、情緒憂鬱、睡眠不足、便 秘、慢性疾病以及懷孕、妊娠等。氣血失調、內分泌紊亂、肌膚失養、代謝失常，導致色素淤積、沉著，從而產生黃褐斑。
13樓：太原麗都整形
黃褐斑是好發於中青年女性面部的一種色素沉著性**病，臨床表現是發生在面頰、額部、口周等部位的淡褐色或者深褐色斑片，邊界清晰。中醫認為，黃褐斑的發生，主要和肝脾腎三臟密切相關，肝氣不舒、肝鬱氣滯、肝腎不足、氣血瘀滯，都會引起黃褐斑的發生。好發人群包括有肝臟疾病、腎臟疾病的人群、有內分泌改變比如懷孕生產的女性、精神緊張焦慮的人群等。
太原麗都整形
黃褐斑是怎樣形成的呢
14樓：
原因很多：日曬、工作壓力大、內分泌紊亂、抽菸等等都可能會形成黃褐斑。
黃褐斑是如何形成的呢？要怎樣保養呢？
請問黃褐斑是怎麼形成的？
15樓：中醫**科邊醫生
1 妊娠期黃褐斑， 因為女性在懷孕時體激素水平影響所致。2 月經不調， 一些**疾病反**作 也會導致面部出現黃褐斑。 3 化妝品使用不當。
4 不注意防曬 長期口服避孕藥等等。
16樓：柳念露鐵晗
黃褐斑是身體出現問題的表象，如果不治身體只治斑是不會有太大效果的，所以祛斑還是用今易健**黃褐斑產品，這樣的中藥,能從根源上徹底祛除長斑。黃褐斑很多是由內分泌、肝鬱引起的，如果調理的好，三四個月左右斑的顏色就會變淡，有的甚至已經徹底祛除了。
17樓：渾芳潔阿坤
之前我也是黃褐斑。醫生給我分析說是精神與情志不遂使睡眠發生障礙；產後因操心，精神不能放鬆，使得懷孕時因內分泌變化而出現的黃褐斑，在分娩後仍留在臉上，後來同事說中藥的艾筆麗詩祛斑產品效果好，讓我試試，個人覺得中藥的安全，就用了幾個療程。斑點經淡化後逐漸消失，挺不錯的，推薦一下咯。
18樓：茅仲舒衛情
關鍵是要選擇正確的祛班產品。【o菲去斑產品】為純天然植物提取，能全面抑制黑色素的形成，補氣養血，調節內分泌，安全無***。因黃褐班患者大多伴有月經不調、經期不准、經血量少的症狀，因此改善內分泌，增加經血量，增加雌激素水平就成為****黃褐班的主要方法。
19樓：美姿爾祛斑快
取新鮮的胡蘿蔔切成塊，放入榨汁機中
榨成汁液，每天取出10ml新鮮的胡蘿蔔汁，
在每天洗臉之後，將胡蘿蔔輕拍在臉上，15分鐘後洗去。
20樓：太原麗都整形
黃褐斑是好發於中青年女性面部的一種色素沉著性**病，臨床表現是發生在面頰、額部、口周等部位的淡褐色或者深褐色斑片，邊界清晰。中醫認為，黃褐斑的發生，主要和肝脾腎三臟密切相關，肝氣不舒、肝鬱氣滯、肝腎不足、氣血瘀滯，都會引起黃褐斑的發生。好發人群包括有肝臟疾病、腎臟疾病的人群、有內分泌改變比如懷孕生產的女性、精神緊張焦慮的人群等。
太原麗都整形
眼眶周圍長黃褐斑是怎麼引起的
21樓：
身體的原因
1、壓力大，新陳代謝緩慢；
2、服用避孕藥導致荷爾蒙失調；
3、懷孕雌激素增加形成孕斑；
4、遺傳因素（大多遺傳雀斑）；
5、內分泌失調影響黑色素產生；
6、不良生活習慣導致黑色素產生。
外部原因
1、不做防曬的日曬；
2、無法避免的輻射
黃褐斑是怎麼形成的？用什麼辦法**？
22樓：匿名使用者
養顏貼和消斑膏，辯證實施。
23樓：匿名使用者
黃褐斑和人的體內的毒素有關的，黃褐斑又稱肝斑，和人的內分泌有關，內分泌失調，容易形成黃褐斑，並且斑色加重。
雷射祛斑術是一種先進的**美容專案，不僅解除您肌膚上的各種瑕疵，並使**光滑細嫩，使原有的膠原組織重組，從而令毛孔收縮，皺紋減少，肌膚恢復彈性、健康而有光澤。而且可以消除遺傳性雀斑，對於妊娠斑、黃褐斑、雀斑、日曬斑、蝴蝶斑等多種斑點，雷射祛斑的效果更佳。
24樓：匿名使用者
黃褐斑是內分泌腺體組織發生病理性改變引起的，祛斑最有效快捷的方法是選擇雷射去除，雷射去色素斑**時間比較短，最多不過十幾分鐘左右。每次**結束以後，都要給**乙個新陳代謝過程，為此，雷射去色素斑**的間隔時間多數為3個月。術後可以服用消炎藥類的藥物**，觀察看看的。
注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。
25樓：護膚老師小艾
你 長 斑 多 久 了呢？
26樓：匿名使用者
黃褐斑的基本知識：
1、慢性病：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑；
2、精神因素：這點常常不能引發我們的重視度，而我們長期緊張壓抑、身體長期處於過度疲勞之中，給身心帶來很大壓抑感，這些會使肌膚細胞色素沉著，色素顏色加深，所以要預防黃褐斑我們要學會調節自身壓力！
3、內分泌：內分泌失調，甲狀腺功能衰退，腎上腺皮脂功能變低，會導致黃褐斑的產生。像孕婦會出現黃褐斑主要因為雌性激素及孕激素增多，這也是人們常說的妊娠斑。
婦女妊娠期的黃褐斑開始於妊娠3～5個月。
4、化妝品：也是釀造黃褐斑的重要因素之一，因為化妝品中含有香料、防腐劑、鉛、水楊酸鹽等成分這些都是製造肌膚問題的源頭，尤其一些劣質化妝品要避免使用，不要圖一時的便宜，而造成高額的補償。
5、紫外線：不僅是釀造黃褐斑的儈子手，同時也是各類斑點的形成根源，要想遠離色斑，防曬工作必需做到位。尤其正值夏秋交接時期，很多朋友開始放縱肌膚在陽光下的**度，防曬工作一點點放鬆，這當然是美白的大忌。
這為加速色斑形成提供了便利條件。
6、藥物因素：長期口服避孕藥的女性9％~20％易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥乙個月後便出現面部斑點：此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。
**方法 現在醫學中用雷射的方法**黃褐斑，雷射去除黃褐斑是採用高強度的光束，讓**中的色素或組織吸收特定的波長，然後在極短的時間內將**中的色素物質擊碎分解，最後當色素顆粒慢慢被身體所吸收的時候，顏色就會變淡，直至黃褐斑消失。
雷射去黃褐斑的時候，會促進**基底的迴圈，不留疤痕並有嫩膚作用。這種光動力**對陽光照射所導致的**老化、色素沉著、色斑、雀斑及面部毛細血管擴張、酒渣鼻等有良好的**效果，深受廣大愛美人士的喜愛。雷射祛斑，術前採用visia**檢測儀科學診斷，5分鐘鎖定斑源，中醫秘方搭配雷射**，外治內調，有效改善內分泌紊亂，可從源頭**斑點，斬斷斑點**根源，杜絕**，祛斑更徹底，透出白淨無暇無斑點的美麗肌膚。
黃褐斑，黃褐斑的形成，黃褐斑形成的原因是什麼
黃褐斑能揭示出身體內部發生病變，一般是內分泌失調或者 疾病才長出的黃褐斑，這樣需要中藥調理，建議你選用中藥挨碧麗史的去斑產品，疏肝益氣，活血化瘀，平衡臟腑，才能永久安全祛斑。平時多運動，多吃西紅柿 胡蘿蔔等含維c豐富的食物 1 利用白醋洗臉 首先將適量的白醋與水按照一定的比例混合在一起 接著再將其攪...
黃褐斑形成的原因，黃褐斑的形成原因
一 黃褐斑是怎麼形成的 內因 1 與情緒的關係 人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，精神不振 情緒低落 憂鬱 心理壓力大 煩燥易怒 性生活不規律等都會引起黃褐斑 當黃褐斑出現後，人的情緒變化更加嚴重，可能會出現急於求成 失望等心理，從而進一步加重黃褐斑的病情，所以日常生活中保持乙個愉悅的心情很重要。2 內...
如何去除黃褐斑，如何去除黃褐斑黃褐斑
什麼方法可以淡化黃褐斑？黃褐斑的發病和女性雌激素 黃體酮的水平有一定的相關性，對於 表皮層的黃褐斑，可以採用果酸 左旋維c 熊果苷區域性塗抹 對於真皮層的黃褐斑，可以採用調q雷射或者微針 求美者需要在醫生指導下選擇合適的 方案採取有效 同時要注意作息規律，不要經常熬夜，避免紫外線的過度照射，如果想 ...