1樓：滄海浩波
壓力大想死說明你有抑鬱傾向，生活在社會上，每個人都會有壓力，面對各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
2樓：匿名使用者
有很多人，日子過的不如你。看看他們，再想想自己，沒有什麼過不去的坎。
梳理下壓力的**，都寫在紙上。越細化越好，然後從每個小點，逐個擊破。壓力就乙個乙個慢慢解決掉了。
成功的人，都是從壓力中走過來的，有耐心和毅力，才能成功。
3樓：生活領域小王
付費內容限時免費檢視
回答壓力大想死說明你有抑鬱傾向，生活在社會上，每個人都會有壓力，面對各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫
能夠理解你的心情，壓力大會讓你喘不過氣來，試著去轉移你的注意力，通過其他方式來宣洩一下，比如跑跑步，唱唱歌之類的，能讓自己釋放一下
親，如果我的回答對您有所幫助的話，可以給我乙個贊，如果還有問題，可以繼續向我提問，祝您生活愉快！謝謝啦~
更多1條
4樓：老王情感心理導師
面對壓力，我們會本能地選擇順從。因為我們沒有被說服過，也懶得說服別人。人真正的工作是處理來自不同的負面情緒，包括壓抑、憤怒、抱怨、指責、焦慮等等。
真正有壓力的人，也是乙個富有責任心的人，人都是驕傲和自以為是的。相安無事的唯一辦法
5樓：匿名使用者
連死都不怕，還怕活著？
壓力大想死怎麼辦
6樓：漓櫻愛畫畫
讓自己壓力變小的調節方法
7樓：匿名使用者
「壓力大想死"這種想法是非常錯誤的，活著多有趣，可以幹自己想幹的事，可以為自己想幹的是努力。有句話：」好死不如賴活著「。
有壓力是正常的，每個人生來都有壓力，有了壓力才有動力，有了動力我們才會前行，社會才會進步。自己感覺壓力大，是因為我們自己適應壓力的能力小，我們應該學會適應更大的壓力，在適應過程中我們還要學會減壓。什麼事我們都需要一分為二地看，多看看好的一面，從另乙個角度去看待事物，效果會好的多。
桌上有半瓶酒，悲觀主義者看到，說：「怎麼還剩半瓶酒呀！」而樂觀主義者看到，說：
」我真走運，還有半瓶酒呢。「凡事想開點，別去做傻事，多去想想好的一面。
8樓：匿名使用者
把壓力乾掉 讓它去死 你活著
9樓：匿名使用者
我也是壓力大的想死！聽說團死有優惠的！再找幾個人一起吧！
10樓：匿名使用者
lz可以嘗試一下到郊區或者公園什麼地方放鬆一下…或者找人開導開導
生活壓力大，想死怎麼辦？
11樓：勵利葉仲羅
「壓力大想死"這種想法是非常錯誤的，活著多有趣，可以幹自己想幹的事，可以為自己想幹的是努力。有句話：」好死不如賴活著「。
有壓力是正常的，每個人生來都有壓力，有了壓力才有動力，有了動力我們才會前行，社會才會進步。自己感覺壓力大，是因為我們自己適應壓力的能力小，我們應該學會適應更大的壓力，在適應過程中我們還要學會減壓。什麼事我們都需要一分為二地看，多看看好的一面，從另乙個角度去看待事物，效果會好的多。
桌上有半瓶酒，悲觀主義者看到，說：「怎麼還剩半瓶酒呀！」而樂觀主義者看到，說：
」我真走運，還有半瓶酒呢。「凡事想開點，別去做傻事，多去想想好的一面。
12樓：慧工生活通
回答每個人活在這個世上都有很難的時候，我今年50多歲了，每當想起過去也有很多這樣的時候。
我知道你現在一定有很多的委屈，可以告訴我嗎？我願做一名忠實的傾聽者。
提問我才15歲 成績不好 還胖 生活規律很亂 不愛乾淨 人面前裝開朗活潑樂於助人搞笑 然後晚上乙個人偷偷哭 期末成績不好 被奶奶罵 弟弟妹妹成績都好 就我不好 從小到大家人都對我很好 但是越大越對我不上心了
我是不是有抑鬱症
回答你現在好像有點抑鬱了，但屬於輕度的沒有多大關係。
你知道很多有出息的人並非都是學習成績好的人嗎？
提問有的時候想過死去 一了百了 家人也對我沒什麼期望 想乙個人生活
回答父母把你養這麼大怎麼可以一了百了呢？他們不是對你沒有期望，只是不敢對你表達出來，怕傷了你的自尊心。
你才15歲，身體胖點有什麼呢？只要你注意鍛鍊身體，每天拿出乙個小時來跑步，很快就會減下來的。
提問我想我也可能抑鬱了 但是別人肯定會說不會吧 平常你都很開朗活潑 但是我自己覺得我不想在別人面前展現自己最真實的一面 家人說我自私不考慮弟弟妹妹不在乎家人 其實我都會在乎 只是不表現出來罷了
回答是的，有很多人是這樣，何況你現在這個年齡正處於一種心理叛逆期。
提問家人現在都很在乎弟弟妹妹 對我沒什麼希望 我就覺得現在他們是一家人 我是乙個人 想乙個人離開這個家 現在真的好累 不知道怎麼辦了
回答家長越是關注你，你越是心理抵抗。不關心你呢你就會覺得是家長疏忽你了，其實他們只是怕觸動了你的逆麟。
千萬不要有這種想法，你是父母的孩子，他們不會不關心你的。只是因為你年齡大了他們不知道該怎麼管你了。
你你還小，才15歲還有高中三年。初中畢業了嗎？
提問有的時候看了一段感人的故事我也會哭家人只是乙個人偷偷的哭 不讓別人發現 我覺得我自己生活的好累 在人面前裝搞笑在別人眼裡我都是乙個搞笑開朗的人 都是我自己從來不把負面情緒展現給家人看 自己乙個人偷偷的哭 我覺得我很抑鬱 可以去看醫生嗎 自己也不敢告訴家人
回答可以自己去找心理醫生諮詢一下的，這種情你這個年齡的孩子很多的。
更多15條
覺得生活壓力大，想死怎麼辦？
13樓：大太太太壞了
我也有點，不過現在好了，有時候只是一瞬間的感覺覺得心裡崩潰了，但真的咬咬牙就什麼都挺過去了
14樓：古浪俠
壓力大很正常，平復心情，放鬆心態，人是在逆境中成長的，當你成功的那一天肯定會懷念你現在這麼難的生活，只能給自己加油。
15樓：匿名使用者
你還有父母以及親人嗎？如果沒有的話。你可以去死，不會給你活著的人留下太多的悲傷和壓力。如果有，那麼你太自私了。活著的人不會原諒你。
16樓：汲亙
找乙個漂亮的朋友出去玩，什麼煩惱的事就煙消雲散了。
17樓：勵利葉仲羅
「壓力大想死"這種想法是非常錯誤的，活著多有趣，可以幹自己想幹的事，可以為自己想幹的是努力。有句話：」好死不如賴活著「。
有壓力是正常的，每個人生來都有壓力，有了壓力才有動力，有了動力我們才會前行，社會才會進步。自己感覺壓力大，是因為我們自己適應壓力的能力小，我們應該學會適應更大的壓力，在適應過程中我們還要學會減壓。什麼事我們都需要一分為二地看，多看看好的一面，從另乙個角度去看待事物，效果會好的多。
桌上有半瓶酒，悲觀主義者看到，說：「怎麼還剩半瓶酒呀！」而樂觀主義者看到，說：
」我真走運，還有半瓶酒呢。「凡事想開點，別去做傻事，多去想想好的一面。
18樓：軟的貓咪
找人溝通 嚴重的話找個心理醫生
19樓：生活領域小王
回答壓力大想死說明你有抑鬱傾向，生活在社會上，每個人都會有壓力，面對各種壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。
2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。善於自我調節，有張有弛。
3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫
能夠理解你的心情，壓力大會讓你喘不過氣來，試著去轉移你的注意力，通過其他方式來宣洩一下，比如跑跑步，唱唱歌之類的，能讓自己釋放一下
親，如果我的回答對您有所幫助的話，可以給我乙個贊，如果還有問題，可以繼續向我提問，祝您生活愉快！謝謝啦~
更多1條
20樓：張氏雪蓮
生活壓力大、失眠、焦慮怎麼辦？聽聽心理諮詢師怎麼說
21樓：王寶天皇
想想有誰的遭遇比你更差，看開些吧。
壓力大怎麼辦，壓力大怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 付費內容限時免費檢視 回答1.要正確認知壓力，認識到適度的壓力是有益的。2.給自己放鬆的時段，多運動，聽 做自己喜歡的事情。3.注意捨得。有所失才有所得，不要承擔過多的勞動任務。4.面對壓力要積極應對解決，不逃避。培養自己的自信心。5.改變生活方式，勞逸結合，張弛有道。6....
壓力大怎麼辦，壓力大的時候應該怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 壓力大怎麼辦？減輕精神壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的壓力。2 如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快...
壓力大焦慮怎麼辦，學生壓力大焦慮怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 呼吸是我們每天都在做的事情，呼吸一旦停止就說明你的生命終止了，但是現代人的呼吸，非常的不正確，很多人呼吸太急促，空氣不能深入到肺葉下端，導致換氣量小。淺短的呼吸會讓人出現大腦缺氧 疲憊 焦慮 壓力 心腦血管等疾病。他自己的壓力，因為壓力過大會對自己的心理造成很大的陰影，這種...