1樓：雙魚座
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
看著買著吃吧！平時多注意休息，房事節制一下！
2樓：
建議先分清楚腎陰或腎陽虛，陰虛鴨肉 雞蛋 銀耳 陽虛：韭菜 生薑 核桃 板栗 烏雞
3樓：
韭菜大腰子，你的不二選擇
4樓：匿名使用者
韭菜！！！！！！！！！！
吃什麼東西最補腎？
5樓：茉莉說生活
韭菜真的能“補腎”嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。
6樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
7樓：席瑤己詩
補腎陰還是補腎陽呢？補腎陰：黑芝麻、核桃、花生、黑木耳等，補腎陽：羊肉、狗肉、韭菜等。
8樓：緱映冬將葛
腎主冬，腎喜黑色食物（黑豆製品），鹹的味道（過鹹傷腎）；
9樓：匿名使用者
色的歲月，讓我漸漸找到了
我們平常在家吃什麼能補腎養精？食物最好？
腎不好吃什麼東西可以補腎?
10樓：慧瑩養生情報
大棗和4物搭配，增強腎功能，益氣補血，腰背越來越強壯！
11樓：叔琦柔音
分腎陰虛還是腎陽虛，陰虛，六味地黃丸是首選，陽虛，如桂圓，韭菜，等溫補可以
12樓：匿名使用者
食補；山藥、蓮子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六種護腎食品。多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力
13樓：楓飄彩
你吃核桃，黑豆，都是補腎的
吃什麼補腎快？
14樓：f嘚瑟
堅持吃韭菜，多吃，頓頓吃。大補。還有就是吃啥補啥。豬腰子如果能接受也可以多吃。
15樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
補腎吃點什麼比較好？
16樓：荊浩好兒子哈哈
想要從根本補腎，你最好選擇中藥材，本人以前也腎虛，後來是通過食用七味紅杞參元膏慢慢恢復的。
吃什麼東西補腎，吃什麼東西比較補腎？
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。可以補腎的食物有黑豆 黑芝麻 桑葚 葡萄 栗子 山藥 蓮子 芡實，芡實 羊肉 狗肉 鹿肉 豬腰子 海參 蝦 泥鰍等。段昱方 腎是這樣，主水，在五行裡是屬於水，它在五色裡面是屬於黑色。所以大致來講顏色偏黑色的食物是補腎的食物，它入腎。像黑豆 ...
貧血吃什麼東西可以補，貧血吃什麼東西最補？？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。紅棗，枸杞，花生。這些對補貧血都有好處。紅棗.花生公尺.枸杞，都很補的 貧血的話主要是體內鐵元素的缺失 吃紅棗 阿膠啥的 吃紅棗 烏雞湯牛肉最好 貧血吃什麼東西可以補 貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每...
吃什麼補腎，吃什麼東西能補腎
鹿茸 虎鞭 如果你認可我的回答，請及時點選 採納為滿意回答 按鈕 手機提問的朋友在客戶端右上角評價點 滿意 即可。你的認可是我前進的動力 o o，互相幫助，祝萬事如意！腎氣為先天之本,而且腎主骨主毛髮,也就是說骨頭和毛髮的情況跟它有直接關係,如果你腎虛要吃中成藥,你得分清是什麼虛,是陰虛還是陽虛,不...