1樓：匿名使用者
這些都是你的心理作用，你以平常心去對待就好了！時間不會因為你而改變的，所以你要以平常心去對待才是正確的！我建議你平時多運動點，可以減輕壓力的！
睡著的話可以聽聽**，當是催眠就行了。我當年也是這樣的，平時也比較緊張，不過到了高考那天就一點都不緊張了！比平時輕鬆多了，所以你不用怕的。
考試還有一個是必須的，那就是信心，有了信心你離成功就近一點了！你要記住，一天學一點，到考試那天我們學到的還少嗎？有信心點吧！
祝你考上你理想的大學！
2樓：金色的陽陽
不要太緊張 要放鬆 沒事看看電視 唱唱歌 不要再死記硬背了
即將面臨高考，可是睡眠不太正常，我該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
高考壓力太大了，我高考的時候也是。關鍵是心理問題，要調整好心態，高考沒有那麼可怕，只要能發揮出自己的水平就行了，不要把高考看得太重，這只是人生中的一次小轉折點，要用平常心對待。現在也不像以前一樣考上某個大學就是鐵飯碗，關鍵還是看以後人生的各種選擇和機遇。
現在你只要盡力就好，加油！祝你成功！要相信自己！
4樓：看破不說破好吧
其實很多人都有這種情況，這是考前焦慮症，這種事情別人幫不了忙，得靠自己，以前我有同學比你更嚴重，光靠喝藥是不行的，要自己想得開。高考其實也沒什麼，不要看的太重，睡不著也不要著急，如果實在不行建議你請假回去待幾天
5樓：
還有幾天了，都這樣，克服一下，調整情緒，你會成功的
6樓：我是鄭冬豔
每天適當運動！找好朋友聊天！睡覺前喝杯熱牛奶，我高考前也是睡眠不好，喝熱牛奶效果不錯!沒必要給自己那麼大的壓力！順其自然！擺正心態！一切就會如你所願的！！
7樓：閆召祥
你的心理素質不太好，需要鍛鍊了！比如在下晚自習後在操場上跑幾圈或者聽會**或者和同學，家長聊會天。高考很大一部分考的是心態，加油！
高考睡眠不好 高考睡眠不好怎麼辦
一旦遇到睡眠不好，而且快高考了，你會怎麼辦？
8樓：楊大
其實快高考了.壓力也大了.而你應該用平常而自然的心態。
出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大.
所以睡覺前可以喝一杯熱牛奶.或是吃蘋果、香蕉、橘、橙、梨這類水果.因為這類水果的芳香味，對神經系統有鎮靜作用；水果中的糖分，能使大腦皮質抑制而易進入睡眠狀態。
希望對你有幫助.
9樓：匿名使用者
我是大一的，去年剛參加完高考
去年，我也是緊張加上怕考不好，睡不好覺
但最後，一個月，完全放開了，因為，感覺自己努力過了，考出什麼樣來的就會是自己的成績
擔心也沒用
只是高考前一天晚上，蚊子突然也特別多（心理問題吧）最後，媽媽給我打了半宿蚊子（好感動，以後別忘了，父母是高考時最累的，並不是只有你累）
總結下呢，就是放好心態，你要是習慣晚睡也不要改時間，因為生物鐘改變了對自己不好，而且，短時間內改變很傷身的，強迫自己睡又睡不著。
我以前都是0點左右睡，不論高考離得多近，最後都是睡覺前，看會**什麼的放鬆下。
最後，高考成績比自己平常摸底考試高了30多分，雖然是題簡單的問題，但感覺考的還不錯，一般只考普通本科的，最後考了重點本科，也心滿意足了。
最後，祝你考個好成績，
要高考了，我還沒有複習好，該怎麼辦？
10樓：風蝕鴟吻
我覺得你現在能做的是靜下來，如果可以看看課本就好了，題目就不要做了，如果連書都看不進去，就別看了，關鍵別讓自己心煩，調整好狀態，祝高考順利。
11樓：張雪令
多眨眨眼就好啦！ 不信你可以試試。
12樓：匿名使用者
不就是5門課嘛（我們是的），我平時已經夠好了肯定沒問題~~~大不了復讀嘛~~~說實在的高考考知識只有40%，靠考場發揮30%，考心機30%，你平時的學習就說你一半吧20%，那隻要你狀態好發揮好60%就有了一加750你考個590那就是本一了~~~~怕什麼~~~~我就是這樣想的~~~
我也是馬上要參加高考~~~~不還放鬆一下嘛~~~希望你我都考出好成績~~~
13樓：
相信你自己~~不然也沒什麼辦法了~~你不會他們也不一定會的~~~加油!
14樓：
讓自己靜下心來沉澱下,深呼吸,不要太著急,這樣只會適得其反,想想急也不能解決什麼問題了,勇敢的面對吧!相信車到山前自有路的!
15樓：往上爬爬
沒事情的
一切看命
我曾經也是一樣的
希望能幫助到你
16樓：匿名使用者
這是正常心理
但是還是要繼續抓緊再鞏固
最後時刻做難題沒有意義了，把基礎的東西都抓好~這些天注意放鬆心情 好好休息~
考試會考好的~ 過去了就ok了~
感覺題難不要在意~ 大家都難了~
大膽的考吧~~
快要高考了,現在總感覺睡覺不足怎麼辦好?該把覺睡足還是該多用點時間學習?要時間還是要效率
17樓：cstp潘老師
有個好的身體才會有個好的結果。睡眠不足，記不住東西的，那不是白學習。我建議睡好，認真複習。
有效率也是最好的。高考是為了什麼？不是你多點時間看書就可以的，要真的學進去了，才是最好的。
18樓：伊織離
心理問題。我有一段時間特別有勁兒，幾乎半個月每天只睡三四個鐘頭，精神依舊很好。現在有點兒消沉，總是放任自己開小差，每天都覺得混混噩噩的。
19樓：孤雁騰飛
覺要睡好，學習也要搞，你要學會在這兩者之間找到平衡點，規律是摸索出來的，別人的只有參考意義，對你個人情況不一定有多大幫助，後面一個答案就不用我說了，高三其實不只有分數，還有人生的一些感悟
20樓：匿名使用者
多睡，第二天才有精力學。我現在也是高三，感覺壓力也是挺大的，要學會放鬆
快高考了怎樣複習文科數學有效，馬上要高考了，考前怎麼複習最有效，提分最快？文科生
我是龍的傳人 一 學習考綱看要求 考試說明 是由國家教委考試中心頒發的高考法定性檔案，規定了考試的性質 內容 形式等，特別是明確指出了考試內容和考試要求，也就是說要考的知識點及各知識點要考到什麼程度均有明確現定。如對於遞推數列規定 瞭解遞推公式是給出數列的一種方法，並能根據遞推公式寫出數列的前幾頂。...
明天就要高考了，書沒看，也沒複習，現在渾身無力，我該怎麼辦
四葉草 1分析 你這屬於高考前考試焦慮現象。在高考即將來臨時，有些焦慮和緊張屬於正常現象，考生沒有必要過度恐慌。有一些 緊張是有好處的，但過度的緊張和焦慮會嚴重影響考試水平的正常發揮。2.做法 不要過分的擔心知識沒有掌握的盡善盡美，每個知識點都完美掌握就算是高考狀元也做 不到。因此，在高考前一天，書...
還有80天就要高考了，還有80天就要高考了！怎麼從200分提升到400分？
加油，祝你考個好大學 你好，很高興為你解答。我是去年考上的北京大學，針對高考衝刺，特別是還有3個月左右的時間，給你介紹下我的衝刺祕訣 速讀，通過學習快速閱讀短時間內總結知識點，提高學習效率和學習成績。希望對你有用。1 快速閱讀 速讀 的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培...