1樓：尋醫問藥網
大腿肌肉拉傷幾天能好
2樓：慄瑜水雯麗
肌肉拉傷用骨傷藥外敷**恢復的好,它區域性給藥活血化瘀,消腫止痛,使損傷快速徹底恢復。
3樓：崔高暢
朋友你好！下面我來為你回答： 肌肉拉傷無需特殊**，你要做的就是2週內傷處盡量少動甚至不動，避免再損傷，區域性可以使用一些消腫化瘀的藥物如紅花油、理通等塗抹。
2周-3周緩慢活動傷處關節，感覺適應後逐步加大活動量。 希望我的回答令你滿意！（本回答個性擁有，請勿複製！
若採納請評價！）
4樓：逆天軍團丶瀯呼
我的建議就是這幾天你停止任何運動。在家裡休息下。 平時沒事的時候多用熱水沖洗你的拉傷的肌肉。
多做熱敷，這樣會好的。 其次就是買點跌打的藥，例如雲南白藥氣霧劑這樣的。每天按摩完。
熱敷之後就搽點上去， 這樣每天堅持做，應該不出乙個星期，你的腳會有所好轉。 但是你在考試的時候要注意啊，買個護套綁在大腿上。考試前做好準備。
考完試就立馬按照原先的方法對你的肌肉進行按摩放鬆處理，。以後運動要記得熱身。基本就這麼多了。
祝你好運。，希望採納。
大腿前側肌肉拉傷怎麼辦？
5樓：風音
我的建議就是這幾天你停止任何運動。在家裡休息下。平時沒事的時候多用熱水沖洗你的拉傷的肌肉。
多做熱敷，這樣會好的。其次就是買點跌打的藥，例如雲南白藥氣霧劑這樣的。每天按摩完。
熱敷之後就搽點上去，這樣每天堅持做，應該不出乙個星期，你的腳會有所好轉。但是你在考試的時候要注意啊，買個護套綁在大腿上。考試前做好準備。
考完試就立馬按照原先的方法對你的肌肉進行按摩放鬆處理，。以後運動要記得熱身。基本就這麼多了。
祝你好運。，希望採納。 這個問題大腿前側肌肉拉傷怎麼辦？
,好難啊，辛辛苦苦回答了，給我個滿意答案把
大腿前側肌肉拉傷（應該是） 如何快速恢復？急急急急急急急急急急急急急急急急急急急急！
6樓：
拉傷是肌肉撕裂出血。受傷是沒有捷徑恢復的。二十四小時內要冰敷，過後才能用藥熱敷，切記不然會更嚴重。
實在想要跑去醫院打封閉吧，傷害很大。我勸你不要跑了，我的乙個隊友拉傷硬撐，傷了三個月。後來我們體育考試他是去打封閉，而且還沒什麼用。
比賽前可以冰敷，再綁繃帶。
大腿肌肉拉傷後怎樣**才可以快點好
7樓：祈水蓉函洋
我去健身，上了一節動感單車後把大腿肌肉拉傷了，大腿前側的整個部分都非常疼，很硬，貼過活血的膏藥也不好使，現在已經是第五天了，疼痛一點不見好，走路都很疼，晚上不管怎麼躺都不舒服，疼得睡不著，我該怎麼辦啊？？
大腿前面肌肉拉傷應該怎麼處理
8樓：一冉瀅文
您好，肌肉拉傷無需特殊**，你要做的就是2週內傷處盡量少動甚至不動，避免再損傷，區域性可以使用一些消腫化瘀的藥物如紅花油、理通等塗抹。2周-3周緩慢活動傷處關節，感覺適應後逐步加大活動量。
希望我的回答令你滿意！謝謝！
大腿肌肉拉傷，怎麼辦？？
9樓：匿名使用者
肌肉拉傷的病例非常常見，該損傷分三種情況:
1. 肌肉微細損傷
2.肌肉部分撕裂
3.肌肉完全斷裂
肌肉拉傷易於在以下情況發生:
1. 體育運動前準備活動不充分,從而肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態。
3. 訓練水平不夠,肌肉的彈性和力量較差。
4. 疲勞或過度負荷,使肌肉的機能下降,力量減弱,協調性降低。
5. 錯誤的技術動作或運動時注意力不集中,動作過猛或粗暴。
6. 氣溫過低溫度太大,場地或器械的質量不良。
症狀及檢查
區域性疼痛,壓痛,腫脹，肌肉緊張,發硬,痙攣,功能障礙,肌肉收縮抗阻力試驗陽性。
** 1. 肌肉輕度拉傷及肌肉痙攣者,可用針刺**
2. 肌肉部分撕裂者,早期用冷敷,加壓包紮,48小時後開始按摩
3. 肌肉肌腱完全斷裂者,在區域性加壓包紮,固定患肢,送醫院進一步確診,必要時接受手術**
如果在鍛鍊中不幸受傷，請記住有乙個可以幫助你的英文單詞rice（公尺）。它實際上代表著：r-休息，i-冷敷，c-加壓包紮，e-提高患肢。
休息可避免更嚴重的傷痛。
冷敷受傷的區域，每兩小時至少冷敷10分鐘，以減輕疼痛和腫脹。
用彈性繃帶包紮、壓緊受傷部、減輕腫脹。
抬高受傷肢體的，促使淤血從受傷處流出。
冷敷還是熱敷取決於受傷的組織。
肌肉拉傷的**要根據各人的受傷情況的不同區別對待,因病治宜.僅為輕度拉傷,針刺**效果就很好,可以輔以按摩加強效果;如肌肉斷裂則需加壓固定,停止訓練,根據情況進行功能鍛鍊或手術**。
10樓：小七味
肌肉拉傷沒有一定的規律,很難找到通用的方法預防和處理。肌肉拉傷與許多因素有關,如遺傳因素就是其中之一,因為,肌肉中所含快、慢肌纖維的比例是與遺傳有關的。在劇烈運動前做好充分的準備活動是防止肌肉拉傷的乙個非常有效的方法。
另外,疲勞是肌肉拉傷的乙個隱患。肌肉拉傷後的處理方法很多,乙個有效的方法是:在拉傷的肌肉上放一條毛巾,再把冰塊裝在塑膠袋內置於毛巾之上進行冷敷半小時,至傷處疼痛減輕，一天之內可以反覆進行幾次；在受傷的部位纏上彈性繃帶,把腿放高,使傷後出血的腫脹控制在最小限度。
纏繃帶以30分鐘為限,可反覆做幾次；盡量減輕患肢的負擔,保持患部的安靜；傷後兩天可以洗熱水澡或熱敷患部,浴後貼一些活血消腫的藥膏。傷後一周內不做跑跳練習。一周後不痛的情況下輕輕做伸展運動,2～3週後完全不痛時開始做伸展運動,在用力的情況下也不痛時可做慢跑,經常做一些伸展運動以保持肌肉良好的柔韌性。
肌肉再次拉傷的情況很常見,一旦再次拉傷就需要更長時間的**和恢復。因此初次受傷後要爭取徹底**，避免形成慢性損傷。
11樓：尋醫問藥網
大腿肌肉拉傷幾天能好
12樓：育體育心
運動過度也會造成區域性肌肉的腫脹，一般休息或冷敷可以幫助恢復。這種情況不一定是肌肉的拉伸。
13樓：手機使用者
肌肉拉傷可以使用正骨散瘀貼，經過多年臨床驗證，**迅速。
14樓：匿名使用者
軍訓的時候罰我們蛙跳，，跳完後覺得腿用不上力了，最後上樓下樓都疼的要命，晚上疼的睡不著，，才知道是肌肉拉傷了，，，疼的要命，該怎麼辦
15樓：手機使用者
先做3-5天的針灸拔罐，見效明顯
16樓：善佳
我也是，現在生不如死！！！！生不如死啊！！！！奶奶的，弄那麼勁爆的節奏幹什麼！！！！！舒緩一點會死啊！！！
17樓：額而
真悲慘， 我和你的情況一模一樣，連樓都下不了 - -！
18樓：茶c淡了
我現在 也是。。。超級疼，動感單車！！！
19樓：手機使用者
最直接的解決方法就是把腿跺掉
20樓：跟你回家的貓
兄弟 咱倆情況一模一樣 我兩天沒出門了 下樓梯都疼 你怎麼恢復的？非常急？
快速瘦大腿，怎麼樣快速瘦大腿
說到 方法，運動 最健康！不過運動 不能馬上見效，必須持之以恆，走一小時的路或台大運動場慢跑十二 圈 半小時 才能把它燒完，這是運動 的難處。同時運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後體重不減反增。運動 還必須配合節食，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，也才...
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怎麼樣才能快速的戒菸，怎麼樣才能快速戒菸？
戒菸的小妙招，學會了很實用 1.戒菸從現在開始，完全戒菸或逐漸減少吸菸次數的方法，通常3 4個月就可以成功。2.扔掉吸菸用具，諸如打火機 菸灰缸，香菸，減少你的 條件反射 3.堅決拒絕香菸的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒菸的計畫前功盡棄。避免參與往常習慣吸菸的場所或活動。4.餐後喝水 吃水果...