1樓：柴谷之
練左手運球 運球時應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練左手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。 看過灌籃高手的就應該曉得,櫻木剛入門時練基本功就是這樣的 左腳邁向前弓步 重心放低 用手前後來回運就 還有在腰間逆時針轉,跨下8字到左腳時順時針那個方向 就這樣練一段時間後左手球性就會有大的進步 控制性運球 運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。
在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。右手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球 在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球 運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以 採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用.
2樓：g戤柔
乙個最簡單最有效的方法就是你同時運兩個相同的球，先練習一段時間，等你感覺可以的時候，可以練一些動作了，比如兩隻手交叉運球，平常多摸摸球。增加球性。你這樣練習大概2個月後就會發現你的左右手均衡了，不要盲目的單純練乙隻手，那樣只會適得其反。
反覆練習，堅持不懈。祝你成功哈！
3樓：唯愛一萌
很多人都是平常右手，所以右手的力氣和靈活度會比左手好些！先加強左胳膊的力量，做一段時間的左胳膊力量訓練，增強左手力量！然後左右手交替運球！
然後左手運球基本練習！就跟平常的運球聯絡是一樣的！！平常可以多鍛鍊左手，比如左手那東西，收拾吃飯等！
持之以恆就好了！但是如果你右手的運球也很好的話，在練習左手運球時，不要丟掉右手運球！
4樓：小夢軍團
不熟悉、是因為用得不夠多。 對於習慣性右手的形成是由於經常用而形成的，左手也一樣，如果你經常用的話。 左手運球練習的方法，模仿右手，右手怎麼做左手就怎麼做，只不過是方向不同而已。
我推薦的方法是：右手邊運氣一次，變相到左手一次，左手邊運一次，最後再變相回到右手運球，如此迴圈。練順的話，你左手控球就能控好球了。
5樓：幻世萌
如果有條件 練運球直接兩個求兩隻手一起拍。這樣練運球會更好。 希望採納。
怎麼才可以練好運球，我左手運球很差啊
我一開始玩球的時候和你一樣,左手不好用,你應該多練練左手運球,久了之後再左右交換著運球,運球的時候最好五指張開點,這樣比較容易粘球,多多練習,熟能生巧嘛加油啊 如何運球 運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員 在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻 帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友 或等待隊友...
為什麼我的左手運球那麼差啊，怎麼練啊
運球練習嘛，如果你左手運球能力一點沒有，建議先從原地運球開始，練習時注意要多用手指運球，這樣有助於增強球感。等原地運球沒問題後，可以帶球小跑，到那時左側突破就是不斷磨練的問題了。至於你說的全場運球就丟球，其實就是運球不熟練的問題，你打半場接球運兩下馬上突破，運球上的問題自然不會顯現。建議先從前後場運...
打籃球左手運球不太好上籃時左手也不會勾啊什麼的有什麼辦法練習左手運球和上籃的
首先，左手運球是非常重要的，有練左手的這個意識很好。下面和你說說我是怎麼練的 運球 這個比較枯燥，左手單手左右運球，然後繞著操場走，注意是走不是跑，重心要低，膝蓋彎曲背挺直。運球雲得有節奏。最重要的是眼睛不能看球，要目視前方。比較熟了之後可以左手運球繞著操場跑。上籃 左手上籃最重要的是你的腳步。這個...