1樓：雲翳五洲
男和女本沒什麼，只是太過在意才會心動。
人只有在沒有的情況下才會在意，但當有了就不會在乎。
人只有在淺嚐後才會回味。
戒只有兩種方法，一種是遠離不見，慢慢忘掉。一種就是厭倦，在無量次後慢慢厭惡。
2樓：pei大人聊歷史
如果是這個情況，建議出去跑個10圈，如果還想著那個事情，直接就不要看書了。不要壓抑自己，早點找個男（女）朋友吧！
希望能夠幫助到你！
3樓：呵呵
發洩一下就好了憋太久著實壓抑不住就放縱一下吧就不會那麼想了
4樓：匿名使用者
為什麼看書的時候總想男女那方面的事，這是青春期的躁動，所以靜不下心來讀書，好奇心比較重，生理衛生課老師給你們講一講就不好奇了。中學生還是應該把精力放在讀書上，可以做做體育鍛煉或聽聽**，先分散注意力充分放鬆，再集中精力讀書
5樓：匿名使用者
平時多看看一些哲學文學散文詩集之類的書不要看一些不倫不類的，不利於身心健康的書，不然以後身心健康會得到扭曲。
6樓：
這很正常因為你正在青舂期，最好少看些關幹男女方面的書，多看一些有關文化的書，看書不要趁過二小時最好。.
7樓：
你多大呀！男的女的，學會分散注意力別老想那些
8樓：桑迎戎
，你不要去看那些黃色書籍，要看一些有益健康的輸，你就不會去想那方面的事嘍。
9樓：劉謊話
請問你看的什麼書呢？心會胡思亂想就是你平時所接觸不良嗜好影響的！看健康有意義的書，在青春期要正確對待生理現象！希望你放平心態，健康成長！
10樓：道炁長存
多聽聽歌就可以會好的的
11樓：曹嬋雋
青春期的正常反應，不用太在意
12樓：匿名使用者
一件事情的發生，衡量不出一顆心的淡定，而一顆心的淡定，卻能影響一件事的解決結果。乙個人的深度，衡量不了一顆心的從容，而一顆心的從容，卻能彰顯乙個人的深度。讓我們豁然開朗的，也許只是乙個道理，左右我們心緒的，也許只是乙個心結。
將心放寬，以一顆平常心應對世間所有的無常。
13樓：
四月緩緩而來，讓我們感受到了一剎那的溫暖，這個春天已經不遠了，寒冬凜冽的風，吹走我們那些曾經的悲傷，不要一直環繞在以前的回憶裡，畢竟過去的不會再重來，那些決心要走的人，最後關門的一瞬間聲音是最小的，因為他們要徹底的離開而不讓你糾纏，那麼四月開始，下面的三個星座緣分自來，心尖盤繞著真情，棄舊迎新，讓愛情溫暖了人心！
14樓：
我覺得這個很正常，你不必太去在乎，就是你該幹什麼就幹什麼就行了，就用你的意志力去控制你該幹什麼的時候幹什麼愛這樣的話你問題這都不算問題。
心裡老是想一些男女的事情，靜不下心來
我寫作業，看書總是安靜不下來，靜不下心來，腦子裡老想別的事情，怎麼解決？
15樓：中國王鎧
如果是偶bai
然現象，
du這說明腦袋裝的東西太多了zhi，釋放dao
一些，不要專總是想把所有的事情一下子解屬決完，這樣永遠都不會做好任何一件事情的。給自己放個小假，約上幾個朋友或陪同自己的家人出去散散心。祝福你！相信一切都會好起來的。
如果是經常這樣，說明1.你的心事太多了，或者經常空想2.你真的不喜歡寫作業。
如果是第一條，就學會節制生活，比如不碰手機、不玩電腦，少和同學聊無意義的話。
如果是第二條，你就回家後列乙個表，想象那是遊戲的每日任務，乙個乙個完成後打勾，既不會遺漏還有益身心健康。
16樓：匿名使用者
同樣作為學生感同身受啊...也一直在苦惱，關鍵可能心中沒啥目標或者動力內之類的，所以會容一拖再拖，這只能靠自己了，看書的話如果書本太無聊我也會睡著，不過自己感興趣不知不覺就停不下來了，寫作業是大多硬傷，你可以試著每天固定去圖書館寫幾個小時這樣你絕對會靜下來的，在家裡就別想了...
看書的時候心總是浮躁，靜不下來，怎麼辦
17樓：匿名使用者
讓自己處在乙個安靜的環境裡，遮蔽掉所有的干擾，比如手機、電視、零食等等
18樓：匿名使用者
心浮就靜不下來，首先讓自己心清空，不留私心雜念;其次看書是為了學知識，因此要對看的書有興趣，如果不感興趣，只是沒辦法必須看，那就規定好任務，多久必須看完;再次，實在看不下去的話，可以幹點自己喜歡幹的事，等心靜下來再看;最後，要養成看書的習慣，學會理解書中的內容，慢慢地就學會看書了。
19樓：向榮
你的心不靜，先乙個人安靜一會，別玩手機，看看風景也好，抽支煙也好，閉目凝視一會也好，等個一會後你就會發現心裡安靜了很多。
20樓：匿名使用者
主要是不感興趣，強迫自己看的緣故，所以要培養興趣，讓自己想知道
21樓：厙清卓
額···
這種情況我也有遇到過，
什麼能讓你有動力？
這個只有你自己知道，每個人情況都不一樣啦
在心裡默默地想想
之後你就會靜下心來去學習
我總是胡思亂想的，靜不下心來，怎麼回事？
22樓：匿名使用者
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老是不停地胡思亂想一點意義也沒有，盡是白日夢，這樣想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你...
23樓：匿名使用者
怎樣才能讓自己定下心來學習。
1.要弄懂自己為什麼
學習.當我們弄懂了為什麼要學習時,我們就有了學習的責任,就不會輕言放棄.
2.發覺學習的興趣.當我們發覺了學習的興趣的時候,就會認真鑽研,一絲不苟的學習.
3.不要受外界影響.無論有多少外物影響我們,我們都要明白自己的主要任務是學習.將學習擺在第一位.
4.要有持之以恆的精神.什麼事都怕半途而廢,學習也是如此,所以要不斷進取,永不言棄.
5.不要心慌,學習一定要靜心.
只要作到以上5點,基本上就能靜下心來學習了.如果能長久的做下去,說不定還會得到意想不到的結果喔``
1.首先端正你的學習態度。早晨明確你是來幹什麼的，我該怎樣幹，晚上想想的怎麼樣，並總結經驗，制訂明天的計畫，使你的學習有序化。
2.提高你的課堂效率。你們班也有下課玩的很歡，除了完成必須的家庭作業之外，沒做很多的題，也沒有很用功的學習，但是他的成績也非常好，課上抓的緊就行了，你也不必愁我在家裡不學習回影響我的進步。
不會的！！！
3.晚上要把今天所學的知識再想一遍（最好是不看書），像放電影一樣，這樣有助於記憶。
4.注重總結歸納.特別是初高三，更需要把知識系統的複習一遍。把相關連的知識點歸結到一起。
5.放鬆。不要太緊張，只要你努力，相信自己會成功！！！！！！！！！！！
先是選好自己適應的環境,比如說圖書館,安靜的家中.不要讓書桌上灘著很多雜亂的東西,把要學習的任務列好,乙個個來.看了一定時間,休息一會,每天給自己定的任務自己要完成.
完成任務給自己一定獎勵.給自己一點壓力,有壓力才會有動力.
集中精力意味著把你所有的注意力都集中在乙個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中於正在學習的材料的意向問題。......
集中精力的技巧需要通過實踐......有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這麼容易，集中精力的程度達不到達不到這麼高，也不能保持長時間。
也許他們每隔乙個小時就不得不休息一下。如果你感覺身體疲乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。
當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。為使這種時間保持得更長一些，你還可以強迫自己在兩次休息之間在而外再增加額外的五分鐘學習時間。久而久之，你就能把自己鍛鍊成乙個好的精力集中者，因而成為乙個學習興趣更濃，學習自覺性更強的學習者了，你的學習效益也肯定會自然而然地得到提高。
集中精力的藝術也許是你能獲得的最有價值的技能了......!
寫日記之類的發洩一下心裡的情緒，跑神的時候暗示自己得專心，寫日記得時候也得鼓勵一下自己，寫些勵志類得話語。
當自己沉下心學習了得時候，過後可以給自己一點小小得獎勵，自我獎勵，譬如吃點東西；當不能靜心的時候，自我懲罰一下，當然，不必過火，譬如你本打算看電視放鬆一下，那麼你取消這個計畫，轉而改成學習或者看書的話，也可以稱作是一種懲罰。
也可以跟同學老師聊聊，不要給自己太大壓力。要對學校產生興趣，即便沒興趣也得培養出興趣來。
不要太經常得去想結果，先注重一下過程。
女，27歲單身，還是一無是處，總是想一些男女的事情，總是靜不下心去學習充實自己，我該怎麼辦？
24樓：我詩若海
那就對了。27女生不結婚，是不行的。不是你不能專心學習。是你的
25樓：綿竹微事
不要想這些沒用的東西，該來的遲早會來，只有自己變得更完美了，什麼東西就都有了。
26樓：秋水伊煩
正常啊 多久沒做了
為什麼心裡煩躁的很，看書靜不下心？
27樓：匿名使用者
感覺你這bai人應該挺有上進心的，du只是你zhi現在已經懶散慣了dao，不適應那種學習的緊張感了。其內
28樓：匿名使用者
心裡煩躁的時候
就冷靜思考問題
解決根源就可以
29樓：doer孤城丶
有什麼事讓你在意著或者你期待什麼事
30樓：輩離殤
覺得放風箏是個很好的辦法
看書的時候總是靜不下心，時不時會玩手機，怎麼逼自己靜下心看書
31樓：匿名使用者
這麼多人都回你了我也繼續說- -為啥看書靜不下心就是因為你心裡潛意識覺得你不想看書認為手機有趣的多。。。手機關了讓自己覺得只能看書了就是。
32樓：匿名使用者
和小夥伴們一起看書一起討論，自己覺得好的地方一起分享，就像看電視一樣，還有就是先選自己喜歡看的，先定期強迫自己每天看半小時，慢慢養成習慣，堅持三月就有慣性
33樓：手機使用者
到乙個清靜的地方，看自己喜歡的書
34樓：黑夜就不哭
關鍵是心底裡要有乙個恆心 做事的恆心
35樓：己琇瑩
心裡不要想手機裡面的東西。
36樓：
專注，專心。把手機放到看不見的地方。
37樓：手機使用者
你是手機控。把手機鎖起來，然後扔掉鑰匙。
38樓：小兔兔
把手機拿來，不要放旁邊
有時候真的感覺自己很失敗。總是控制不了自己
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。那麼，如何善於調節和控制自己情緒呢？一是意識控制。當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示 別發火，發火會傷身體...
為什麼我控制不了自己的眼淚
這個和難惹女人沒關係的！我不知道我們是不是一類人！我有時候可能因為一件事而傷感！可能看到 激昂處而落淚！因為我是感性人！自卑不是生下來就有的！你要在自己的心中樹立自信 慢慢就會好了！我是很感性！但是我感覺本人很有魅力的！起碼我不知道女孩喜歡不喜歡我！但是周圍的朋友都喜歡和我在一起！ 原罪 貓 要學會...
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