1樓：韋培敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
2樓：飛哥
沒有！雖說其富含蛋白質，但人體所需蛋白質的量是有度的。一般說來，乙個星期最多吃4個雞蛋。
3樓：saber悳a掚
雞蛋中含有大量蛋白質，而且是完全蛋白，即是說雞蛋中含有人類所需的八種氨基酸。每天食用一至兩個，可以保證人對蛋白質的需求。因為蛋白質無法在人體內儲存，所以需要每天補充。
值得注意的是，很多人以為雞蛋吃多了，頂多只是不吸收，浪費掉罷了，但事實上，雞蛋中含有大量固醇類物質，吃多了會導致動脈硬化
4樓：我是佳菲呀
指甲可以反映身體健康狀況
雞蛋吃多了有什麼好處和壞處?
5樓：吃桃蘸大醬
煮雞蛋吃多了會有以下壞處：
1、引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。
2、多吃雞蛋容易造成營養過剩、導致肥胖。婦女產後在哺乳期間，每天熱能的需要量一般為2800～3000千卡左右，過多食用雞蛋導致吃進身體的營養超過了她們每天的實際營養需要，會導致使營養過剩，會使多餘脂肪在體內堆積而形成肥胖。
3、多吃雞蛋還會造成體內營養素的不平衡，從而影響健康。合理的平衡膳食，要求含有人體所需要的各種營養素，並要求各種營養素在膳食中都應有適當的比例。過多吃雞蛋，必然會使其他食物攝入量相對減少，使攝入的各種營養素不平衡。
6樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
7樓：改玉蓉銀淑
一周四個就好,多吃對身體不好,負荷過大,少吃可以以其它食物補充
8樓：柏蘭雀俏
雞蛋每天吃1-2個就可以了，吃多了不僅吸收不了還容易膽固醇增高，得心血管疾病。
9樓：首桂蘭慕溪
雞蛋含豐富的蛋白質和人體所需的營養，健康人一天乙個雞蛋就足夠了，多吃也吸收不了。
吃多了，幼兒和中老年會引起消化不良，更會增加內臟的負擔，蛋白質分解的氨類過多會使腎臟負擔大，並且小腸吸收達到飽和後，多餘的就浪費排出體外了。
另外蛋黃內膽固醇太多會引起膽固醇公升高。
10樓：遇振華臺辛
雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素、無機鹽的良好**，是一種營養價值很高的食品。
有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。其實，這種吃法非但無益反而有害。
一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出，而它的卵巢、洩殖腔帶菌率很高，所以蛋殼表面甚至蛋黃可能已被細菌汙染，生吃很容易引起寄生蟲病、腸道病或食物中毒。二是生雞蛋還有一股腥味，能抑制中樞神經，使人食慾減退，有時還能使人嘔吐。三是生雞蛋清中含有一種叫抗生物素的物質，這種物質防礙人體對雞蛋黃中所含的生物素的吸收。
雞蛋煮熟後既可將雞蛋內外的細菌殺滅，又能破壞抗生物素，所以雞蛋不宜生吃。
11樓：羅夕古卯
雞蛋中含有大量蛋白質，而且是完全蛋白，即是說雞蛋中含有人類所需的八種氨基酸。每天食用一至兩個，可以保證人對蛋白質的需求。因為蛋白質無法在人體內儲存，所以需要每天補充。
值得注意的是，很多人以為雞蛋吃多了，頂多只是不吸收，浪費掉罷了，但事實上，雞蛋中含有大量固醇類物質，吃多了會導致動脈硬化。
雞蛋吃多了有哪些壞處?有哪些好處?
12樓：厙玉蘭鈕丙
1，雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素、無機鹽的良好**，是一種營養價值很高的食品。雞蛋最有營養的吃法是煮雞蛋及蒸雞蛋羹，可以完全吸收營養，而煎雞蛋要稍差，荷包蛋有稍差。
2，雞蛋中含有大量膽固醇，吃得過多，造成血膽固醇含量過高，加大動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的發病危險。以產婦為例，乙個雞蛋約含膽固醇250毫克，10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量差不多是正常攝入量的10倍。
另外，雞蛋富含脂肪屬飽和脂肪酸，攝入過多，必然會使血清膽固醇急劇上公升，促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
13樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
14樓：保春雲雀
雞蛋吃多了
容易膽固醇過高
但是每天吃點雞蛋能夠補充你一天所需要的營養什麼東西都不要過量的去食用
15樓：衷賢遲醜
1.適當的可以補充蛋白質等營養！
2.你這樣吃太多容易膽固醇高，肝不好！
3.茶葉蛋吃多了容易結石！
雞蛋吃多了對身體有好處嗎？
16樓：0v逍遙哥哥
雞蛋的營養價值非常高，吃雞蛋對身體好處很多。
不過雞蛋的膽固醇很高，成年人每天吃乙個就夠了，不能超過兩個，老年人更是要少吃。
雞蛋也一定要煮熟了吃，生雞蛋含很多細菌和不易吸收的營養成分。
雞蛋的營養價值：
雞蛋是人類最好的營養**之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。乙個雞蛋所含的熱量雞蛋，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、10%的蛋白質、6%的維生素d、3%的維生素e、6%的維生素a、2%的維生素b、5%的維生素b2、4%的維生素b6、6%的維生素b、8%的維生素b2。
這些營養都是人體必不可少的，它們起著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程。
17樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
雞蛋吃多了對身體有好處麼?
18樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
19樓：軍卉
雞蛋中含有大量蛋白質，而且是完全蛋白，即是說雞蛋中含有人類所需的八種氨基酸。每天食用一至兩個，可以保證人對蛋白質的需求。因為蛋白質無法在人體內儲存，所以需要每天補充。
值得注意的是，很多人以為雞蛋吃多了，頂多只是不吸收，浪費掉罷了，但事實上，雞蛋中含有大量固醇類物質，吃多了會導致動脈硬化。
雞蛋吃多了有什麼壞處和好處?
20樓：敏敏情感答疑
不管是什麼吃多了都是對身體不好的，所以適量就好，經常吃看著也會有反胃的情況
21樓：仇孝容丁
雞蛋裡含蛋白質和鈣等營養素，但蛋黃裡有膽固醇，吃多了容易膽固醇超標。對心臟和血液不好，且不易消化。
多吃雞蛋對人有好處嗎？
22樓：芸芸教你小技巧
雞蛋還有這樣的作用，真是沒想到
23樓：
人體一天最多只能消化兩個雞蛋，吃多了不僅沒用，還有可能導致蛋白質中毒！
24樓：宦凝夢
沒好處…一天乙個雞蛋足矣
雞蛋吃多了對人體有害嗎，煎雞蛋吃多了對人體有什麼傷害？
什麼東西都是有利有弊的？雞蛋雖然是乙個營養，非常豐富的食物，對我們的身體非常有好處，可是一定要適量乙個人吃兩顆雞蛋就足夠你的營養量不要多吃多吃了，反而對身體不好，雞蛋的膽固醇含量是非常高的，所以說吃多了對人會起到乙個反作用。所以說，適量就好，不要多吃。雞蛋懟人，雖然說非常的有營養，可是也不能多吃一天...
鄉巴佬類的雞蛋吃多了有什麼害處嗎
滷蛋是雞蛋加工的 一種方式，相比於普通雞蛋味道更加鮮美，口感更加有彈性，回但是煮製那麼長時間，營 答養會有一定的流失。滷雞蛋製作過程中會產生單寧酸，單寧酸與食物中的蛋白質相剋，它們一旦相遇，即產生凝固物質沉積體內，嚴重影響了人體對蛋白質的吸收和利用，雞蛋的營養價值被白白浪費 滷蛋還會與雞蛋的蛋黃結合...
雞蛋吃多了對身體有害嗎,有什麼危害
為何不要吃生雞蛋 雞蛋的蛋白質中含有豐富的人體必須氨基酸，其組成比例適合人體需要。雞蛋也是維生素 無機鹽的良好 是一種營養價值很高的食品。有些人喜歡吃生雞蛋。覺得雞蛋煮熟後營養成分就被破壞了，以為生吃比熟吃補身體。其實，這種吃法非但無益反而有害。一是雞蛋由雞的卵巢和洩殖腔產出，而它的卵巢 洩殖腔帶菌...