1樓：匿名使用者
是承受能力差。
隨著社會變革的深入，生活節奏的加快，以及競爭的日益激烈，每個人都必須面對現實，因而也必然要承受一定的心理壓力。心理學家發現，心理素質優良的成功者，有以下三個特點：第一，面對現實從容不迫；第二，興趣廣泛；第三，有控制外界事物的能力。
那麼如何提高心理承受能力，以適應社會環境，確保心理健康、心態平衡？
1、生活要有目標。不斷地完成既定目標，同時創立新目標，並為之堅忍不拔地努力奮鬥。
2、有樂觀的生活態度。以微笑的目光、平靜的心態去看待一切，建立健康、愉快、豐富的生活模式。
3、有多元思維方式。面對同一種境況要有多種考慮和選擇。
4、不斷地充實自己。把環境的變化看成是迎接挑戰和再學習的機會。不要在瞬息萬變的事物面前驚惶失措，愁眉不展。
5、做命運的主人和生活的主要參與者。把興趣、精力傾注於目前的事業中，一步乙個腳印，腳踏實地。
6、遇事不慌，致力於問題的解決。通過回顧和全面分析，發現目前問題的癥結所在，然後制定解決的對策。
2樓：匿名使用者
每乙個人都會有這樣的想法，但是有這樣的想法可以接受的，但是遇到挫折時，你要勇敢的面對，然後去完成它，到最後你才發現它並不是問題。不信你試試看。
我有心理疾病 就是心理承受能力差 遇事想法多 做什麼事都害怕做的不對 說話害怕說的不對 請問因該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
（1）接受適量的挫折經驗，即適當的去"經風雨、見世面"。
（2）要認識自己所面對的周圍環境，並且要調整自己，使之適應環境。
（3）要了解自我，正視自我，找出自己的缺點和不足，正確的看待別人，當在學習、生活中遇到困難、挫折時，要在心裡多想一想，為什麼會造成這個樣子，是什麼原因造成的，你可以用什麼方法去解決，要認識到消沉、悲觀則於事無補，而要振做精神，能解決的就解決，不能解決的則盡力忘掉它。
（4）對生活要抱有樂觀態度，要以微笑去面對每天的人和事，胸襟要開闊，豐富自己的知識，多交朋友，走出自我的封地。
（5）暢所欲言，說出自己的苦惱和心裡話，不要對自己要求過高，要現實。
4樓：匿名使用者
我和你一樣，就是太內向了，總是活得小心翼翼的，沒辦法，只能咱們自己調整心態，一步一步慢慢來，別人勸是沒用的，關鍵是自己克服自己
5樓：大海獸
我和你的情況是一樣的。不要害怕，其實這是很正常的現象，慢慢克服就好了。我現在的情況已經好多了。
我的經驗是在自己害怕，或害羞而不敢去做某事的時候，用理智告訴自己，去做，沒有什麼大不了的。慢慢的你就會發現其實你可以做得和別人一樣好。另外，要學會自己建立自己的自信心。
就是你在哪個方面做得比別人好，你就會在做這件事情上有自信心。時間長了你就會發現其實你一點都不比別人差。這段心路要自己來走。
實在感覺不行的也可以去看心理醫生。不過我還是想說自己堅強起來，這是最重要的。
6樓：
你只是性格內向，隨著年齡的增長，情況會好轉的。
感覺我的心理承受能力很差，一有點小事情就想不開，我該怎麼辦？
7樓：滄海浩波
心理承受能力是個體對逆境（困難與挫折等不順利
的情況）引起的心理壓力和負性內情緒的容承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。
提高心理承受力，簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起。認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好。敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高。
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。
8樓：無法拒絕歲月
劉金船你在我手機裡面提這個問題，高手，不錯！
9樓：童心未泯
多受點打擊，就成習慣了，自然不在意了
10樓：2012加油
你可以試著去諮詢一下，讓自己的心志更健全
心理承受能力太差怎麼辦
11樓：
我們要怎麼樣去承受那麼大的壓力、情緒、焦慮呢？不過就是事事保持乙個平常心，假如你可以事事保持平常心，可以很正確、很合理處理你生活上種種的不快 ，那麼你整天的生活，可以變得更加紮實，因為你懂得如何保持平常心，所以遇事就會不慌不忙地去處理。
想要心理變得紮實、變得更有承受力，那麼你可以在生活中一直訓練你的判斷力、心理建設，那麼你的生活壓力承受能力，將會變得更加的好，假如你被同學、老師、同事怒罵，那麼我們可以和對方表達你的問題所在，假如你可以講到對方可以心平靜和聽你講完，而且對你講得話，表示點頭稱是，那麼你就有能力，處理你的心理上種種的不快，因為我們知道，心理上的問題，只有透過不斷的思考、不斷的執行，等到我們有那乙個能力去處理問題，那就代表你已經學會了，怎麼在逆境中求生活。
或許，你可能會覺得，生活上的一切，種種的不成功，都歸咎於別人，那麼當你抱持這一種想法之後，你將不能心平靜和，去處理每一項問題，因為在你的心中，你已經不知不覺下了判斷，當別人和你談的時候，你總是儉持成見和人談，那就是你必須要去改變的事實。我們可以心平靜和和對方談、我們可以當乙個傾聽高手，去了解從對方的言語，對方所要表達的問題，是在說什麼？我們就像乙個保險業務員，從言語中，直接判斷對方想要的是什麼樣的商品，我們可以談到讓對方覺得，原來什麼叫做保險。
如果我們什麼事情，都預設立場，那麼你就很難從對方的定位，來判斷對方在想什麼，那麼你就沒有辦法抱持平常心 ，去了解，我們到底要說什麼。就好像我是保險業務員，你聽到保戶講了一大堆的保險商品，但是你卻很堅持推薦你的商品給別人，所以當別人跟你買了第一次、第二次的保險，對方只會覺得你只是賺它的錢，實質上的意見，卻沒有辦法處理它的問題，於是幾次之後，對方會覺得，你不適合當它的保險業務員，所以直接拒絕和你買保險。
12樓：焦淘**貝
1多讀書
讀書會讓你的心靈變得強大。讀書會讓世界變小，讓你變大。我也是在讀書中日漸堅強。希望你的借鑑，逐漸堅強。
2多吃苦
「吃苦」其實也是一種心理承受能力，在艱苦的環境中，人們往往更能夠戰勝自己。不過也不是要你逼迫自己去吃苦，這樣也許會有反作用，而是將「吃苦」融入到日常生活。比如冬天，真的很不想起床，這個時候就一定要讓自己起來。
比如鍛鍊身體時，感覺有點累了，很想休息，但是調好的運動時間還沒到，所以，這個時候不妨讓自己在堅持一下。
3多經歷
經歷了人生中一些重大的事情，就會幡然大悟，不會在糾結於心。潛移默化中，都會改變你的心理承受能力，這個就叫心理轉換。
4看得淡
如今的社會充滿了競爭和壓力，讓人感到壓力的地方有很多，比如學業的不成功，工作上的不順利等等，面對沉重的心理壓力，如果不能正確看待，則會有越來越大的壓力，不要把做不到的東西，看得過於重，否則，將不能面對任何失敗，變成乙個脆弱的人。認真的看待，完善某件事的過程往往比結果更重要。
13樓：滄海浩波
心理承受能力是個體對逆境（困難與挫折等不順利的情況）引起的心理壓力和負性情緒的承受與調節的能力，主要是對逆境的適應力、容忍力、耐力、戰勝力的強弱。一定的心理承受能力是個體良好的心理素質的重要組成部分。
提高心理承受力，簡單講：要膽大心細，做事要善於分析，要敢於創新，敢與實踐。無論什麼事情都無所畏懼，做事沉著冷靜，要善於思考，勤於動手。
從現在開始做起。認真負責自己要做的每一件事，做好自己本份的事情，而且要要求自己，一次比一次要做的更好。敢於承擔責任，敢於鞭策自己，慢慢的心理素質就可以得以提高。
記住：想要比別人做的更好，就要比別人多付出十倍的努力。
14樓：清淨自水
重要的鼓勵，就是自己的真心，人貴有恆事無不成。天分就是持續不斷的忍耐。所以能忍的住就是天才。要在閱讀經典的快樂中吸取營養，提公升自我人格魅力
論人當節取其長，曲諒其短。做事必先審其害，後計其利。○無心者公，無我者明。○嚴著此心以拒外誘，須如一團烈火，遇物即燒。寬著此心以待同群，須如一片春陽，無人不暖。
我的心理實在是承受不了壓力了 壓力太大了 我要瘋了我真的要被逼瘋了
人生哪有什麼大不了的 困難就好象是人成長的階梯，每邁過一砍就進一塊，可能你會說我站著說話不腰疼，如果你是男孩子，請你堅強些！困難是暫時的，希望給你些鼓勵！ 滄海浩波 減輕壓力有以下幾個方法 1 首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己 對自己的身體素質 知識才能 社會適應力等要有自知之明，儘量...
我遇到點事情就想不開，老覺得是自己不行！晚上睡不著，很苦惱！我自己感覺是心理問題可是自己沒辦法控制
這是人的弱點。每bai個人和每個人的受du挫能力是不一樣zhi的，這是受到遺傳，家dao庭內環境等好多因素，導致人容的精神心理在遇到事情的時候所呈現的態度不一樣。你愛鑽牛角尖是你自己想的太多。一切恐懼都 於想象力，吧自己的思想用在正確的地方你就不會苦惱了 怕什麼 人生苦短 要是一直這樣下去 不會厭倦...
為什麼我一遇到不順心的是就想逃避生活，不想再活下去了
怎麼說呢，字打多了你難看打少了你又不給分，我只能言簡意賅了 第一 想到死不是自己真的想死，只是迫不得已的藉口和推脫而已。隨著年齡的增大煩惱的是越來越多，而沒有人一直樂觀也沒有人一直悲觀，只是這個過程有長有短，誰不想過桃花源記中的生活誰不想與世無爭，但現實是不允許的。第二 你想想一直以來無論自己多麼擔...