1樓：諸葛清竹士戌
有很多種方法可以使心情變好啊
1找乙個知己向他傾訴自己的心事,自己難過的事2找自己的愛人安慰你
3樂**待所有事情,不要把事想的太複雜,把他看成非常好解決的事情`這樣就能很好解決了
4聽聽歌,到處玩玩,放鬆心情
5實在難過就用睡覺麻痺自己
6找乙個每人的地方大聲的喊,喊出自己心中的不滿7找乙個布娃娃等類東西狂揍一頓
8重新尋找開心的事,忘記不開新的`
其他的我想你自己應該可以想到的`
2樓：布秀雲欽雨
學會調整好心態，因為你的心情都來自於你的內心，關鍵看你怎麼去看問題，怎麼去分析，要知道快樂幸福是自己給的，別人絕不會輕易地給你快樂，所以你時刻都要告訴自己，我為什麼不快樂呢，快樂都是自找的，拋開一切煩惱，直奔快樂的天地，享受幸福的人生。
3樓：匿名使用者
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回答你好呀，如果心裡不痛快的話，就要好好地宣洩出來，不要憋著哦你可以試試以下幾種方法
1.運動。如果你屬於活潑型的性格，同時喜歡某一項運動，尤其是跑步、籃球一類的。建議你在心情不好的時候，到運動場上發洩一番。
2.傾訴。心病還得心藥治。
如果是因為某一件事情困擾自己帶來的情緒堵塞傾述是發洩與解決並存的好渠道。傾述可以找經驗豐富的長輩，或者信任的朋友，或者訴諸於紙張等等。傾訴的物件不僅僅要求是值得信任的，最好是屬於一針見血的，當然最狠的一味藥是讓陌生網友剖析。
3.安靜。如果你屬於安靜型的，那麼你可以靜靜聽一聽輕**，或者乙個人到綠化好的地方走一走，到湖邊坐一坐。讓自己在**、大自然與微風中把緊繃的神經放鬆下來。
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4樓：華雪旗琬
你需要自己出去散步，看電影，打球……來分散自己的注意力，並可以不用去這麼回憶這件事。
如果你自己不能做到的話，那你可以找你的同伴，讓他來開導你，讓他來安慰你
5樓：北許彌夢華
可以找點事情做的,多做點有意義的事情。看看書。做點喜歡的事情發洩下,不要胡思亂想了。
心裡不痛快怎麼發洩？
6樓：匿名使用者
回答你好呀，如果心裡不痛快的話，就要好好地宣洩出來，不要憋著哦你可以試試以下幾種方法
1.運動。如果你屬於活潑型的性格，同時喜歡某一項運動，尤其是跑步、籃球一類的。建議你在心情不好的時候，到運動場上發洩一番。
2.傾訴。心病還得心藥治。
如果是因為某一件事情困擾自己帶來的情緒堵塞傾述是發洩與解決並存的好渠道。傾述可以找經驗豐富的長輩，或者信任的朋友，或者訴諸於紙張等等。傾訴的物件不僅僅要求是值得信任的，最好是屬於一針見血的，當然最狠的一味藥是讓陌生網友剖析。
3.安靜。如果你屬於安靜型的，那麼你可以靜靜聽一聽輕**，或者乙個人到綠化好的地方走一走，到湖邊坐一坐。讓自己在**、大自然與微風中把緊繃的神經放鬆下來。
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我總是感覺心裡不痛快該怎麼辦？
7樓：匿名使用者
回答你好呀，如果心裡不痛快的話，就要好好地宣洩出來，不要憋著哦你可以試試以下幾種方法
1.運動。如果你屬於活潑型的性格，同時喜歡某一項運動，尤其是跑步、籃球一類的。建議你在心情不好的時候，到運動場上發洩一番。
2.傾訴。心病還得心藥治。
如果是因為某一件事情困擾自己帶來的情緒堵塞傾述是發洩與解決並存的好渠道。傾述可以找經驗豐富的長輩，或者信任的朋友，或者訴諸於紙張等等。傾訴的物件不僅僅要求是值得信任的，最好是屬於一針見血的，當然最狠的一味藥是讓陌生網友剖析。
3.安靜。如果你屬於安靜型的，那麼你可以靜靜聽一聽輕**，或者乙個人到綠化好的地方走一走，到湖邊坐一坐。讓自己在**、大自然與微風中把緊繃的神經放鬆下來。
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我心裡不痛快怎麼辦？
8樓：匿名使用者
不痛快首先要知道自己為什麼不痛快，找到原因之後就可以解決。而解決的方式也有很多，如 找個自己信得過的人去傾述，一吐為快。或找個地方一醉方休，忘掉不愉快
9樓：省旅院暖手寶
強大自己，報復那些讓你不舒服的人。
10樓：匿名使用者
回答你好呀，如果心裡不痛快的話，就要好好地宣洩出來，不要憋著哦你可以試試以下幾種方法
1.運動。如果你屬於活潑型的性格，同時喜歡某一項運動，尤其是跑步、籃球一類的。建議你在心情不好的時候，到運動場上發洩一番。
2.傾訴。心病還得心藥治。
如果是因為某一件事情困擾自己帶來的情緒堵塞傾述是發洩與解決並存的好渠道。傾述可以找經驗豐富的長輩，或者信任的朋友，或者訴諸於紙張等等。傾訴的物件不僅僅要求是值得信任的，最好是屬於一針見血的，當然最狠的一味藥是讓陌生網友剖析。
3.安靜。如果你屬於安靜型的，那麼你可以靜靜聽一聽輕**，或者乙個人到綠化好的地方走一走，到湖邊坐一坐。讓自己在**、大自然與微風中把緊繃的神經放鬆下來。
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11樓：匿名使用者
讓讓你不痛快的人也不痛快
12樓：匿名使用者
那就洩放自己，就好啦
13樓：編
找乙個自己覺得合適的人訴說
心裡不痛快該怎麼辦？？
14樓：匿名使用者
學會調整好心態，因為你的心情都來自於你的內心，關鍵看你怎麼去看問題，怎麼去分析，要知道快樂幸福是自己給的，別人絕不會輕易地給你快樂，所以你時刻都要告訴自己，我為什麼不快樂呢，快樂都是自找的，拋開一切煩惱，直奔快樂的天地，享受幸福的人生。
15樓：錢家章從筠
跑步，打沙包，睡覺，喝酒，酒吧
16樓：匿名使用者
回答你好呀，如果心裡不痛快的話，就要好好地宣洩出來，不要憋著哦你可以試試以下幾種方法
1.運動。如果你屬於活潑型的性格，同時喜歡某一項運動，尤其是跑步、籃球一類的。建議你在心情不好的時候，到運動場上發洩一番。
2.傾訴。心病還得心藥治。
如果是因為某一件事情困擾自己帶來的情緒堵塞傾述是發洩與解決並存的好渠道。傾述可以找經驗豐富的長輩，或者信任的朋友，或者訴諸於紙張等等。傾訴的物件不僅僅要求是值得信任的，最好是屬於一針見血的，當然最狠的一味藥是讓陌生網友剖析。
3.安靜。如果你屬於安靜型的，那麼你可以靜靜聽一聽輕**，或者乙個人到綠化好的地方走一走，到湖邊坐一坐。讓自己在**、大自然與微風中把緊繃的神經放鬆下來。
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17樓：佀
嘿嘿`~我上次就是不爽，被家裡人罵得很痛快，記得那是頭昏昏的走在乙個小巷子裡，媽的竟然有個小子竟然然搶我劫了，呵呵 那時我終於爆發了 很痛快 是我第一次打架 嘿嘿我打跑了`~爽！！！
18樓：匿名使用者
是不是因為愛情啊？
我有的時候就因為和男朋友吵架
或者和家人吵架
心理特別的難受
那種滋味不好受
要說怎麼辦？
我難受了那麼多次了
還不知道要怎麼辦
就是盡量的不要去想
做一些別的事情
要是不行
你要相信
一切都會好的
一切都會過去
19樓：匿名使用者
跑個幾百公尺衝刺什麼的~~~要不然找個地方大喊幾聲~~~~~~~~~~~~~~~~
心裡不痛快憋屈怎麼辦
20樓：匿名使用者
我不知道你是哪個方面的。。。你可以選擇傾訴，用枕頭發洩，也可以運動運動轉移轉移注意力。。。不要放縱自己沉浸於這種不快，參考一下吧。
我心裡不痛快，怎麼辦？
21樓：百勝學院
發洩，喝酒，抽菸，泡吧，k歌，找個沒人的地方靜靜的待著，旅遊，我一般都會找個沒人的地方帶耳機乙個人待著
22樓：匿名使用者
回答你好呀，如果心裡不痛快的話，就要好好地宣洩出來，不要憋著哦你可以試試以下幾種方法
1.運動。如果你屬於活潑型的性格，同時喜歡某一項運動，尤其是跑步、籃球一類的。建議你在心情不好的時候，到運動場上發洩一番。
2.傾訴。心病還得心藥治。
如果是因為某一件事情困擾自己帶來的情緒堵塞傾述是發洩與解決並存的好渠道。傾述可以找經驗豐富的長輩，或者信任的朋友，或者訴諸於紙張等等。傾訴的物件不僅僅要求是值得信任的，最好是屬於一針見血的，當然最狠的一味藥是讓陌生網友剖析。
3.安靜。如果你屬於安靜型的，那麼你可以靜靜聽一聽輕**，或者乙個人到綠化好的地方走一走，到湖邊坐一坐。讓自己在**、大自然與微風中把緊繃的神經放鬆下來。
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心裡不痛快怎麼才可以發洩？
23樓：匿名使用者
回答你好呀，如果心裡不痛快的話，就要好好地宣洩出來，不要憋著哦你可以試試以下幾種方法
1.運動。如果你屬於活潑型的性格，同時喜歡某一項運動，尤其是跑步、籃球一類的。建議你在心情不好的時候，到運動場上發洩一番。
2.傾訴。心病還得心藥治。
如果是因為某一件事情困擾自己帶來的情緒堵塞傾述是發洩與解決並存的好渠道。傾述可以找經驗豐富的長輩，或者信任的朋友，或者訴諸於紙張等等。傾訴的物件不僅僅要求是值得信任的，最好是屬於一針見血的，當然最狠的一味藥是讓陌生網友剖析。
3.安靜。如果你屬於安靜型的，那麼你可以靜靜聽一聽輕**，或者乙個人到綠化好的地方走一走，到湖邊坐一坐。讓自己在**、大自然與微風中把緊繃的神經放鬆下來。
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心裡憋屈怎麼辦啊，心裡憋屈，怎麼辦？
發洩啊，發洩的途徑太多了，只要不違法，先讓自己努力平靜下來。人心裡千萬別憋屈，很委屈的，希望你能快樂自在。找個地方好好玩一玩，和朋友，也可以少喝點酒，睡著了就什麼都不知道了，如果真的想忘記的話，只有時間了，時間會讓人忘掉一切。我以前也和你一樣。你也裝作什麼也沒發生，也不給他打 如果想鍛鍊下忍耐力的話...
心裡恐懼怎麼辦，心裡害怕恐懼怎麼辦？
深呼吸，保持鎮定，平常心。心裡害怕恐懼怎麼辦？我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開...
心裡很煩 該怎麼辦，心裡很煩躁，怎麼辦？
這個時候該是你朋友上陣的時候了,煩的時候就多跟朋友聊聊,多多少少會好點的 剛剛畢業都是這樣的,我跟你一樣,剛畢業,我還不如你呢 幹什麼事情都得沉的住氣,我媽經常這麼說我 我還就這麼跟你說了 我這麼年輕我怕誰,千萬別給我機會,一給我機會我就.哎,好好加油吧 該煩的時候就煩出來,煩會兒就行了,可別把它當...