1樓：
人，只要你活著，就總會有這樣或那樣的煩惱。但煩惱不可能永遠跟隨著你。說不定你今天煩惱，明天就能開開心心了。
所以，我們所要做的是盡可能的調整好自己的心態，盡量避免煩惱，而實在煩心的事來了，那就認真面對，尋找煩惱根源，把事情做好了，解決了，煩惱也就隨之沒有了，心情也就好起來了。
2樓：雲中朵
去有水的地方，看看那個水，你就不會那麼煩惱了，不去想那些令你煩惱的事，或者自己安慰一下自己，或許事情沒有想想的那麼糟糕，這樣，煩惱的事，就不會困憂著你了。。。。。
3樓：
去**為什麼而煩惱，想辦法解決它，因為我相信煩惱終究會被解決的。所以不要煩惱哦
4樓：丸子⊙小櫻桃
想一些開心的事，向我一樣，我失戀了就做瑜伽或早晨去晨跑吸收新鮮空氣，人一生不可能都沒有煩惱，記住你一定要想一些快樂之事
5樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
6樓：洗具哥哥
我們是凡人，所以都有煩惱。不是任何煩惱都是靠解決的，既來之，則安之，我覺得沒必要太過執著。
7樓：
放寬心，如有心是找人聊聊，談談心，人生在世總會有煩心是，是總有解決它之法，萬事有因必有果，努力加油
8樓：流水果子
不要在心裡猶豫徘徊，去行動吧把問題解決了，就沒什麼想的了。。
9樓：匿名使用者
學會釋放。。。為自己尋找開心或者看看幽默電影
10樓：韓漢男
自己能解決的就自己解決，要學會堅強。會跳舞不？會的話，把自己挑的出汗就好了·
11樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
12樓：天明未暝
是什麼煩惱呢 最好去解決它 也可以看笑話 忘記煩惱 呵呵
13樓：匿名使用者
有煩惱咋辦？煩惱來自於**，找到這個根本的原因就好辦了
14樓：
有煩惱的人生才精彩呀。。。
15樓：凡侂空
看你為什麼鬧心了，我現在也很鬧心才看到你的問題。迷糊 md
有煩惱怎麼辦！
16樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
17樓：匿名使用者
第一、要能夠自我反省：能夠自我反省，就會減少煩惱，從反省中，不斷淨化、不斷蛻變。
第二、要能夠自我進修：能經得起磨鍊考驗，煩惱就奈何不了我們。磨鍊自己，正可以從自我進修開始。
第三、要能夠自我忍耐：怎麼樣沒有煩惱？自我忍耐。所謂：「忍一口氣，風平浪靜；退一步想，海闊天空。」
第四、要能夠自我批評：怎麼樣排除煩惱？自我批評。
人要能自我批評，對自己批判改進，才能看清煩惱，進一步化解煩惱，才能不斷的提公升進步。否則光是責怪別人、批評別人，不僅於事無補，只有招惹越多的煩惱。
希望我的回答能對你有所幫助，也希望你能正確對待煩惱排除煩惱！
18樓：匿名使用者
每個人都會遇到煩惱,只是遇到的煩惱可能會不一樣,一切煩惱都是因為自己接受不了現實,無法正確去面對讓自己煩惱的人和事.調節心態,遇事看開點,不去計較,積極去面對.煩惱也好比一座大山,當你登上山頂,煩惱也就被你踩在腳下了.
心態決定狀態,你不將那些讓你煩的人和事老放在心裡,時間會幫你沖淡一切,煩也是活,開心也是活,為了好好活著,為何不想辦法讓自己開心一點呢?遇到煩惱的時候,除了正確去面對,重要的是想辦法轉移自己的思緒,是自己的過失就想辦法去改進,是別人的過錯,就應該去諒解.一切服從於為了明天好好活著.
祝你開心好運!健康平安!
19樓：小花豹
讓自己沉下心來 心安 可步步生蓮 心清 可一切清明 所以 把這些不爽的事 該放下 就放下 煩惱放下 成菩提 心情轉念 即晴天
20樓：塵埃
找個安靜的地方，深呼吸，閉上眼睛，感受大自然的聲音，感覺時間滿了下來，讓所有的煩惱都煙消雲散。
聽聽張靚穎的那首《放輕鬆》，也很有效果的，希望能幫到你。
21樓：夕草雲兒
放鬆心情哈！
多出去轉轉
如果是我的話，我會選擇出去旅遊！
22樓：蛋痛了
聽歌不要唱
出去走二圈
23樓：微生物探索者
知道有煩惱說出來就沒有了
人煩惱的時候該怎麼辦？
24樓：徘憂閣
原則不是束縛自己的繩子
25樓：盡量公正與公平
煩惱時可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......
出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2，直面問題.仔細分析煩惱的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是莫名其妙地心情不好，可能是生理週期的原因，目前正處於情緒低落期，過幾天自然就會恢復的。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
26樓：滄海浩波
每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它，把煩惱當作動力，去解決他戰勝它，你就會進一大步了。當煩惱來了，你可以做感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
樹立信心相信自己一定能解決煩惱，振作精神。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。在運動中讓大腦放鬆。
什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。
27樓：靖希榮薛凰
把你的心放下~感受你曾經有過的煩惱與痛苦~然而再感受心裡曾經的有過的快樂~!
然而你要知道你為什麼會煩惱和痛苦~又為什麼會快樂~!
人生不在乎於幾個詞字~!執著和貪婪~!你太執著於過去一件事情的發生的開始過程與結尾~!
又貪於做一件事情的結果~!那麼~開始很好過程也很好~但是到了結果卻不如你所想的~!那麼你為什麼要執著做過的事而感到後悔呢~又貪於後面的結果~!
你為什麼不感受心理在開始與過程中所體會到的快樂與欣慰嗎~!然而卻去執意於結果呢~!
那麼你為何不把心放下呢~!知道怎麼放下嗎~!你怎麼拿起的那就怎麼放下~!
在開始與過程中直到結果~那是你不可能再改變的可能~!因為過去的已經死了,譬如昨日死,而剛發生或未發生譬如重生,將重生,那你為什麼不把它當做乙個做人的真理呢~
他這樣對我~但是我不能這樣的因為這件事而不在去那樣對待別人呢甚至再次對待他自己呢~!
我們做人往往都會因為一句話~!一口氣~!因為心裡的極度不滿,然而從此不再走原來的路~而選擇了另外一條路~!
那為何不繼續那樣對待他對他好~!當他落難的時候我們還要繼續幫他~!因為既然我們做了也回不去了~!
那麼我們就要繼續做下去,讓他知道我們是怎麼樣的人~!讓他心裡感到愧疚和後悔,然而我們到了那時候我們還要說他~!開導他!!
也許你會說我們是人不是神更不是佛~!我們沒有那麼好的耐性和原則~!可是你再想想~!
氣的也是自己恨的也是自己~!或者你氣的是別人恨的也是別人~!到最後還不是你受傷而他安然無事,心裡快樂的很,那麼你為什麼不放下呢!!
也會你會再說別人會瞧不起咱們這樣的人~!但是如果有人這樣看你說你笑話你~!其實是不想你比他們好!
不然你可以回想以前所知道過的事的人~他們所做的事~然而被人笑話~!那他們又是怎麼樣的~!到最後又是怎麼樣的~!
你再想想別人是為了什麼而這樣說他們的~!因為面子,因為他比我好,可是到頭來自己還不是不真正的開心和欣慰~!
那為何不如我所想所說的做~!而要去執著和貪婪呢~!
其實人人都不一樣!想的做的都不一樣~!如果說每一件事和每乙個人都像你說的那樣做的那樣~!那麼又有誰會進步而取得經驗再經營以後的道路呢~!
所以說做人很容易!!要懂的放下~!
28樓：匿名使用者
告訴自己保持冷靜 在心煩的時候經常會做錯事，所以這個時候自己應該第一時間提醒自己要保持冷靜，讓自己的心緒安定一下。
深呼吸 這個方法親測有用，在自己意識到心情不好提醒自己之後，可以做一些深呼吸，調整一下自己的情緒，讓身體放鬆下來。
聽** 在心煩的時候，很有效果的乙個方法就是聽**了，但是這個時候你要聽一些舒緩的**，盡量不要搖滾的，情緒會受到**的影響。
跟親密的人交流 如果你遇到心煩的情況，可以跟親密的人說出來，一般說出來狀態會好很多，而且家人、朋友也會幫你出出主意，來改善你的情緒。
運動 如果你在心煩的時候也可以進行一些運動，比如跑步、瑜伽這模擬較舒緩的，不建議劇烈運動。
看書 如果你平時喜歡閱讀，那麼看書也是乙個不錯的方法，當你真正讀進去書的時候，你的情緒就會被書的內容吸引，心煩的狀態就會緩解很多。
睡覺 很多人覺得心煩的時候可能睡不著，但是這個方式很適合我，不管有什麼煩惱，一般睡一覺之後，就會讓我有新的角度去看讓我煩得事情，然後就會緩解很多。
29樓：
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
30樓：匿名使用者
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。
此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方面去。靜一靜,對鏡子笑一笑 然後不去想 去做自己喜歡的事 心情好些後,理智地分析一下 其實有些都是沒有必要煩惱的 若還有些實際問題待解決, 就耐心地想一想 理智的想該怎麼做。
31樓：匿名使用者
你好：每個人都有煩惱，關鍵是你如何看待它。最有效的解決方法就是運動，有時間就去運動，打打籃球，踢足球。
在運動中讓大腦放鬆。什麼都不想，等頭腦冷靜後再去想解決的辦法。希望我的回答可以幫到你！
有煩惱了怎麼辦，有煩惱怎麼辦！
這也許是你對生活的一種真情流露，很多人所經歷的事都不一樣，但是都有這樣那樣的煩惱，煩惱是生活中不可避免的，只是自己要懂的學會如何化解，減輕，面對，認識煩惱才是最重要的，不要去指望別人給你解除煩惱，也不要去逃避煩惱，不要被目前的困難所打倒，不能坐於待斃，我們有很多辦法去解決困難和煩惱，知道很難，但是你...
煩惱怎麼辦有煩惱怎麼辦？怎麼能消除煩惱
人生匆匆，誰也無法肯定下一秒會發生什麼，何不緊緊抓住當下，把它過的值得萬分？關於那些無關緊要的煩惱，可以發散下思維，就當閒餘時的調劑。而 妄想症的煩惱，則是閒的太狠了，讓自己忙活起來，沒有時間 沒有機會去想這些有的沒的，就不會有這些煩惱。其實，事分好壞，各佔50 多級分化下去，把問題n分，就是二分之...
煩惱怎麼辦，煩惱太多怎麼辦
平常心對待緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷...