1樓：匿名使用者
飯後10分鐘左右，等食物殘渣開始分解的時候最好
2樓：
飯後三分鐘
因為對牙造成影響的細菌一般以我們吃飯殘留的食物殘渣為食醫學研究表明，超過3分鐘細菌們已經吃飽了都僅供參考
3樓：杜耕順晏娟
那要看是什麼飯了，如果是早飯，是在飯錢，因為一晚上口腔內有很多細菌滋生，中飯晚飯時在飯後
早上是飯前刷牙好還是飯後好?
4樓：木兮寫作分享
其實早上起來刷牙的時候最好還是飯後刷牙，道理非常簡單，因為刷牙之後如果再吃東西的話，那麼會讓保護牙齒的習慣大打折扣，牙齒當中的殘留食物會持續的存在我們口腔當中很長時間，所以從長遠的角度來看，早上起來之後應該是飯後刷牙，但是很多人有飯前刷牙的習慣也不是不可以的，從醫學角度來講，每天只要刷牙兩次以上就可以了，每次刷牙之間的間隔應該是12個小時左右，這樣的話就能讓牙齒保持著一種健康的狀態，早上起來之後，如果是飯前刷牙的話，我們只需要在吃飯之後再好好的漱一漱嘴就可以了。除此之外，在日常生活當中我們保護牙齒也應該注意以下幾點：
1、經常漱口
經常漱口是我們要養成保護牙齒的乙個最好的習慣之一，在日常生活當中我們應該普遍的養成頻繁漱口的習慣，尤其是在我們吃過東西之後，要馬上的把口中的殘留食物全部通過漱口的方式漱出去，長期保持這個習慣之後，你就會發現你的牙齒會變得越來越健康，而且口氣也會變得越來越清新。
2、採用正確的刷牙習慣
雖然刷牙對於我們每個人來說，基本上都是非常正常的習慣之一了，因為我們每個人從小就被教導一定要早晚刷牙一遍，但是據統計卻不是每個人都會正確的刷牙方式，其實正確的刷牙方式也非常簡單，那就是上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，中間前面來回拉。
3、每隔半年看一次牙醫
很多人都認為只有牙齒出現問題之後才去看牙醫，其實這種想法是錯誤的，因為我們如果等到牙齒出了問題之後再看牙醫的話，那麼往往已經很晚了，所以正確的方式是每隔半年就看一次牙醫，讓牙醫給我們一些保護牙齒的意見。
5樓：懂點工程也要懂點生活
早飯飯後刷牙比較好，因為晚上不是已經刷牙了，刷牙也就是為了清潔牙齒防止齲齒等問題的。早晨吃飯以後，牙齒又會沾染很多的食物碎屑形成汙染，這樣，再刷牙以後就重新保持口腔清潔了。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和**的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。
刷牙的正確姿勢：
6樓：辰楚楚
早上飯前刷牙能夠更好的保護牙齒，飯前刷牙可以幫助人們預防毀壞牙齒的牙痠蝕病。
牙齒健康中心的最新研究表明，超過四分之三的人沒有意識到食用酸性食物和飲料後刷牙是對牙齒永久性的毀壞。經常在飯後食用橘子、葡萄柚和果汁酸性食物和飲料，可以軟化牙齒的琺琅質，飯後迅速刷掉牙齒上的琺琅質，將會引起牙痠蝕病。導致牙齒疼痛，牙齒變得異常敏感，從而影響美觀。
嘴裡的唾液可以中和酸性，恢復牙齒自身平衡，但是研究表明這一過程需要花費至少乙個小時。
每天固定食用一些酸性食物和飲料，可以導致牙齒表面的損耗。為了避免牙痠蝕病，如果食用水果或飲料，應該早餐前刷牙。或者食用酸性食物後，應該乙個小時以後再刷牙。
喝酸性飲料使用吸管，避免同牙齒接觸。
自然的吃喝會損耗牙齒琺琅質，飯後直接刷牙會刷掉牙齒微小的琺琅質顆粒，最好飯後乙個小時再刷牙。睡前刷牙也很重要，因為口腔中自有清潔系統的唾液在晚上分泌減緩，會增加口腔腐爛危險。
7樓：高中生三
早上飯前刷牙是最合適的。
飯前刷牙比飯後刷牙好
一位英國科學家最近提出，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。據英國利物浦大學牙科教授麥克·埃德加在英國鄧迪舉行的歐洲齲齒研究組織年會上發表的報告中指出：齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。
如果飯後刷牙，那麼牙垢已與食物中的糖分發生化學反應形成了酸性物質。
他指出，實驗表明，飯後牙齒表面酸性物質形成速度非常快，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成。
8樓：
一天不能超過兩次 吃完早飯後刷牙 刷牙的竅門 早晨第一杯水刷牙 刷牙的技巧和方法
9樓：普清碩孟陽
我覺得早上飯前刷牙好！刷完吃東西時牙齒舒服點！早晨飯前刷牙為了清新口氣！
晚上飯後刷牙為了防止飯渣在牙縫裡分解會腐蝕牙齒！晚上飯後刷牙是為了防止蛀牙！也為了飯渣在口腔內分解造成口臭！！！...
10樓：ruthless流年
當然是飯前了。你睡了一晚上口腔裡面細菌那麼多。當然要刷牙了！！還有吃完飯就是「漱口」不要刷牙！！因為吃飯後裡面有對人有意的酶！採納下吧
11樓：q櫻桃
飯前，經過一夜，牙齒上有很多汙漬，如果你用手摸一摸會發現很滑，晚上我們睡覺是緊閉牙關沒有濕潤到牙面所以汙漬更容易沉著在此。
12樓：高不定
飯前，因為口腔在一晚上都沒有張，裡面也很少活動，在口水的浸泡下，牙齒上的貼連體相對比較輕動，所以飯前刷牙好！
13樓：匿名使用者
當然是一起床就刷牙了，刷完口氣清新了味覺也會比較好的啊。一天早上起床和晚上睡前各刷一次就好了。沒必要飯後也刷牙，用清水漱口就好了咯。
如果飯前飯後都刷牙，那一天不得刷牙六次，一天的時間全用在刷牙上了，嘴巴也受不了吧。。。。。
14樓：亓思遠
有專業牙醫認為，應當在飯前刷牙更好。但更科學的說法是，飯前刷牙還是飯後刷牙，具體應當以早餐吃了什麼來調整。之所以牙醫認為飯前刷牙更好，這是因為飯後刷牙能夠將汙垢更徹底地清潔乾淨。
但是，如果早餐會進食水果或者果汁一類的酸性食材，則應當在飯前刷牙。
15樓：鯤鵬
飯後十五分鐘刷，因為那時候細菌開始滋生
16樓：匿名使用者
飯前，因為早上起來口腔裡有細菌，直接吃早飯會把細菌帶下去，不好。如果覺得早飯後漱口就好了。
17樓：像你一樣甜
看你個人感受了。
飯前刷牙 可以去除口腔裡的口氣
飯後刷牙 可以使牙更乾淨
18樓：我愛吃餃子
早上洗漱乾淨，運動運動。回家飽飽的一吃飯，神仙一般的生活。
19樓：唯書
人習慣飯前刷牙！飯後刷牙也可以！不過比較麻煩
20樓：﹎壞尐メ絯
肯定是飯前了，飯後不宜立刻刷牙 或漱口
21樓：陳說雍容華貴
自然是飯前咯~飯後漱漱口就可以了
22樓：煙樂逸
飯前刷，吃後用涮口水
早晨飯前刷牙好還是飯後刷牙好?
23樓：安霈嚴欣嘉
早飯飯後刷牙比較好，因為晚上不是已經刷牙了，刷牙也就是為了清潔牙齒防止齲齒等問題的。早晨吃飯以後，牙齒又會沾染很多的食物碎屑形成汙染，這樣，再刷牙以後就重新保持口腔清潔了。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法；也是人們自我清除菌斑，預防牙周病發生、發展和**的最主要手段。選擇合適的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的幫助控制牙菌斑，維護口腔健康或延長修復體的使用壽命。如果刷牙方法不適當，不但達不到刷牙的目的，反會引起各種不良後果，最常見的是牙齦萎縮和牙齒頸部的楔狀缺損。
刷牙的正確姿勢：
24樓：僕向山逮可
早上就是飯前要先刷牙。
中午和晚上，在吃完飯5分鐘內刷牙是最好的。
實際，飯前刷牙比飯後刷牙好。但我們都習慣中午和晚上飯後刷牙，所以就要吃完5分鐘內刷牙。
因為一位英國科學家最近提出，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。據英國利物浦大學牙科教授麥克·埃德加在英國鄧迪舉行的歐洲齲齒研究組織年會上發表的報告中指出：齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。
如果飯後刷牙，那麼牙垢已與食物中的糖分發生化學反應形成了酸性物質。
他指出，實驗表明，飯後牙齒表面酸性物質形成速度非常快，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成。
25樓：小莫聊世界
早起先刷牙還是先吃飯好？掌握幾個刷牙技巧，或老了牙齒也不掉！
26樓：督兒虞清秋
最好的刷牙方法是飯後。因為飯後的食物殘留物對牙的損害就可以通過飯後刷牙清理得乾乾淨淨。
27樓：諶卉堵海逸
飯後好，消化液被充分利用，而且可以清理食物殘渣。
28樓：仉卉閔初陽
當然飯前。 有人說飯後刷牙好，那要看你吃的是什麼飯。如果你吃了很熱的飯，然後去刷牙，這時牙表面的琺琅質正是軟的，很容易被刷下來，造成牙疼。
想保護牙齒反而變成損傷牙齒。 當然如果吃了不熱的飯是可以飯後刷的。
29樓：紅存箕巧凡
飯前是最好的，把嘴裡面的東西清理掉了在吃飯。不過記住睡覺前也一樣要刷牙
30樓：
一天早上和晚上各刷一次
不要在吃完東西之後馬上就刷牙
那樣會傷害到牙齒
因為食物中的酸性物質會使牙齒的表面物質牙釉質變得酥脆馬上就用牙刷刷牙
容易使牙釉質變薄
導致神經外露
引起炎症和敏感
31樓：陽琰銳小星
早上起來就得刷，可以把一黑的細菌清除，飯後只漱口就行。
32樓：欒朝雨冷杏
有一位牙科醫生朋友告訴過我乙個口訣，是這樣的：
每天要刷三次牙；
每次刷牙三分鐘；
每次飯後三分內。
33樓：戢蔭
早晨起床後，我們的口腔內積攢了一晚上的細菌，如果不刷牙就吃早飯，這些細菌會隨著食物進入胃腸道，可想而知，對胃腸道很不利，所以一定要先刷牙後吃早飯，飯後可以含水漱口。
34樓：仙祿貊千易
當然是一起床就刷牙了，刷完口氣清新了味覺也會比較好的啊。一天早上起床和晚上睡前各刷一次就好了。沒必要飯後也刷牙，用清水漱口就好了咯。
如果飯前飯後都刷牙，那一天不得刷牙六次，一天的時間全用在刷牙上了，嘴巴也受不了吧。。。。。
35樓：姓衍廉安安
飯後刷牙好,飯後半個小時時間刷牙最合適
36樓：宰永秋芬菲
做好的方法是晚上睡前刷牙。早晨早餐後刷牙。
37樓：戎馳夏迎天
每個人的習慣是不一樣的，一般的都是飯前要刷牙
38樓：別溥廉藹
應該是飯前吧。因為你的牙齒經過了一夜應該有牙垢了
39樓：弘枝孝星津
應該是吃飯前 萬一在外面吃飯去哪刷牙去
40樓：廖慨督斯年
當人是飯後了，可以清潔口腔。
41樓：喻儂公叔優
哈哈，如果你是個非常愛乾淨的人的話，建議飯前飯後都刷，飯前刷不知你是不是指的早上起床後和早飯前這個時段，這時刷牙可以清除頭天晚上的口腔細菌和口氣，晚上睡前可以刷一次，我個人覺得睡前刷牙心情會很好，而且食物殘渣也不會留在齒間過夜產生細菌導致蛀牙。其實各個時段飯後刷牙也不錯，隨時把齒縫殘渣清除，但事實上沒必要一天刷很多次，而且你也不可能隨時隨地帶上一根牙刷走，刷牙刷多了也不是好事，建議一天刷兩次或三次就夠了，起床後和睡覺前。如果你覺得飯後有必要清理牙齒的話可以吃無糖的口香糖，既能清潔牙齒，又能清新口氣。
完畢，ni~
早上刷牙飯前刷還是飯後刷？
42樓：匿名使用者
早起刷牙其實和飯前飯後無關，關鍵取決於是想先清理乾淨嘴巴再吃飯，還是想把細菌攢起來等飯後一起清理。
飯前先刷牙可有效清除牙齒上的牙垢，牙垢和進食後口腔中殘留糖分會發生化學反應，結果產生的酸性物質會對牙齒進行腐蝕，引起齲齒的發生。而且進食後酸性物質的形成速度非常之快，吃完飯再刷可能就來不及了。
吃完早餐再刷牙可避免吃的早餐殘渣粘在牙齒上的尷尬，吃完早餐再刷牙，可以讓早上吃的食物的氣味從嘴巴裡消失，這樣的話在上班的時候就會有一口清新的牙齒了。
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