1樓：雨蝶
現代生活人們的節奏越來越快，加班熬夜，通宵達旦已經成為了常態。但人的身體畢竟不是鐵打的，無法長時間保持精力充沛的狀態。一方面精神不濟，無法集中注意力工作。
另一方面，領導布置的任務，你必須在截止日期之前完成。怎麼辦呢？有什麼方法可以提提神？
咖啡是價效比比較高的選擇。一杯普通的咖啡，幾十元。如果你要買袋裝咖啡，一杯咖啡幾塊錢，比奶茶還便宜。
而且，咖啡的味道苦中帶點甜，很好喝。市面上的飲料種類有很多，但好喝又能夠提神的飲料比較少。可能有人會說，可以選擇喝茶啊，比較健康，提神的功效也不錯！
但很多人並不喜歡喝茶，不喜歡茶葉的味道。相比茶葉，咖啡的味道更受人喜歡。
但是，過量的飲用咖啡也是有***的。咖啡當中的咖啡因可以起到提神醒腦的效果，但是如果咖啡飲用過量的話，可能會導致人體處於極度興奮的狀態，從而造成失眠的情況，所以如果不想受到失眠的困擾，希望你能夠控制咖啡的飲用量。
過量攝入就會導致胃酸分泌太過旺盛，大量的胃酸堆積在人的胃部很容易侵蝕胃黏膜，嚴重的話還可能會增加患上胃炎胃潰瘍的風險。
2樓：匿名使用者
咖啡有益健康，可以預防癌症，延緩衰老，但是多喝也會對健康造成危害，因此把握好度非常的關鍵。
咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統特別興奮，造成失眠或神經緊張。攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進，會使心臟跳動迅速，脈搏次數增加及脈搏跳動不均，所以喝咖啡必須適量。
喝咖啡會加重心臟的急症和高血壓，對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或者大量的飲用咖啡，會引起心血管疾病。如果本身已經有高血壓時，食用大量的咖啡因會使情況更加的嚴重，會使血壓公升高更加的明顯。
另外中老年婦女大量的飲用咖啡，會影響身體對於鈣質的吸收，引起骨質疏鬆，實際上婦女絕經後，每天需要加大倍的吸收。咖啡因本身具有很好的利尿效果，長期大量使用的話，容易造成鈣質的流失，所以經常喝咖啡、過量使用咖啡，會對身體造成不好的影響。雖然咖啡好，但是使用一定要適量。
3樓：幹萊資訊諮詢
經常喝咖啡不好，不過每次適量就有好處。
健康成年人：每天3-5杯是適宜的。目前，國際上的很多權威的健康機構，比如美國食品藥品監管局、歐盟食品安全域性、加拿大衛生部、澳新食品標準局等機構都認為，健康成年人每天攝入不超過210-400毫克咖啡因（大約相當於3-5杯咖啡）是適宜的。
孕婦：不建議孕婦喝咖啡，如果飲用，每天不超過2杯。如果實在想喝，孕婦也是可以喝的，但是要注意減少飲用量，大約是普通人的一半。
加拿大衛生部、美國婦產科學會、美國孕產協會等機構認為，孕期可少量飲用咖啡（每天不超過150-300毫克咖啡因，約2杯）。當然，我們也不鼓勵孕婦喝咖啡，能不喝就不喝吧。
兒童及青少年：應當控制咖啡因攝入。美國兒科學會的建議是兒童和青少年不喝咖啡，所以，小孩子就盡量不要喝咖啡了。
作為家長，我們也應該幫助孩子控制包括咖啡、茶及其他含咖啡因飲料的攝入。但這也不意味著小孩子喝咖啡就會有危害。
偶爾少量喝一點也不用擔心，美國食品藥品監管局、歐盟食品安全域性、加拿大衛生部、澳新食品標準局等機構認為，兒童和青少年每天的咖啡因攝入不超過每公斤體重毫克（對於30公斤重的兒童和青少年來說，約為75-100毫克咖啡因）]是安全的，大約是一杯咖啡。
4樓：慧雲慧歌
經常喝咖啡是比較好的。它能夠提神，增進食慾，提高記憶力。
經常喝適量的咖啡對身體是有好處的。尤其是在身體疲倦勞累，精神不振齒適量的喝一些咖啡，能夠使精神振奮，能提精氣神，還可以減輕心理壓力，緩解或消除緊張的情緒，減輕疲勞的狀態。經常喝咖啡還可以開胃，有助於消化。
並且還能夠，對大腦起一定的保護作用，有助於提高記憶力。經常喝適量咖啡，能夠強筋壯骨，可以保護心臟。
雖然經常喝咖啡比較好，但是一定要適量，避免空腹喝咖啡，千萬不要多喝，否則也會給身體帶來不利的影響。
經常喝咖啡好不好？
5樓：我就是一
經常喝咖啡是不好的，因為咖啡因是一種低毒物質，而且裡面含有醇模擬較多，會影響膽固醇代謝。
1、導致失眠。
大家都知道咖啡的乙個主要作用就是提神，咖啡之所以能夠起到這樣的效果，主要就是因為咖啡因的原因。但是長時間的攝入咖啡因就會導致心悸，頭疼，失眠等這些情況的出現。
2、影響膽固醇代謝。
膽固醇對我們人體健康是非常重要的，而且也是我們人體所需要的一種重要物質。雖然有的時候喝咖啡可以提公升一些血膽固醇的量，但是一般不會造成有危害性的症狀。
3、導致血壓公升高。
如果血壓本身就比較高的人，大量的喝過咖啡之後，可能就會導致情況更加嚴重。咖啡不僅會導致人體血壓公升高，同時也會讓情緒變得緊張，會產生一些比較有危險性的效應。因此對於有高血壓的人來說，咖啡是禁忌的。
4、容易精神緊張。
咖啡使用過量之後就會產生一些興奮劑的效應，會產生神經過敏的情況，對於那些本身就有焦慮傾向的人咖啡最好還是少喝。咖啡喝多之後就會導致心悸、耳鳴、手心冒汗等這些情況的出現。
經常喝咖啡好不好？
6樓：生活小導師
咖啡是一種飲品，屬於一種興奮劑，適量的飲用咖啡可以起到提神醒腦的作用，並且有一定的利尿作用，對緩解大腦和肌肉的疲勞也能起到比較好的作用，但是長期的飲用咖啡會導致人出現失眠、頭痛、脾氣暴躁等症狀。
雖然咖啡可以養肝，但還是不能喝太多。由於咖啡中的咖啡鹼可以促進鈣的排出，容易導致骨質疏鬆，尤其是處於絕經期的女性更要謹慎。此外，咖啡鹼是肝臟分解的一種物質，與肝功能不健全的咖啡鹼代謝能力也較弱，因此如果喝太多咖啡，就會導致脈搏加快、心律不齊等。
經常喝咖啡好不好？
7樓：血刺熊貓
分類： 生活/時尚 >>生活百科。
問題描述：經常喝咖啡好不好？
解析： 不太好，經常喝咖啡的人容易上火，而且患心臟病的機率是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，造成心率不整，久了將導致心臟疾病的發生。
咖啡因會引起鈣質的流失，導致骨骼疏鬆症的產生。每天喝三杯咖啡以上的婦女，更是要注意喔！
不但如此，咖啡因會 **腸子收縮，造成腹瀉，所以經常空腹喝咖啡的人，容易導致胃酸過多或胃潰瘍。
飲用咖啡，可能因咖啡因的 **而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中 、頭痛等。
所以喝咖啡要注意適量。
8樓：王桂真營養師
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。
9樓：妙技生活
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。 -咖啡中富含游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養物質 -可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 -咖啡還有解酒的功能。
10樓：匿名使用者
適量飲用，好處多於壞處。一天三袋，永葆青春。哈哈、、、
11樓：古鵬
肯定是不好的，控制就行。
12樓：盛放的五月
物極必反，什麼都要適量。
13樓：叄么肆鋒
不好，它會讓我們的精神變得特別的緊張，而且還會導致我們身體各項功能的下降，還不利於我們身體內的血液迴圈。還會容易讓我們產生依賴。
14樓：匿名使用者
咖啡多喝會對健康造成危害，因此把握好度非常關鍵，咖啡含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統特別興奮，造成失眠或神經緊張，攝取過多的咖啡因，容易產生耳鳴、心臟機能亢進，會使心臟跳動迅速，脈搏次數增加以及脈搏跳動不均，所以喝咖啡必須適量。長期飲用的話，容易造成鈣質的流失，所以經常喝咖啡、過量食用咖啡會對身體造成不好的影響。雖然咖啡好，但是要適量。
長期喝咖啡好不好，經常喝咖啡好不好
2.加劇高血壓 咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成複方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上公升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料...
經常喝咖啡對身體好嗎，經常喝咖啡好嗎？
對於咖啡，經常會有喝咖啡致癌的說法。其實，如果能夠在身體允許的情況下，堅持每天喝咖啡，4個好處會讓你欲罷不能。咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可 茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡中富含游離脂肪酸 咖啡因 單寧酸等營養物質 可減輕肌肉疲勞，消除疲勞 咖啡還有解酒的功能。...
喝咖啡好嗎，經常喝咖啡好嗎？
能。不論是哪一種咖啡，新鮮度都是影響品質的重要因素。選購時，抓一兩顆咖啡豆在嘴中嚼一下，要是清脆有聲，表示咖啡豆未受潮，而唇齒留香的咖啡豆才是上品，但最好還是用手捏捏，感覺一下是否實心，千萬不要買空殼的咖啡。咖啡因有助於提高警覺性 靈敏性 記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產...