1樓：
你好，有以下，幾種方法：
1、嚼蔥白，方法：每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根，嚼食之(依個人品味食用，切勿多食，以免影響睡眠)，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止。
2、花椒泡水，方法：花椒5～10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下(花椒不服下)，連服5天。
3、嚼棗仁，方法：每晚睡覺前先用溫水泡腳，除去身上疲憊，然後取炒製好的棗仁100枚左右慢嚼食用，連續食用一周，然後看效果，如果有效果則繼續，直至治好為止!
4、龍膽草、當歸各十克。方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
5、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。(漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能滿足咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。)
6、枕頭不要太高，睡前點滴鼻通效果良好。
睡覺打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？多鍛鍊 側臥位睡姿 戒菸酒 慎服鎮靜安眠藥等。嚴重時需要手術 睡覺老打呼嚕怎麼辦 這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影...
睡覺打呼嚕的原因這可怎麼辦呢，睡覺打呼嚕怎麼回事 這可怎麼辦呢？
打鼾 醫學術語為鼾症 打呼嚕 睡眠呼吸暫停綜合症 是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦 血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓 腦心病 心率失常 心肌梗死 心絞痛。夜間呼...
小孩打呼嚕怎麼回事，孩子睡覺打呼嚕，怎麼辦？
打鼾多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，可以在首大檢查下，這樣放心些 小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的 新手媽媽養育寶寶700問 為什麼小孩睡覺會打呼嚕？星知計畫 寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞...