喝咖啡會發胖嗎,女性常喝咖啡會發胖嗎

2022-06-19 16:37:22 字數 5620 閱讀 5940

1樓:匿名使用者

對於肥胖者和正在**的人來說,雖然有少量報道指出咖啡有**的功效,但最不好不要多喝。因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。尤其是三合一速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。

據測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.

8克。其實,咖啡本身是不會長胖的,黑咖啡的熱量是0呢,而且裡面的咖啡因還可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡時加的奶糖……是會長胖的。

注意以下幾類人不宜喝咖啡:患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。

婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。孕婦——飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。

維生素b1缺乏者——維生素b1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。望採納

2樓:亦舒堂

喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高,其中新增了大量的白砂糖和奶精,能夠為身體提高較高的熱量。

3樓:

能。不論是哪一種咖啡,新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時,抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下,要是清脆有聲,表示咖啡豆未受潮,而唇齒留香的咖啡豆才是上品,但最好還是用手捏捏,感覺一下是否實心,千萬不要買空殼的咖啡。

4樓:老趙健身

一切捷徑都是有道理的!

5樓:二寶菌

二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡!

6樓:匿名使用者

看你喝怎樣的咖啡了,如果是純黑咖啡也就是不加糖奶的咖啡是絕對不會發胖,的使人發胖的不是咖啡而是咖啡中的糖,奶(或奶精)

7樓:匿名使用者

不會啊 我就經常喝啊

喝咖啡會發胖嗎

8樓:趙甲子子

一切捷徑都是有道理的!

9樓:二寶菌

二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡!

10樓:猶秀英考倩

如果只喝黑咖啡是可以**的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖,建議使用牛奶、健康糖來代替!

1、午飯後30分鐘至1個小時內,品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。

2、下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行。

咖啡**的要訣

1、不要加糖:如果你不習慣咖啡的苦味,可以加少許的奶,但千萬不能加糖,因為糖會妨礙脂肪的分解。

2、熱咖啡比冰咖啡有效:熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

3、淺度烘焙的咖啡最有效:烘焙溫度高的咖啡,味道雖然濃郁,但咖啡因含量比較少,不利於**,而味道比較淡的美式咖啡則比較有利**。

黑咖啡——最佳健康的咖啡

**:黑咖啡是非常健康的飲料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。

此外,黑咖啡更有利尿作用。

黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。

對女性來說,黑咖啡還有美容的作用,經常飲用,能使你容光煥發,光彩照人。

低血壓患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。

在高溫煮咖啡的過程中,還會產生一種抗氧化的化合物,它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以與水果和蔬菜媲美

11樓:匿名使用者

不會,還可以**復利尿消浮腫

制,不過這指的可是黑咖啡啊bai,如果du是喝加了很多糖zhi,牛奶,奶油,巧克力粉dao,肉桂條的花式咖啡的話,會胖,絕對的胖!

雀巢咖啡(加了糖和咖啡伴侶)100多卡,看你還吃了別的什麼,單純喝杯咖啡沒什麼大事兒,咖啡還幫助腸蠕動加速排洩啊;p

12樓:慄佁聊鵬舉

咖啡是**的

你運動前喝一點,其中的咖啡因會幫助你更快的消耗脂肪

飯後喝咖啡,可以幫助消化,減少脂肪堆積(這可是醫學院的老師說的哦)而且早上喝咖啡的話,增加腸蠕動,使排洩通暢,可以有效**便秘

13樓:姜琛松紫

喝咖啡會胖的。

因為咖啡因會促進消化液的分泌,增進食慾,加速食物的消化和吸收。回尤其是三合一答速溶咖啡,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。

據測算一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.

8克。其實,咖啡本身是不會長胖的,黑咖啡的熱量是0呢,而且裡面的咖啡因還可以加速脂肪分解,但是,喝咖啡時加的奶糖……是會長胖的。

14樓:路長順毋橋

喝時可以不加糖或少加糖,下午2-3時喝,這樣即避免了發胖,又提神,還不會影響晚上的睡眠.^_^

15樓:世青易牛躍

有助於**

相信很多人都聽說喝黑咖啡可以**,其實,這只是其中的因素之一,咖啡因的確可以加速脂肪的分解,但是同時更要靠肌肉的運動,才能將多餘的脂肪酸轉變成熱能消耗掉,如果沒有經過與之配合的運動,多餘的脂肪酸又順著血流重新流回,重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以後需要同時積極動起來,才能發揮真正的**功效!咖啡本身就有熱量,但不多,主要的熱量是在於你在喝咖啡時所加入奶精和糖。

16樓:別找理由逃避

如果只是喝黑咖啡的話是不會發胖的,但是加了糖和奶精的咖啡是會讓人發胖的。

不論是哪一種咖啡,新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時,抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下,要是清脆有聲,表示咖啡豆未受潮,而唇齒留香的咖啡豆才是上品,但最好還是用手捏捏,感覺一下是否實心,千萬不要買空殼的咖啡。

剛炒好的咖啡豆並不適合馬上飲用,一般來說,咖啡的最佳飲用期為炒後一周後,此時的咖啡最新鮮,香味口感的表現最佳。

此外,咖啡豆的風味也是另乙個考慮因素。內行人選咖啡豆,倒不見得是看顆粒的大小,咖啡豆在品相上,有可能存在大小不一,例如衣索匹亞豆的特性大小不一屬於正常現象。

其次是色澤,日曬豆在顏色上不論生豆或是熟豆都會存在顏色不一,是正常現象,切勿單方面自行解讀書中或是資料中的淺見,將所有咖啡豆都一概而論。相對來說,中深烘的咖啡豆相比淺烘豆更易出油,淺烘豆則不出油或少量出油。總之在選購咖啡時應注意其新鮮度、香味和有陳味。

拓展資料:

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料,與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。

咖啡樹是屬茜草科常喬木,日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的,而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁,再用適當的方法烘焙而成,一杯標準的咖啡品嚐起來的味道不應該是苦澀的,一名合格的咖啡師在製作咖啡時會嚴謹地進行每一步操作,最後為客人呈上的咖啡在味覺上會呈現出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是乾淨度。

17樓:伍婕池詠

不會啊,喝咖啡應該還有一定的**作用的,只是不是很明顯,放心大膽的喝吧,你要是**的話,還帶選擇好的**產品,建議你去

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看看,他們是比較權威的**產品評測網!產品資訊都是比較可靠真實的!希望是你需要的,能給我個最佳

就最好了!

18樓:賁金生麴壬

這個問題可以從兩個方面回答你,第一,如果你在喝咖啡時加入了糖

和奶的話

那樣肯定會長胖。

第二,如果你在平時喝的咖啡是喝咖啡也叫

齋啡 喝這樣的咖啡一般是不會長胖的。

19樓:郟兆斯代靈

一杯速溶咖啡含熱量237千焦、蛋白質0.3克、脂肪1.4克、總碳水化合物10.8克.

其實,咖啡本身是不會長胖的,黑咖啡的熱量是0呢~而且裡面的咖啡因還可以加速脂肪分解呢~~(貝羅就有款咖啡因**霜,歐萊雅的裡面也有這個成分呢)

但是,喝咖啡時加的奶糖……是會長胖的哦~~不過mm喝的並不多啊,而且速溶咖啡熱量也還好,只要不要過量就好了~~

20樓:亦舒堂

喝速溶咖啡會使人長胖。速溶咖啡的熱量較高,其中新增了大量的白砂糖和奶精,能夠為身體提高較高的熱量。

21樓:豆兒嬌咖啡

喝黑咖啡是不會發胖的,黑咖啡具有**的功效的,咖啡裡面加入糖會有增肥的作用。如果喝不習慣黑咖啡建議放脫脂牛奶,脫脂牛奶的熱量低,不會導致發胖的。

22樓:匿名使用者

不會,**的,別放糖。

23樓:你小心點額哦對

喝精品咖啡的話是不會發胖的

24樓:匿名使用者

有時會,但是喝黑咖啡還會**呢!

25樓:翁家玉芷雲

樓上的樓上太專業了,這麼長的答案,我都沒有耐心看了。

親身經歷:

暑假裡面我經常喝咖啡,就是一般的麥斯威爾速溶咖啡,大量加奶精,因為這樣可以去苦味,不加糖。肚子餓的時候來一杯,可以控制食慾。所以整個暑假靠咖啡瘦了8斤,開學後大家都說更加漂亮了。

呵呵!另外,潔諾的潔白牙膏效果很好,堅持用。裡面有磨砂粒子,會讓牙齒變白,超市買5元2角。

祝你越來越美!(另外:我從來不做運動,太累.)

女性常喝咖啡會發胖嗎

26樓:風向儀圍城

市面上一般的咖啡(特別是速溶咖啡),通常加了大量的糖,多喝會導致發胖。如果是喝清咖啡(不加任何調料),則是不會發胖的。

【擴充套件資料】

咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料,與茶葉、可可並稱為世界三大飲料。

「咖啡」(拼音:kafei)一詞源自衣索匹亞的乙個名叫卡法(kaffa)的小鎮,在希臘語中「kaweh」的意思是「力量與熱情」。因為咖啡有提神、抗疲勞的作用。

日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具製作出來的,而咖啡豆就是指咖啡樹果實裡面的果仁,再用適當的方法烘焙而成。

27樓:破碎的躔

如果只喝黑咖啡是可以**的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖,建議使用牛奶、健康糖來代替!

1、午飯後30分鐘至1個小時內,品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。 2、下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行。 咖啡**的要訣 1、不要加糖:

如果你不習慣咖啡的苦味,可以加少許的奶,但千萬不能加糖,因為糖會妨礙脂肪的分解。 2、熱咖啡比冰咖啡有效:熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

3、淺度烘焙的咖啡最有效:烘焙溫度高的咖啡,味道雖然濃郁,但咖啡因含量比較少,不利於**,而味道比較淡的美式咖啡則比較有利**。 黑咖啡——最佳健康的咖啡 **:

黑咖啡是非常健康的飲料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。

此外,黑咖啡更有利尿作用。 黑咖啡還可以促進心血管的迴圈。 對女性來說,黑咖啡還有美容的作用,經常飲用,能使你容光煥發,光彩照人。

低血壓患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更佳。 在高溫煮咖啡的過程中,還會產生一種抗氧化的化合物,它有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以與水果和蔬菜媲美。

28樓:二寶菌

二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡!

29樓:love水晶乳酪

要看你喝什麼咖啡了,如果是三合一速溶咖啡,主要由砂糖、脂類咖啡伴侶和咖啡組成,含糖和脂肪成分較高,會越喝越胖。如果是黑咖啡、白咖啡或自己現磨的咖啡喝不容易發胖,但不可貪杯,每天一杯夠已。咖啡可以促進代謝機能,消除疲勞,活絡消化器官,對便秘有很大功效。

晚上喝咖啡會不會發胖

二寶菌 二寶帶你認識全新簡直神器黑咖啡! 如果只喝黑咖啡是可以 的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖,建議使用牛奶 健康糖來代替!1 午飯後30分鐘至1個小時內,品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。2 下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行。咖啡 的要訣 1...

喝咖啡胖人嗎,喝咖啡容易發胖嗎?

一切捷徑都是有道理的!健康 咖啡 闢謠 睡眠 熬夜 喝咖啡會變胖變黑?大闢謠來了,你不知道的真相都在 能。不論是哪一種咖啡,新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時,抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下,要是清脆有聲,表示咖啡豆未受潮,而唇齒留香的咖啡豆才是上品,但最好還是用手捏捏,感覺一下是否實心,千萬不要買空...

喝咖啡好嗎,經常喝咖啡好嗎?

能。不論是哪一種咖啡,新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時,抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下,要是清脆有聲,表示咖啡豆未受潮,而唇齒留香的咖啡豆才是上品,但最好還是用手捏捏,感覺一下是否實心,千萬不要買空殼的咖啡。咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產...