1樓：匿名使用者
想要長高，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三厘公尺。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
2樓：匿名使用者
當然可以，建議你去醫院查一下，當然，你現在是164.5，漲到165沒有多大問題，如果按骨齡測試，因該會漲到1.72（這是非常一般的）（父親身高+母親身高/2*1.
08），但是鑑於你目前的狀況，漲到170客觀來說比較困難，但是漲到165是肯定沒有問題的，預計在167cm左右
一定選我正確答案哦！
男孩子變聲後還會長高嗎男孩變聲後還能長高多少
變聲是你的第二性徵的特徵，不影響你長高。女孩子一般12 13歲開始加速長高，長到15 16歲就不長了，男孩子一般15 16歲開始加速長高，到18 20歲就不長了，但也有長到18 19或者21 23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養 良好的心態，適當的體育活動 充足的睡眠...
很急關於長高的問題，關於長高的問題 急！！！！！！！！！！！！！！！
不用急遲早會的，過了17歲好不高的話，就用增高的產品 都15啦，才這麼高啊，你父母是怎麼當的？大部分女孩子15歲都停止了發育啦，這可不得了，早來了例假了吧，還有毛毛也有了吧，估計長高的可能性不大了，好好鍛鍊的或許能長到149厘公尺。哈哈.笑死了.你們的回答.好搞笑.呵呵 不過.我也很矮.沒辦法.遺傳...
14歲男孩吃什麼長高
如果想長高的話，建議你試下安高樂吧，表弟就在吃這個，現在都半年了，效果比較顯著的。1 百分之百的蛋白質 蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。2 動物性蛋白質，在肉類 魚 蛋等都含有多量。3 蛋 各種動...