1樓：流雲忘雪
白開水好
我國有12．5億人口，對全國大多數人尤其是廣大農村的人來說，飲用白開搜尋水既有益健康，又方便、經濟。水煮開後可把水中的細菌殺死，可除去有害於人體健康的有機化合物。
尤其是到了夏季，溫濕度比較高，細菌繁殖快，稍不注意飲用了不乾淨的水，就會腹瀉。家中多備些涼白開水供大人和孩子喝，解渴、衛生、又涼快。但涼白開水不宜放置時間過長，當天涼了當天喝為好。
台灣的營養學家建議台灣的中小學生，上學時帶上一大瓶涼白開水，盡量少用各種飲料。據資料介紹，日本醫學家在一次老年病防治調查中發現，460名65歲以上的老人，每天清晨喝涼白開水，持續5年後，其中有82％的老人面色紅潤，精力充沛，牙齒堅固，每天還能步行10公里。
俄羅斯學者在乙份研究報告中進一步證實，若能經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎及其他**病之功效。並提醒涼白開水不能在空氣中暴露太久，否則會失去生物活性。所謂涼白開水，就是把水燒開之後，盛放在有蓋的乾淨容器中，冷卻到25～30℃。
這種水被俄羅斯、美國、日本的科學家稱為"復活神水"。
我國的營養學家提出，兒童飲料的首選是涼白開水。研究表明，涼白開水能提高臟器中乳酸脫氫酶的活性，有利於較快降低累積於肌肉中的"疲勞素"---乳酸，從而消除疲勞，煥發精神。我國許多居民有喝涼開水的習慣，許多老年人外出旅遊或到浴室洗澡時都帶上一大瓶涼白開水，休息時喝上幾口，又解渴又舒服。
乙個健康的人每天至少要喝7—8杯水（約2.5公升），運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫公升的水最佳。
2樓：黑出翔了哇
(1)白開水最容易解渴，有調節體溫，輸送養分及清潔身體內部的功能。
(2)它具有較強的生物活性，對於促進細胞新陳代謝，能量轉換,血液迴圈和維持電解質平衡，都大有益處。
(3) 白開水可以增加血液中血紅蛋白含量， 增強人體的免疫功能，提供機體的抗病能力。
(4)白開水中的礦物質和微量元素的含量對人體是最適宜的。
總之，白開水使我們最佳的飲料。
3樓：匿名使用者
非常有好處,促進代謝,如果感冒時可以排出體內有害成份.相當如天空下過大雨空氣變的清鮮.過多也不好.
4樓：匿名使用者
起碼沒害處，是最健康的水
經常喝白開水有什麼好處？？？？喝白開水有什麼好處
水是人體的主要組成成分，也是人體排出廢物的介質，一些人體代謝廢物比如無機鹽，就是通過溶於水以尿液或者汗液的形式排出體外的，所以經常喝白開水有助於提高人體的代謝速率，加速排毒。對於肥胖的人，可以在吃完飯後半小時喝一杯白開水，這樣有助於加強身體的消化功能，促進新陳代謝，祝你維持身材。對於便秘的人，要查清...
天天喝白開水有壞處嗎，常喝白開水對身體好嗎
白開水是日常生活中人們飲用較多的食用水，清淡無味，較為普通，卻對人體的生理機能有著重要的作用。對人體來說，水屬於一種比較重要的物質，白開水通常用來解渴，喝白開水能夠補充人體內所需要的水分。白開水近似生物體內的水，容易透過細胞膜，具有生物活性，多喝白開水能夠促進新陳代謝，起到調節體溫 輸送養分的作用，...
喝白開水對身體有好處嗎？謝謝了，大神幫忙啊
喝水可以補充人體所需的水分,防止 及各個器官缺水而引起的老化和衰竭,正常的人,每天的飲水量應該在2000 3000ml左右,但不包括每天早晨起床後和晚上臨睡前的飲水量,早晨飲水補充夜間所丟失的水分,夜間喝水是為了防止夜間身體缺水造成的血液粘綢,這兩個時間段的飲水量是500 800ml,一般的時候我們...