1樓：冰雪陽光久久
含鈣高的食物利於長高，還不發胖。含鈣的食物有，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑公尺，黑棗，糙公尺，燕麥公尺，苦蕎公尺，薏公尺，黃豆，豆漿，豆腐，紅小豆，芡實，糯公尺，紫公尺，紫菜，紫薯，紅薯，芋頭，山藥，胡蘿蔔，白蘿蔔，冬瓜，茄子，韭菜，土豆，雞蛋，白菜，娃娃菜，茭白，荷蘭豆，香菇，金針菇，口蘑，海帶，大蒜，洋蔥，青椒，芹菜，生菜，酸奶，牛奶，蘋果，葡萄，柑桔，柚子，草苺，藍苺，火龍果，芒果，西柚，木瓜，雪梨，橙子，西紅杮，西瓜，南瓜，核桃，腰果，長壽果，板栗，南瓜子，開心果，枸杞，等等，都含有很高的鈣質，促進骨生長，幫助長高。睡前做15分鐘伸展運動，然後每天九點半睡覺，睡得太晚不利於長高。
以上方法和食物會對您長高有所幫助。
2樓：冀鑲蓮
身高與長胖都是由父母遺傳基因來決定的.吃的好會讓你長的更健康.並讓你身高達到遺傳基因所控制的最佳身高.
所以你注意下你父母的身材.大致可知道自己能長多高多胖了.一般會比你父母年輕時的身材高出3一5公分
3樓：a愛吃魚的貓咪
這個可以有，多吃高鈣的比如魚雞蛋牛奶都可以，
4樓：前冰冰
可以，可以適當的補點鈣。
5樓：叢桖豔
鈣啊，骨頭湯，魚，魚是高蛋白，沒有脂肪
6樓：餜槝鍑夊績
可以，別太經常吃，太常吃雞蛋就不好，要常吃蔬菜，水果，牛奶早上配麵包。
7樓：匿名使用者
別多想了 我剛剛學的化學 不可能有東西可增高 不胖的 多鍛鍊才是根本
8樓：慈桂晴
吃牛奶和雞蛋成本太高，不如買鈣鎂片（必須是檸檬酸鈣），即簡單又方便，而且效果好、實惠
9樓：匿名使用者
可以的，你的營養很合理的
10樓：
多吃飯不挑食，那樣只會胖
11樓：隨然空
吃牛肉吧，我幾個弟弟的真實例子，他們現在都1.85+了
12樓：匿名使用者
早晚一瓶純牛奶，可以，
13樓：
絕對可以丫，而且有益健康，又好次-_-||
14樓：俺姓皇甫
沒事多打打籃球有助於長身體
15樓：熊熊興平
營養均衡，多作戶外運動，心情放鬆，我記得每年署假是我長的最快的時，因為回鄉下玩的高興嘛
16樓：曾長文
可以哦...牛奶打籃球最有效
17樓：鄭滿秀
喝骨頭湯，加少量的醋
18樓：登入你不嫉妒
蝦 大骨頭湯 吃鈣片
19樓：在石趣園捉蟹的玉蝶
吃牛肉，牛肉裡面沒有脂肪
20樓：
我190吃的海參鮑魚
吃什麼有利於排尿，吃什麼有利於感冒恢復
利尿的食物主要有 冬瓜 黃瓜 絲瓜 苦瓜紅豆 薏仁 番茄 韭菜 白蘿蔔 石榴 葡萄 橘子 紫蘇 西瓜 魚腥草 洋蔥 檸檬 羅布麻 車前草 白茅根 綠茶 海藻 海帶等。水果1 山楂 新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水沖飲，有利尿 消滯除膩等功效。2 西瓜 西瓜含有一種氨基酸類的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效...
吃什麼水果有利於長高啊，吃什麼水果可以長高？
營養是增高的地基，沒有了地基也就談不上增高了，營養物質大多數來自我們平時的三餐之中，但是水果中也含有很多營養物質可以幫助增高，所以，多吃水果對增高也是有好處的，下面我們和專家來看一下哪些水果最有利於增高了。1 士多啤梨，士多啤梨顏色鮮豔，維生素含量也非常豐富，有 活維生素丸 之稱，士多啤梨酸酸甜甜的...
痔瘡吃什麼，痔瘡吃什麼食物有利於緩解
要多休息休息，少坐著。痔瘡出血時，如果還繼續用力排便，出血則不會停止，這個時候就不能排便，稍適休息，如果不行還需控制大便力度。另外，可用脫脂棉球按住肛部，可起到有效的止血效果。然後到醫院檢查，排除其他疾病，積極配合醫生 不能耽誤病情，自己要注意好傷口的清潔衛生。便後要用清水沖洗肛周，再給肛周消毒。另...