1樓：杞琴韻
蓮子色白且長在水中，可滋陰潤肺，胡蘿蔔不僅色黃味甜利脾臟運化疏布而且生長於土壤扎根沃土為根莖類又具有潤下通腸道及通氣利便之作用，骨頭可起補鈣補腎之作用，總之三者熬湯有益於脾肺腎健康，又有益通氣通便排毒素。
2樓：匿名使用者
有補氣的作用，僅僅能起到補助作用！
3樓：司徒_尋珊
我把這三個乙個乙個的分別解釋給你聽。
首先是蓮子的功效：補脾止瀉。止帶。益腎澀精，安心安神。
其次是胡蘿蔔。可以可以。預防夜盲症幹眼病。**更加豐潤，褶皺展平。有利於健康長壽，提高機體防癌抗癌能力。通便抗過敏，延緩衰老預防感冒。
最後乙個就是骨頭湯，它本身能起到抗衰老的作用。蛋白質呢，含量不少。建議最好是用。家禽類的比如雞鴨。和一些。蔬菜類的纖維搭配更加湯營養。
請問排骨胡蘿蔔能跟紅棗蓮子一起煲湯嗎？
4樓：
可以。排骨富含鐵，磷，蛋白質，鈣，能提供人體必需的蛋白質，且脂肪含量不高，尤其含豐富的鈣質可以維護骨骼健康。中醫認為有滋陰補胃的作用。
脾胃功能不好，氣血虛可以吃排骨。紅棗健脾益氣，蓮子有養心，益腎，補脾的功效。胡蘿蔔可以防癌抗癌提高機體免疫力。
這個湯對於秋冬季節進補是極好的。
薏公尺,胡蘿蔔,蓮子,豬骨可以一起煲湯嗎
5樓：
芡實,薏公尺,蓮子,百合褒豬骨,加適量紅羅蔔，清心潤肺，好湯！
6樓：小白o痴
沒問題，不會有衝突滴
排骨，枸杞，蓮子，胡蘿蔔可不可以一起煲湯
7樓：匿名使用者
可以。蓮子蛋白質的含量高達16.6%，鈣、磷、鐵及胡蘿蔔素的含量也相當豐富，非常適合體質虛弱的人；枸杞養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。在一起吃有利於身體健康。
一工具/材料
排骨2小條、胡蘿蔔半條、淮山1段、無花果幹4粒、枸杞、蓮子適量、鹽適量、雞精適量、開水適量、鍋。
二、方法/步驟
1、排骨洗淨，撒鹽，抓勻，靜置一會。
2、燒好開水，排骨過水，濾乾。
3、燒半鍋開水，把排骨放入開水，大火煮開。
4、期間準備，胡蘿蔔切塊。
5、淮山切塊。
6、排骨煮開後，放入胡蘿蔔，淮山，無花果幹、枸杞、蓮子，蓋上蓋子大火煮開後轉小火繼續煮40-50分鐘。
7、加入適量雞精，煮幾分鐘滾均勻即可。
8樓：召葛菲符琰
當然可以一起煲湯了
這些一起煲湯營養價值很高的，而且這些藥食同用的食物不會有衝突的，可以放心使用。
9樓：匿名使用者
可以，但胡蘿蔔跟笱擠真沒見過，怕煮出來味道不怎麼好
你好！蓮子胡蘿蔔和排骨可以放在一起煲湯嗎？
10樓：匿名使用者
蓮子胡蘿蔔和排骨可以放在一起煲湯，具體做法如下：
食材：排骨、蓮子、胡蘿蔔。
1、將食材備好洗淨。
2、排骨冷水入鍋，放入料酒和薑片。
3、砂鍋中注入適量水，放入胡蘿蔔。
4、砂鍋中放入洗淨的蓮子。
5、放入焯過水的排骨，接著滴入公尺醋。
6、大火燒開，轉最小火煲90分鐘。
7、最後放適量鹽調味。
8、完成。
11樓：那個閃電
可以，以下是蓮子胡蘿蔔
排骨湯的做法。
主料：排骨500g、蓮子80g、胡蘿蔔100g輔料：料酒20ml、鹽適量、公尺醋3ml、姜適量步驟一：準備好原料；
步驟二：蓮子清水洗去浮土；
步驟三：排骨冷水入鍋，放入料酒和薑片，焯水備用；
步驟四：砂鍋中注入適量水，放入胡蘿蔔；
步驟五：放入洗淨的蓮子；
步驟六：放入焯過水的排骨，接著滴入公尺醋；
步驟七：大火燒開，轉最小火煲90分鐘；
步驟八：最後放適量鹽調味即成；
步驟九：盛出就可以享用啦。
12樓：若曦b哦
玉公尺胡蘿蔔燉排骨點蓮子一起燉。蓮子的營養價值如下：
1.蓮子富含蛋白質、多鐘維生素和礦物質以及微量元素，熱量也較高，尤其是很好的鈣源、磷源。
2.蓮子還有天門冬素和蜜三糖等。
3.蓮子芯含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
蓮子花生胡蘿蔔排骨湯功效
胡蘿蔔有什麼作用？胡蘿蔔的功效？
胡蘿蔔營養豐富。有 夜盲症 保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣 磷 鐵等礦物質。生食或熟食均可。還可醃製 醬漬 製乾或作飼料。專家強調，缺乏維生素a就容易患呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹瀉，體內維生素a的水平又會進一步下降。維生素a缺乏還會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。在眾多...
石斛 沙參 蓮子 無花果豬骨煲湯有什麼功效
滋陰 中醫名詞。指滋養陰液的一種治法。適用於陰虛潮熱 盜汗 或熱盛傷津而見舌紅 口燥等症。滋陰 治法之一。即補陰 養陰 益陰。是 陰虛證的方法。症見形體消瘦 頭暈耳鳴 唇赤顴紅 虛煩失眠 潮熱盜汗 喘咳咯血 遺精 舌紅少苔，脈細數等。滋陰補腎常用方如六味地黃丸 左歸丸 補陰丸等 常用藥如天門冬 麥門...
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胡蘿蔔在西方有很高的聲譽，被視為菜中上品。荷蘭人把它列為 國菜 之一。胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素 1 維生素 2 維生素 等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿蔔素3.62毫克，...