1樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
2樓：*****說
濕氣重有這些反應，舌苔發白活泛黃。大便不成形，經常上廁所，衝不乾淨馬桶。身體疲倦，感覺很累。身體發胖，肚子大，老減不下肥。個別有起痘痘的現象。
濕氣不是水，也不是汽水，而是像鼻腔內的分泌物一樣黏黏的東西。通常是存在骨縫關節處。所以，濕氣重的人，渾身也比較油膩，尤其是臉上和後背及頭髮，衣服也比較油膩。
為了身體健康祛濕也是非常有必要的。
一，濕氣重是怎麼形成的？
1，久坐不動。
長期久坐不動，沒有體力消耗，身體代謝自然變慢，身體的運化能量就隨之降低，活力不足導致陽虛。
2，睡眠不足。
睡不夠就是脾虛的症狀，睡眠不足的人通常活力不足，機體沒有得到很好的休息，身體自然低迷。
3，飲食口味過重。
油膩，過鹹，太甜等肥甘後味的食物不宜消化，容易造成腸胃悶脹，發炎。甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重炎症反應。加之胃腸蠕動力不足，就會阻塞經絡成為能量垃圾。
4，長期節食。
不僅是胖人，瘦子體內也會有溼邪。比如你依靠節食來保持身體，體內的「火力」就會不旺，因為缺乏製造「火焰」的原材料。
5，便秘。
機體最天然的排濕途徑就是通過大小便，而如果便秘的話，排出途徑不順暢，就會導致濕氣重。
6，過冷食物過多。
生冷食物，冰激凌或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵機會。比如夏天吃多冰棍傷了脾臟，影響體內水分的排出，多餘的水分停滯在體內就形成了濕氣。
7，思慮過重。
脾主運溼，思慮過重會損傷脾胃運化，脾一虛，無以運溼則濕氣重。
8，氣血不足。
對於那些血氣不足的人群來說，他們在平時的生活中，經脈會執行不順暢，那麼就會讓身體中的臟腑功能減弱，從而導致身體中的器官代謝速度變慢，特別是脾胃會受到傷害，從而身體中的水分就會堆積而排不出體外。因此，就會讓很多人出現體內濕氣重的情況。
9，長期過量飲酒。
二，如何祛濕？
1，清淡飲食，少油少鹽。
清淡飲食有助於調整身體機制，給身體乙個清除油脂和濕氣的最佳場所。
2，減少冷飲和高熱量高油脂食物。
有些朋友尤其是吃高熱量高油脂食物的時候喜歡喝冷飲，覺得這樣很有滿足感。其實喝了冷飲以後會讓油脂粘附在體內，很容易導致內臟脂肪增多和加重濕氣。
3，保持充足的睡眠
充足的睡眠身體會深層排毒，體內毒素和垃圾都會代謝出去，如果經常熬夜也會加重身體濕氣。
4，可以用炒萊菔子，炒白芥子，炒蘇子打粉一起沖服。
具有化痰，理氣，祛濕的作用。每次服用5克混合一起沖泡即可。
3樓：南疇
濕困脾胃，脾胃主管消化，所以濕氣重的患者會出現沒有胃口、舌苔厚膩、乏力、困倦、周身痠軟無力、下肢水腫、濕疹、瘙癢等症狀。濕氣重的患者多數存在體態偏胖、舌苔厚膩、神態慵懶等表現。
濕氣重是一種俗稱，一般來說，我們脾胃不合的時候，我們運化能力差，痰濕會積於體內導致濕氣加重。溼加重了之後，它會泛於肌表，會讓我們身體上長一些小的濕疹、皮疹、水皰，這時候老百姓就會稱之為濕氣。
體內濕氣太重的特徵 表現有哪些
4樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
5樓：洗澡的波哥
中醫認為，濕氣對人體具有強大的殺傷力。特別是南方降雨多，空氣潮濕。很多人都有濕氣。但是，有兩種型別的
濕氣，一種是外部濕氣，另一種是內部濕氣，內部濕氣主要是由於脾胃的虛弱，以及缺乏津液、氣血執行不暢等所導致。內部濕度比外部濕度更難以調節，有以下症狀的者表示濕氣重，要每天喝德埔膛的湜情愺茶，內部調理，祛走「溼」氣，從根本中**濕氣重。
針對這個問題，下面我們將詳細說明：
一、濕氣重會傷害頭髮
濕氣會傷害頭髮，濕氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒。而且還伴有脫髮的情況發生，這對男人來說尤為突出。
因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些濕氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部濕氣重所引起的。
二、濕氣重會損害**
濕氣會嚴重損害**。年輕時**是白皙和細膩的，但不知它何時開始，**變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，**沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，**變得粗糙、黏糊糊、不光滑。
三、濕氣重會破壞外觀
難以忍受的濕氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、並且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內濕氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，儘管一直在努力在**，並控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。
四、濕氣重會影響精神狀態
濕氣重會使得精神萎靡，由於體內濕氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。
五、濕氣重會使**瘙癢。
濕氣很容易引起全身或部分**瘙癢，並常伴有濕疹的出現，濕疹會讓**產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內濕氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。
6樓：蚜源卵
首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。濕氣最典型的特徵：1.
舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.
大便：溏稀不成形，甚至便秘。有以上症狀的患者，可以飯後搭配中藥配方的德輔溼清槽嗏，自然滋養，從根本上排出濕氣。
7樓：三廂大有在
濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口幹，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**濕疹氾濫等等。
布經草加白酒熱敷可以溫經散寒，驅風祛濕。
8樓：阿春啊村
中醫認為，祛除濕氣最好的**方法在於補氣、健脾、補腎、化濕。我也是用布經草加白酒熱敷的
9樓：古方紅糖
怎麼知道我們體內是否屬於濕氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。」溼與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。
濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
體內濕氣重表現在哪些方面？
10樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體濕氣，健康生活
11樓：匿名使用者
濕氣重對身體的影響：
1、體內濕氣遇寒則成為寒濕，遇熱則成為濕熱，遇風則成為風濕，濕氣在皮下，就形成肥胖；
2、濕氣在體內不除，人就容易長期便溏，大便不成形。舌頭黃中帶膩；
3、濕氣重的人整天打不起精神，影響腸胃功能，頭腦四肢腰身沉重不靈，老是覺得身上有種東西在包裹著，懶得動彈；
4、濕氣重的人容易身體發福，體態臃腫。
在感覺身體有濕氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於濕氣過重
1、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（濕氣飽和自行流出）；
4、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
5、小肚子大；
6、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的濕氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入麵。」溼與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。
濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
12樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
13樓：永玥姒暄文
體內濕氣重，這個是屬於中醫的說法。指導意見一般來說表現為人比較胖，平時經常想睡覺，乏力，同時大便比較稀。可以用這些的，也是可以放糖的。
14樓：
濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口幹，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**濕疹氾濫等等。
每天可以喝稀健薏公尺紅豆茶，堅持運動，少吃性冷的食物。
體內濕氣重的症狀是什麼樣子呢？
15樓：積土為山
一般會有身重乏力，不想喝水，食慾也不好等等。嚴重的就是堵在哪兒，哪個器官出毛病了啊。如濕氣在體表會有身痛如裹，關節疼痛，汗少而黏，口中發膩，大便溏稀等
16樓：匿名使用者
主要表現為乏力，大便黏，**容易起痘，失眠多夢，小肚子大等症狀。 每天可以喝稀健薏公尺紅豆茶，吃些利濕健脾的食物，少吃或不吃性寒生冷油膩等，多運動，泡腳
17樓：
全身無力、沒精神、大便溏希、難沖掉。
18樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且濕氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的濕氣。我們發現濕氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的濕氣很重。
體內濕氣太重 會有什麼特徵表現
19樓：七妹雜談
體內濕氣重的症狀是什麼？
20樓：匿名使用者
小腿肚子發酸發沉
早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有濕氣的典型特徵。
刷牙惡不噁心
看早上起來刷牙的時候，惡不噁心？有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裡邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。
如廁時看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。
洗漱時看舌苔
健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
21樓：
濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現為口幹，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，**油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，**濕疹氾濫等等。
每天早上可以喝稀健薏公尺紅豆茶，或者吃些利濕健脾的食物，少吃性冷的食物。
22樓：大雲鵬
頭髮出油，腰粗，大便不成形，粘馬桶
體內濕氣重的表現症狀是什麼？
23樓：
1、頭部表現
當濕氣侵入人體的時候首先影響到的就是頭部，這時我們會覺得頭部非常沉重，渾身都不舒服似乎身體上背有什麼重物一樣。除了這些症狀之外，身體免疫力也會逐漸降低，你會發現自己比平時更怕冷、怕風。
2、關節表現
如果濕氣在體內停留時間過長，就會逐漸進入到人體各個關節處。濕氣會影響關節處的氣血迴圈，導致關節痠痛等病症。有時候我們感覺關節伸展不開也是因為體內濕氣過重的原因。
3、消化表現
濕氣長時間積聚的體內會嚴重影響到脾臟功能，不僅會影響消化，還會出現胸悶、食慾不振等現象。如果長時間不進行**還會因為脾臟運化不良導致內虛，讓身體變得越發虛弱。
上面這三種就是濕氣種常見的現象，跟內分泌不調現象比起來還是有很多差別的。現在你知道濕氣重是內分泌引起的嗎這個問題的答案是什麼了吧。將兩者的症狀需分開後，在進行**的時候也能讓**效果加倍。
體內濕氣重的表現症狀，濕氣重怎樣祛除
體內濕氣重的症狀是什麼？如何判斷自己是否有濕氣 1 起床時看感覺，如果出現頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那麼可以肯定你體內有溼了。2 如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，衝好久才能衝乾淨。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙...
體內濕氣重的症狀，怎麼治，體內濕氣重怎麼治療呢？
第1招 喝茶內部調理 可以試一試德甫的祖方茶療溼箐草搽。第2招 越懶越要運動 體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，...
請問濕氣重的症狀怎麼調理好，身體濕氣重的症狀，要如何調理
你好，體內濕氣重可通過以下幾種方法去除 1 多運動 體內的濕氣要排除最好就是通過運動，運動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多餘的濕氣排出來，並且有助於促進血液迴圈，促進新陳代謝。2 蒸汗 蒸汗有溼蒸乾蒸之分，它能夠促進身體的毒素排出，是一種 坐著就能夠排毒 的活動，更適合一些 不大願動 的朋友，而...