1樓：菊花茶園
應該不算，不過這個習慣不好，將來身體是要遭罪的。
我這樣算失眠嗎？
2樓：yes就愛自己
樓主是上兩班倒的嗎？倒班就是這樣，生物鐘還沒有調整過來，其實也不用太擔心，會不會是最近壓力大或心情不好，那睡前盡量少想事情，可以聽些舒緩的**，也別晚上8點就睡，因為你也才吃過飯嘛，可以散散步，回家後洗個熱水澡，都很有助於睡眠。.至於你凌晨4點會餓也跟你上夜班時吃飯有關係，我建議你，就算是上夜班，那白天也要按時吃飯，讓自己的胃定時定量進食，要是上夜班可以選擇晚上10點的時候吃點，到次日早晨再吃早飯，這樣會比較好。
希望能幫助到你。
3樓：育才一粒沙
算是失眠，因為你的大腦沒有得到休息！
4樓：匿名使用者
累的壓力，生物鐘的突然改變沒適應呢
請問我這樣算是失眠嗎
5樓：匿名使用者
算，睡眠質量差．
介紹兩個小辦法：
1，睡覺前用一勺醋倒入溫水中，喝了後能酣然入睡．2，把一定量的大蒜搗碎，放在瓶中，睡覺前聞一會兒，能有效的增進睡眠
6樓：阿答宛鳴
也沒關係。把睡眠作息時間調理下就會好了，不要睡得太晚，也不要睡得太早，也沒必要睡得太多。
我這樣算失眠嗎？求助，求助！失眠！
不是失眠。早上3 00營氣出肝已是正常，人即起床鍛鍊身體，4 00是寅時中，是你氣血出肝執行之時，亦是你應該起床之時，起來鍛鍊鍛鍊不是很好嗎。不算失眠，失眠是說你晚上翻來覆去就是睡不著。失眠求助！很多種因素可以引起失眠，所以 失眠要查明原因，對症 原因一，情緒波動。生氣 換環境 心裡壓力大等 原因二...
這樣算侵權嗎這樣算侵權嗎？
你好，屬於侵權行為，謝謝，望採納！你好，可以是可以，但你怎麼找到他本人？外觀設計專利保護產品的形狀 圖案 色彩或者其結合，有點類似於商標但是又跟商標本質不同，相比較於發明專利和實用新型專利來說，外觀設計專利的呈現方式非常的直觀鮮明，會給一般消費者帶來富有美感的體驗。根據 專利法 第二條 本法所稱的發...
這樣算喜歡嗎，男生這樣算喜歡嗎？
不算，他很適合做你的男閨密，我就有好多這樣的異性朋友，不要想太多。你們不是小孩子了，不能因為他帥就心動了把，我感覺他喜歡你，不知道是你氣質好，還是漂亮，但是有一點，他肯定想追你，他說和女友旅遊回來就結婚，故意給你聽的，想看看你的反應，你心情不好，正中他的下懷，後來工作上的事，他表現很紳士，和你成了無...