1樓：匿名使用者
1做自己喜歡做的事轉移注意力
2讀萬卷書，行萬里路，拓展視野，改變思維方式，換個角度看問題，心大，事小。就不會有煩惱了
3學會忘記，換個環境開始新的生活
4要學會成熟長大
加油哦，每個人在成長過程中都會遇到種種問題的，別害怕，慢慢來，你是最棒的，加油哦~
2樓：
樓主可以看一些輕喜劇，搞笑的，放鬆一下神經。
還有，要常出去散散心~~平時多安排一些戶外活動，羽毛球、自行車、籃球等等~~
建議和父母說一下，讓他們盡量多陪陪你，畢竟有家人的地方才有溫暖的！
內心的恐懼才是你現在真正的對手！放鬆從傾聽內心開始，可以聽一些能感觸你心靈的歌曲！
能觸動心扉的歌往往會有巨大的魔力！
希望樓主能早日擺脫煩惱！
3樓：一堆寄生蟲
話說聽到動靜就驚嚇 那你就戴耳機聽歌呀 沉浸在**世界裡 哈哈就聽不到其他的了
每個人習慣都不一樣哇
我心情不好一般就空坐著七想八想 或者跑步 或者寫日記
4樓：
做自己的愛好，盡量讓自己瘋狂點。還有就是多交些朋友，
5樓：vampire貓
你生活的城市有海嗎？可以去海邊玩一玩，環緩解心情，或者是聽歌，要純**的，或者看點喜劇電影放鬆心情，聚會也不錯，方法很多啊~
6樓：手機使用者
去理髮。理髮能去掉三千煩惱絲。用中草藥石菖蒲，遠志，柏子仁各15克，用布包好放在枕頭下，鎮驚安神，促進睡眠效果極好。
如何解決生活中的煩惱
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！人世間不如意的事情十有 我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，金無赤足，人無完人 不要給自己太大的壓力 忍一時風平浪靜，退一步海闊天空 調整好...
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疏導為主，強制為輔 只有平庸的人才copy會選擇平淡的生活bai。人就應該自du強不息，沒有zhi壓力就沒有動力！人就要有壓力dao 壓力能考驗乙個人耐力的極限 壓力能激勵乙個人奮發圖強的意志 壓力能改變乙個人一生的命運 精神上的壓力能激發人的鬥志，堅強起來,從而使人超越自我 學習上預到不良的壓力，...