1樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
2樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
3樓：敏敏情感答疑
要想控制好自己的情感，不要把對方看得太重要，也就是七分就好，也不能愛得太少，這樣會讓對方決得你不愛他，給自己三分的愛自己，只要這樣才好去愛別人
怎樣才可以控制自己的情感？
4樓：實用文章分享
無論遇到什麼問題，都不要強求太多；
如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；
如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要乙個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換乙個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持乙份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出乙份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
怎樣控制自己的情感
5樓：於元冬焦自
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
6樓：溥冉篤凌
無論遇到什麼問題，都不要強求太多；
如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；
如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要乙個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換乙個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持乙份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出乙份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
希望對你有幫助，謝謝r
7樓：碎散的冰渣
讓自己試圖變得冷漠一些，然後在說每一句話、做每一件事之前、聽到每一則資訊時，都思考一下、想一下其中的原因理由，久而久之，你就會變得理性一些~（so do i） (∩_∩)
感性的這種心情不壞，但是你的心中有了這種心思的話，有一些工作你就不太適合參與了，如外交官、商業家、政治家……雖然這種性格很適合當藝術家~~~，感性的人總是能夠比普通人多觸及到別人不太能夠觸及的事情，但是一定要細心哦，感性的人往往在一些時候容易大意……
教你，在一些，事情發生時（令你有感觸的），你就先深吸一口氣，然後在先考慮一下事情的發生和影響，而不是馬上去想和這件是有關的其他事。。。
還有，至於幻想嘛，我記得有乙個人曾經說過：「只有不用為自己的生活拼命操勞的人才有資格去幻想~」所以，試圖·讓自己變得忙碌一點吧！這樣就不會有時間去幻想、發呆了。
如果這樣你還是不能擺脫這個問題的牢籠的話呢，那就勸你試著去接受、適應它吧！或許退一步來的後果也會不錯呢！
8樓：考長青兆綾
感情這東西,那真的是本身者清,旁觀者拙,但往往有時候自己很清楚該怎樣去對待感情時,又不清楚了.
把握好一段愛情,那可謂是很幸福的.把握不好,惹來一身禍.
男人對於女人,如果當這個男人對某個女人很好,不顧一切的去愛,會招來一堆女人的嫉妒,而男人們則會說這個男人太女人了,沒有男人的氣概,只會圍著女人轉.
女人對於男人,如果當這個女人愛某個男人愛的死去活來的,那自然有些男人會嫉妒了,而有些女人會說,這女人沒有魅力,男人都不上心.
確實很難把握吧.
我個人認為,在把握感情的時候,果斷些,一開始就不要太投入,也不要讓對方感受到冷淡無味,只是別完全把自己投入一段感情中,放鬆點,稍稍不在意點,給彼此多點空間.而到後來,或許會有,慢慢喜歡上對方了,也請裝得矜持一點,別大喜,否則造成大落.只有,當你覺得找對人了,再慢慢一點點的把對方捧在心上.
祝你好運.
9樓：敏敏情感答疑
要想控制好自己的情感，不要把對方看得太重要，也就是七分就好，也不能愛得太少，這樣會讓對方決得你不愛他，給自己三分的愛自己，只要這樣才好去愛別人
10樓：宋燦愛雪巧
不論愛情、親情、友情我始終保持平等對待！我最愛的愛人不能失去、我最親的親人也不能忽略！我最好的友情也不能忘記！
11樓：敏芳潤徐溥
傻瓜，等到了晚上，看著天空，說出自己的心事會好受點。。我不高興或是情緒不好時，就使勁的吹口哨，你也試試啊、、不然你就寫進日記裡吧、、、
12樓：危頎邊燁燁
感情一直存在著在我們身邊、更多的時候感情**於心裡、在聽到某事某話、最先有感觸的是我們的心、輕鬆、緊張、都是這樣的、你應該懂得讓自己的心處於靜靜的狀態、太焦慮的問題別想、心情不好的時候乙個找個安靜的地方聽聽歌、看看燈光、有時候還可以哭哭
13樓：表詠蒿樂蓉
為什麼要控制自己的情感,把它放在外面不是更好嗎
14樓：放肆地想念
涐也是這樣的人額 ,很容易被看到的東西感動,還很會幻想- -.艾.雖然涐有的時候也覺得自己這樣有點神經,很困擾.
想學會控制自己的情感.但是那,如果能控制早就控制好了 .有時候想想其實這樣的自己也蠻好的.
比較容易得到快樂.做自己就好啦~~
15樓：
控制感情要看你的心裡素質拉，歷史都說往往不能控制感情的人往往幹不成大事，要控制確實很困難，但1定要時刻保持清晰的頭腦，有個寬大的心和善良的心，可以控制下怒的情緒，不要太驕傲和保持平常心，可能可以減輕點過喜的情緒，比較容易悲傷和哀的最好保持開心1點，多遠好處想想，希望永遠是為你敞開的，其實只要保持清醒的頭腦，歪主意不要太多，保持比較健康的心情，不要想的太多，不要總是被人激怒或總是處於自閉狀態跟朋友出去呼吸下外面的新鮮空氣，控制自己的情感還是要靠你自己，不是那麼容易控制的
16樓：匿名使用者
多出去運動，釋放自己的情感。 你是乙個有情之人， 你應該驕傲。 多找朋友聊聊天， 可以嗎？
17樓：藤筱仙芝英
自己想控制就能控制的
自己如何控制自己的感情，
18樓：勢均力敵才能獨立自由
如果說你想很好的控制自己的感情的話，可能就沒有想象中的那麼簡單了吧？因為人的感情是可以分為很多種的，比如說親情，友情，又或是愛情。
有時候我們總是說自己是為情所困，可是究竟是哪一種感情在困擾我們呢？這個問題是值得我們深思的。與其說想要控制好自己的情感，不如說，要控制好自己，人在遇到事情的時候切不可盲目的感情用事。
我們可以很明顯的發現，那些在生活中很理性的人一遇到感情問題就會茫然的不知所措。其實這種情況非常的正常，為什麼呢？因為我們人類本身就是感性的動物，很少有人能將自己的情感問題處理得很好。
你如要是被友情困擾，那麼我想告訴你，有情雖可貴，但是，一定要將友情的位置擺正，不可以濫用友情，不要因為他是你的朋友，他犯了錯，你擔著；不要因為他是你的朋友，他傷害了你，你忍著；更不要因為他是你的朋友，他毀了他自己，你就跟著，懲罰自己。錯是他自己犯的，所以懲罰，也應該是他乙個人受。其實真正的朋友不是說朋友有難了，替他擔下來，然後替他扛著。
而是教會他如何擔起屬於自己的擔子。看著朋友犯錯，沒有包庇，沒有縱容，而是第乙個指出來，那麼你就控制了自己友情。
忽然有一天，你回家發現父母正在和鄰居爭吵，你很清楚，錯的原因在父母不在鄰居，你會選擇怎麼做呢？是袒護父母呢，還是理性的對待問題，還鄰居乙個公平。兩種不同的做法，就可以判斷是否可以控制自己的親情。
另乙個簡單的例子，你和你的老婆已經結婚五年啦，可是突然有一天，你發現自己並不像以前那麼愛老婆了，然後這時你身邊出現了另外乙個令你愛慕的女人，是選擇放棄，還是陪老婆身邊，打消和這個女人在一起的念頭，繼續和老婆過日子呢？如何選擇，將取決於，你的感情控制度。其實說白了，當你在想方設法的，控制自己的情感的時候，就說明你某些方面可能就犯錯了，很有可能會將你帶入深淵。
但是如何控制好自己的情感。
如果你真的很想控制自己的情感，那麼請將真理放在第一位，如果你真的不想被情感所困，那你就要記住，一切東西，對的就是對的，錯的就是錯的，做到不被感情的控制。
真理是不會妥協的！
如何學會控制自己，怎樣學會控制自己？
平庸和軟弱是失敗者的通病，成功者正視弱點，克服弱點，及時總結經驗，從頭再來。一位美國著名企業家談到他創業初期因為自身弱點得到的教訓 那時我還年輕，和大樓管理員發生了誤會，導致我倆彼此仇恨。管理員為表示不滿，當他知道只有我一人在大樓裡時，就幾次關掉電閘，我決定反擊。乙個星期天，我在辦公室準備第二天晚上...
怎麼樣學會控制自己的情緒呢，怎樣學會控制自己的情緒呢？
學會控制自己，真的很難，畢竟我們都是凡人，很多事情我們知道自己該怎麼做，可就是無法控制自己的行為。很多時候，我們也會為此後悔，可是真要想改，非常難。唯一的建議，就是發生事情的時候，第一時間提醒自己三思而後行，常想一二。如果知道自己是個急脾氣，就冷靜一下，至少等待三分鐘再去解決。我想過不了多久，會有所...
怎樣控制自己的情緒，怎樣控制自己的情緒，思想
1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節 情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。不要把最壞的情緒給最親近的人 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學...