1樓：康小寧
滿懷期待的事情落空時，首先反問自己是不是**做的不夠好，才會讓事情沒有達到預期的效果，換種角度來思考問題，雖然事情可能沒有按照自己的預想發展，但是我從這件事情中學會了什麼，今天犯了這個錯，下次就不會了，有些經驗很寶貴，拿錢也買不來，或許這是你人生中一次的歷練。所以說，對待每件事情，保持平常心就好，只需要做好自己該做的就好，無論事情的結果如何，都可以坦然接受，至少曾經努力過，不會後悔。
2樓：回憶
當最期待的事情落空以後，每個人或多或少都有失落的感覺，但個人宣洩方式都不一樣，有的選擇靜靜地自己乙個人消化，或者出去旅遊，找乙個安靜的地方待著，有的人或許就需要跟人去傾訴去發洩，而我是乙個抗壓能力極差的人，滿心期待一旦落空，我會在乙個安靜的地方放聲地哭出來，不吃飯，更睡不著，自虐幾天，然後，某一天，忽然想開了，反正死不了，然後，美美吃一頓，呵呵，奇葩吧！
3樓：迪
期待值過高屬個人想法，沒有預計效果是正常的，不用失落低情緒，重新調整再續期待。找點時間，找點空閒，做點自己喜歡的事轉移注意力，不去想就好了。
4樓：周尋晴
放鬆對自己、對他人以及對生活的期待會給我們更多的空間，這能使我們把人生當做一次未知的旅程來體驗，當期待落空時我們也能保持樂觀開朗的心情。俗話說吃一塹長一智，留得青山在，不怕沒柴燒，失敗乃成功之母，經得起失敗的磨礪和考驗，才能為未來的成功擔得起責任，也才能享受得起成功的喜悅，不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。落空了的事就讓它過去吧，振奮精神，而今邁步從頭越，笑到最後才是大丈夫！
5樓：王倩
任何事情都有兩面性，當事情沒有按照你期望的軌道執行，就會心生煩惱，對任何一件事有損期盼的同時，也要想想事情往相反的方向出現是否能接受，若答案是否定的，就三思後行。
6樓：戰歌
古人有一首打油詩，說得很好：人騎駿馬我騎驢，仔細思量我不如；回頭望見推車漢，比上不足下有餘。在這種情況下，我們得朝下比往下看，自己寬慰自己，自己給自己療傷，不能把不好的情緒，傳送到家人和親友身上。
只有這樣才能使自己從**跌倒，從**爬起來。
推銷產品時受到拒絕，怎樣調整心情？
如果你在推銷產品的時候遭到了別人的拒絕，就會感覺特別的傷心，提不起精神，沒有精力與下乙個顧客攀談。你就需要及時調整自己的心情，要給自己打氣，不要在意這一次的拒絕。你可以給100個顧客推銷產品，總會有乙個人願意停下腳步聽你的推銷，還有可能在你手上購買產品。你還應該從失敗中總結經驗，看看別人為什麼會拒絕...
當考試成績差時應該怎樣調整心態，考試考差了怎麼調整心態
乒乓跳豆 很多人在考試時總考不出自己的實際水平，拿不到理想的分數，究其原因，就是心理素質不過硬，考試時過於緊張的緣故，還有就是把考試的分數看得太重，所以才會導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題，你要學會調整自己的心態，人們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過於地追求往往就會失去，就是這個緣...
生病的時候怎麼調整自己的心情，人生病時如何調整心態
小知41151納募 在病中保持自己積極樂觀的態度，那麼你的病會好的快一點，而且會沒有那麼難受，如果你不相信的話，你可以自己試驗一下。我相信你試驗過以後，你會覺得非常的有效的，所以說為什麼醫生讓你在生病的時候多保持積極樂觀的心態呢？因為積極樂觀的心態，對你恢復健康是有幫助的。 我叫84937送茁 我覺...