1樓：心語
煩由心生。越是事情多的時候，反而要讓自己多冷靜下來，因為，你越是煩那麼你的理智就會越來越差，進而不能專心做事，老是出錯。所以，靜下來，好好調整一下，把要面臨的事情羅列出來，理清思路，想想該如何去做。
只要方法對了，思路清了，一切或許就容易多了。
特別是在煩的時候，不妨放下手頭的事，出去走一走，去唱唱歌，和朋友們兄弟夥們聊聊天，把注意力轉換一下，也讓自己放鬆一下，勞逸結合才能更好的做好事情。
2樓：
可能不是事情多，惹得你心煩吧。是感覺麻煩和無法掌控的事情撞到了一起吧。誰能解救你？沒有。只有你自己。
我不說什麼出去走走啦，放鬆心態啦什麼的。總感覺這樣的話很空洞。因為你無論怎麼讓自己不去在意事情依然存在，依然在發生，依然需要現在解決。
其實你就是缺乏乙個計畫，如果能制定乙個有時間規劃的按重要程度排列的計畫進行表就好辦多了。
建議你把事情捋捋，先都寫下來，然後按照重要性，主要是時間緊急程度和後果的嚴重性排個次序。一定要有1，2，3，絕對不能並列。然後只看前2件事情，甚至排在最後的事情你可以扔了，告訴自己我顧不了這麼多，我棄車保帥了。
先讓自己全部精力投入到第一件事情中，一定注意要給自己做個時間的限制，就當只有這乙個事情一樣去做。這樣就會感覺心裡沒那麼亂了。
這樣，當你完成了第一件事情後，就會感覺放下了乙個包袱。然後再去做第二個事情。……當你完成了2件事情的時候就會發現心裡不再長草了。會踏實很多。
你可以試一下。
3樓：匿名使用者
說別的沒用
把事情理理順序是正事
乙個亂麻團總得有個線頭，否則解不開。
你不能看著亂麻團亂跳，大喊大叫是解決不了問題的。必須行動起來，解決一點是一點。
4樓：福祿小金剛
要列出來，分清重要的和不重要的，然後先做緊急的。做一件事的時候不要再想別的事了，先做好這一件再說。
5樓：落lei零碎
多出去走走，鍛鍊鍛鍊身體，呼吸一下外面的新鮮空氣，心態放平靜，聽聽**， 不要把事情太放在心上，多交一些朋友，和朋友訴說一下自己的不痛快和愉快的事 情，有乙個良好的心情，做什麼就都順心了。如果是生活方面的壓力，要學會自我 滿足，自我安慰!遇到問題了，把乙個問題劃分成若干個小問題，就會感覺到很簡單 了，心態要放寬!
6樓：happy劉勇
要多想想一些愉快的事情，聽聽**，看看喜劇電影，做你感興趣的事，如果煩躁的事老是出現在你腦海，不要管它，繼續做你該做的事，那煩躁也就會慢慢消失的。
7樓：婁藝瀟
把事情都記到本子上去，然後把事情都忘得一乾二淨幾個小時，休息一下，玩一下，然後再去做事。這樣就不會很煩躁了，起碼比開始好一點，呵~~~
8樓：n龍行天下
學會自我調節，不想著得到就不會害怕失去！要學著放低自己的目標。
9樓：匿名使用者
具體問題，具體分析。
當然也有可能是身體原因。
事情多，就分類做。
10樓：匿名使用者
勞累了，聽聽**；鬱悶了，跳跳舞蹈；傷心了，侃侃心情；失敗了，從頭再來；生活就該這麼過，掃盡陰霾快樂來。雖然有時不如意，一切掌握靠自己，開心面對，做事不覺累。快樂自己，感染所有人。
哭就暢快淋漓，雨後必現彩虹。笑就隨心所欲，知足才會常樂。
11樓：紅紅奇奇
誰都有煩心的時候，很正常。可以主動調整情緒，做做運動，唱唱歌。和可以信任的朋友聊聊天。寫寫日記也可以，日記是無聲的朋友。傾訴會讓自己心裡的煩惱減少。試試吧，朋友。
12樓：匿名使用者
方法，他們喜歡的，例如，聽自己喜歡的歌曲。的，腐朽的，瘋狂的，找回自己丟失
13樓：
既然事情特別多 那就多辦點事 很快就會忘記心中煩躁
14樓：allyn丶阿林
我個人認為，自我訴說比較好，也能比較好的冷靜下來！！！
15樓：欲放意得
來沈小福吧 保證你開開心心 城都 西安北路 21號
16樓：魔咒天空
睡覺或者沖涼都是很舒服的，聽一下歡樂點的**咯。
17樓：匿名使用者
理清頭緒，做好計畫，一件一件來，祝你好運
18樓：匿名使用者
找個人批你一下。豈不聞三國演義裡面，陳琳代袁紹寫討伐曹操的檄文。曹操的頭痛卻好了，後來曹操滅袁紹。
操問陳：為何辱及吾祖吾父。陳答：
箭在弦上不得不發爾。後來陳琳還免得一死。
19樓：頃刻顛倒
冷靜，淡定，重要的是找出發洩、突破口
20樓：托馬斯維京
多做運動，放鬆心情。
心情最近很煩躁,壓力又好大，最近的心情很煩躁？
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼。分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 分鐘，過後你就會覺得...
心情特別鬱悶很煩躁
沒關係的，只要保持自己的心態就可衣蛾了。沒事都出去散散心就行 放寬自己的心態就可以了！試著轉移注意力就會好些，如果讓自己忙碌起來就會感到充實就不會胡思亂想的！我也是每天到晚上就會想許多痛苦的回憶 有乙個人告訴我一句名言讓我深受啟發,現在我理解的更深了,也希望對你有幫助 乙個人的意義不是在活得長短,而...
我最近心情很煩躁,遇到一些事情不順就很想發火心
你並沒抄有得病，可襲能是生活壓力太大造成的，建議你有空可以出去走走，旅旅遊，或者找幾個知心朋友一起出去吃頓飯，都是解決辦法的途徑。也可能是睡眠不足造成的內分泌失調引起的情緒不穩定。建議你從現在開始維持乙個良好的作息時間，並輔以科學的飲食，相信會有所好轉。不要bai擔心，這不是病症 du。我們每天一定...