1樓：拿呆開
如果想長高的話，建議你試下安高樂吧，表弟就在吃這個，現在都半年了，效果比較顯著的。
2樓：匿名使用者
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量，蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源盡量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
14歲男孩長腋毛了還能長高嗎14歲男孩長腋毛了，還能長高嗎？
長腋毛和是否還能長高 沒有直接關係。男孩子一般15 16歲開始加速長高，到18 20歲就不長了，但也有長到21 23的，只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響，但是合理的營養 良好的心態，適當的體育活動 充足的睡眠也是長高的重要因素。我愛煩惱 團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。您好，還能長高的...
13歲男孩吃什麼容易長高，男孩13歲該吃什麼能長高
多多鍛鍊身體也可以用些補鈣和增高的藥物，可以用 安 高 樂 試下！1 多運動 bai如跳高 摸高 單槓吊du垂 zhi壓腿等運動，每dao天堅持 2 加強營養，多回吃含鈣高的食物，答多吃魚類，喝骨頭湯，喝奶，並要吃各種蔬菜和水果，保證維生素的補充，利於鈣質的吸收 3 保證充足的睡眠是非常重要的，不能...
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想讓寶寶長高個，飲食上要多吃這3種食物，媽媽要記住 11歲的男生怎樣才能快點長高 呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了18...