1樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
2樓：曌醬魚
長痘的話可以多吃苦瓜，對**又幫助，還可以清熱降火，清除油膩，是夏天的佳品啊，味道是苦，忍著點吧
希望採納
3樓：你大爺
苦瓜的功效： 苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、map30）類胰島素活性物質（即多肽－p）及多種氨基酸。給愛美女士，可以加速排毒，引得許多女性「苦中作樂」，樂此不疲。
對心、肺、胃具有清涼解渴、具有除邪熱、治丹火毒氣、瀉六經實火、益氣止渴、解勞乏、清心明目、能增強食慾、養血滋肝、潤脾補腎之功效。促進新陳代謝等功效。/益腎利尿，清熱解毒，降血脂，抗病毒。
據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。苦瓜茶是以生長於閩西山區無汙染綠水青山之間的山苦瓜為原料，經殺菌烘乾精製而成，內含水量多種有益健康成份，入口先微苦而後微甘，風味獨特，經常飲用不僅可以補充多種維生素、礦物質，而且可以防治痢疾、解中暑發熱、抗腫瘤、防治糖尿病。
主要是清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。主治肝病、腎臟病、糖尿病、廱腫丹毒、便秘、內外痔、攝護腺肥大、風熱目赤、風火牙痛、熱痢、中暑熱病諸疾。
苦瓜果實能強肝、清心明目、退火、解熱、袪毒、解疲勞、治熱痢、中暑；花治胃氣痛、黴毒癰瘡；葉曬乾製成粉末，可治一切丹火毒氣、疔瘡腫痛、胃痛、熱痢，根的效果更佳。
苦瓜冬天吃有好處嗎？
4樓：變美的果團
有好處。
1、清熱解毒
苦瓜能洩去心中煩熱，排除體內毒素。
2、養顏嫩膚
常吃苦瓜能增強皮層活力，使**變得細嫩健美。
3、降血糖
蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘鹹而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。
兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏於胃陰虛有熱者。
4、養血滋肝
苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩；熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽。
5樓：大山你好
冬季氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，容易上火，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。苦瓜富含高維生素，又祛火清熱,以下五種苦瓜食譜，有助於對抗乾燥。
蜂蜜苦瓜
苦瓜2根，蜂蜜、冰塊適量。苦瓜洗淨，用削皮器削成薄片。苦瓜片加冰塊放入保鮮盒冷藏1小時。取出苦瓜入盤，澆上蜂蜜即可。
苦瓜拌木耳
苦瓜3根，黑木耳、紅椒各50克，及大蒜、鹽、生抽、醋、芝麻油、糖、辣椒油適量。苦瓜切片，紅椒切絲；用大蒜末、鹽、生抽、醋、芝麻油、糖、辣椒油調成汁備用；黑木耳放入開水鍋中焯燙2分鐘，撈起放入涼開水中；鍋中燒開水，倒少量食用油，倒入苦瓜片，煮開1分鐘即可；將所有材料放在大碗中，調味拌勻即可。
苦瓜燒排骨
苦瓜2根，小排骨350克，生薑3片，蔥一小段，八角2枚、料酒2湯匙，生抽2湯匙，白糖1湯匙，豆豉1茶匙，鹽1/2茶匙，油1湯匙。苦瓜切塊，蔥切片，排骨入鍋，大火燒開，撈出排骨洗淨控乾水分備用；炒鍋中倒油，油熱至6成時，下蔥、姜、豆豉和八角翻炒出香味，之後放入焯好的排骨，翻炒1分鐘，加入料酒和醬油翻炒均勻；排骨翻炒均勻後，加入開水，沒過排骨，小火燉煮1小時；然後放入切好的苦瓜，加鹽和糖調味，中火收濃湯汁。
涼瓜薏仁排骨湯
薏苡仁50克，排骨300克，苦瓜3根及八角、生薑、蔥、鹽、料酒適量。薏苡仁泡發；水燒開後放入洗淨的排骨，加入八角、生薑、料酒汆燙幾分鐘；將汆燙好的排骨洗淨，與薏苡仁、生薑片、蔥段放入慢燉鍋，大火煲開後轉中小火煲2～3個小時；將苦瓜切成小塊；煲2～3小時以後開啟蓋子，加入苦瓜繼續煲30分鐘，加鹽調味即可。
苦瓜菊花豬肉湯
苦瓜600克，新鮮菊花2朵，豬瘦肉400克，生薑2～3片。菊花用淡鹽水洗淨，再用清水浸片刻；苦瓜洗淨，去核，切為厚片；豬瘦肉洗淨，切為片狀。先把生薑放進瓦煲內，加入8碗水，武火煲沸後，放進苦瓜瘦肉，改為中火煲2個小時，再放入菊花，稍滾，調入適量食鹽便可。
苦瓜炒雞蛋
苦瓜2根、雞蛋3個,葡萄乾、鹽適量。鍋中加油溫熱後，倒入打散的雞蛋；雞蛋炒好，加入苦瓜，再炒3分鐘；加鹽調味，撒一把泡軟的葡萄乾翻炒一下，即可食用。
6樓：那故鄉記憶
可以吃，苦瓜利於**排便，降血糖，美膚等功效。但是苦瓜性陰涼，冬天天氣冷，最好是少量服用，不要一次吃太多，祝您身體健康
7樓：好好好好好好卸
夏天吃效果好一些，冬天吃白菜和蘿蔔好一些
8樓：匿名使用者
朋友，你可能也知道，苦瓜味苦，但是功效很好。
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。還具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
苦瓜什麼時間都可以，如果有條件的話，可以用苦瓜泡水喝。
應該常吃苦瓜，一般人群均可食用。不過糖尿病、癌症患者適宜。
祝你健康，
請採納，謝謝支援！
9樓：橘說娛樂
有好處，如下：
1、苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
2、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效。
3、苦瓜含有苦瓜皂苷(又稱皂甙)，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
4、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
5、苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多醣減少。
10樓：shifan蓉
有好處，**的哦！去毒的哦
長期吃苦瓜對身體有哪些好處和壞處呢？
11樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
12樓：鶘鎖0401惪
具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；還有養顏功效，主要是苦瓜屬於大寒食物，不能多吃~
長期吃苦瓜對身體有哪些好處和壞處呢？
13樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
14樓：匿名使用者
具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；還有養顏功效，主要是苦瓜屬於大寒食物，不能多吃~
15樓：匿名使用者
好處：吃起來有味道~~~~壞處：苦 滿意100% ma小新
吃幹苦瓜有什麼好處嗎
16樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
17樓：北京智雲達科技股份****
幹苦瓜為苦瓜切片曬乾。呈橢圓形或矩圓形·全體皺縮，彎曲，氣味苦，青邊，肉白，片薄，子少為佳·性味：苦寒·歸經：
入心，脾胃三經·功用主治：清暑滌熱，明目，解毒·苦瓜既可食用又能入藥。
苦瓜中含有豐富的營養及多種微量元素，苦瓜的苦味就源自喹寧，其中維生素c的含量是柑橘的兩倍多，經常食用能增強機體免疫力，促進**新陳代謝，使肌膚細膩光滑、有彈性；
苦瓜性寒味苦，可清暑滌熱、明目解毒，促進食慾，對熱煩渴飲、胃病、痔瘡丹毒、腸炎痢疾、眼睛紅腫疼痛、癰瘡疔疥等都有很好的**效果，對糖尿病也有一定的療效。苦瓜中還含有能抑制惡性腫瘤細胞生成和增強免疫細胞活性的蛋白酶，能夠阻止癌細胞的生長和擴散，具有明顯的抗癌作用。
苦瓜中鐵和維生素c的含量很高，能快速消除青春痘與黑斑，使臉部**光滑細膩。因苦瓜中含有糖苷，有特殊苦味，能促進食慾，幫助消化；有清熱解毒、清涼降火、養顏美容的作用。
苦瓜中的高能清脂素不進入人血液迴圈，只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多醣等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內小分子營養的吸收，又不參與人體代謝，無毒***。
18樓：拾萬里之外
1.清熱
益氣苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2.保護機體
苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
5.美容肌膚
苦瓜能滋潤白皙**，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
多吃苦瓜有什麼好處呢？
19樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
20樓：解智先
首先，苦瓜**是要生著吃才能達到**的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素.毒***:
現代研究: 苦瓜含苦瓜、5-羥基色胺和谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、y-氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果膠、糖、微量脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素 b1、維生素 b2、維生素 c 等。 苦瓜漿汁或苦瓜有降低血糖的作用。
苦瓜仁 (籽) 味苦甘，卻可「益氣壯陽」。此處壯陽，殆指腎火積熱，房事一觸即洩，得苦瓜仁散其邪熱，性事反得平衡而復正常，故能壯陽。若體弱虛寒的陽痿，服之益增其痿矣。
據動物實驗，妊娠大鼠灌服苦瓜漿汁引起子宮出血，並在數小時死亡，那麼孕婦不宜吃苦瓜了。 用苦瓜做家常菜式，如"涼瓜炒田雞"、"涼瓜排骨"、"釀涼瓜"，皆滋味雋永。但江浙人不懂得品嚐，少吃苦瓜。
兩廣、福建盛產苦瓜，外省則每作盆栽欣賞。
21樓：閃忠六衣
苦瓜清熱解毒，每天吃3根苦瓜，一般情況下是能達到**的作用，但它也應人而定的，不是所有的人多可以吃的，苦瓜吃多了，特別是孕婦不能吃的，不是不能吃，是盡量少吃，想懷孕的吃多了會懷不上，懷上了的可能導致畸形，而胃呈良性的人也不能吃，會把胃吃壞了，主要是適量的吃，介意不會吃的人不要吃，上火的人就少量吃可以達到降火的作用
22樓：從珧承良弼
生著吃能達到**的效果,具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效,還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
吃苦瓜對人有什麼好處??
23樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
24樓：網頁
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。
苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。
它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
如果嫌苦可以在做之前過一下水,再入菜就沒那麼苦了,不過建議不要這樣.其實有些做法做出來的苦瓜也不怎麼苦的,比如苦瓜燒肉。
吃苦瓜，有什麼好處，吃苦瓜有哪些好處？
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？夏天吃多吃苦瓜清熱消暑 夏天天氣非常的炎熱，氣溫高，人也會變得很煩躁了，再加上大量出汗，這個時候，我們不妨吃點苦瓜吧，因為苦瓜具有清熱消暑的作用。如果不幸已經中暑的話，這個時候可以給他們準備一杯熱水，加入苦瓜片和茶葉一起泡水喝，能夠很好的緩解中暑現象。夏天吃苦瓜能 痱子及蚊...
常吃苦瓜有什麼好處呢，吃苦瓜的好處與壞處
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？苦瓜的作用如下 1 小便短赤澀痛 苦瓜一條搗爛如泥，加入白糖拌勻，一小時後汁擠出，一次性飲下。2 痢疾 苦瓜200克，搗爛絞汁一杯杭州耳鼻喉專科醫院，加入白糖40克，開水沖服。3 慢性支氣管炎 苦瓜500克切碎，水煎取汁，煮20個大棗，待棗皮後取出，餘液熬成膏，早晚各服藥膏...
苦瓜吃了對身體不好嗎，苦瓜對身體有什麼好處？吃多了對身體有什麼壞處？
皋翰翮陳昆 1.促進飲食 消炎退熱 苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃 所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血 消炎退熱 清心明目的功效 2.防癌抗癌 苦瓜蛋白質成分及大量維生素c能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用 苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨床上對淋巴肉瘤和白血...