1樓：浪子心丶
美食原料:
主料:鯽魚、蘋果
輔料:火腿、山藥、枸杞、紅棗、姜、蔥花、鹽
製作方法:
1、首先將魚殺好洗淨去髒，用鹽醃製20分鐘，在魚鰓和魚肚裡塞入生薑去腥。
2、在湯煲裡放入適量水，加入火腿、紅棗、枸杞用小火慢慢燉。
3、與此同時，在另乙個鍋中煎魚，油煎2，3分鐘之後將油倒掉即可。
4、然後在魚鍋中倒入料酒，過1分鐘之後，將魚放入湯煲中，燉了30分鐘之後就放入最後兩樣配料，山藥和蘋果。
5、等將所有的原料放入鍋中燉到水開後，放入蔥花和少許鹽就可以上桌了
方法二:
主料:鯽魚一條，蘋果乙個。
輔料:枸杞少許，紅棗兩個，生薑三片，蔥花少許。將蘋果削皮、切塊待用。
先將鯽魚沖洗乾淨，晾乾。然後，熱鍋冷油，將洗淨、晾乾的鯽魚放入鍋中。再放上三片薑片一起，將鯽魚兩面煎黃。
加入適量的水、紅棗，根據食用的人數多少而定。
然後，再加上鍋蓋，使用大火燒煮，將鯽魚湯熬白。
揭蓋，放入蘋果、枸杞等食材，再蓋上鍋蓋繼續燒煮10分鐘。
最後加鹽少許調味，即可出鍋。
出鍋上盆，撒上蔥花，趁熱喝一口，味道鮮美，又有蘋果的果香味，再加上此湯的營養價值。
蘋果鯽魚湯做法孕婦吃的有哪些
2樓：匿名使用者
美食原料
主料：鯽魚、蘋果
輔料：火腿、山藥、枸杞、紅棗、姜、蔥花、鹽製作方法
1、首先將魚殺好洗淨去髒，用鹽醃製20分鐘，在魚鰓和魚肚裡塞入生薑去腥。
2、在湯煲裡放入適量水，加入火腿、紅棗、枸杞用小火慢慢燉。
3、與此同時，在另乙個鍋中煎魚，油煎2，3分鐘之後將油倒掉即可。
4、然後在魚鍋中倒入料酒，過1分鐘之後，將魚放入湯煲中，燉了30分鐘之後就放入最後兩樣配料，山藥和蘋果。
5、等將所有的原料放入鍋中燉到水開後，放入蔥花和少許鹽就可以上桌了[1]
蘋果即魚湯的做法與攻效
3樓：鳳凰衛視詐騙
美食原料:
主料:鯽魚、蘋果
輔料:火腿、山藥、枸杞、紅棗、姜、蔥花、鹽
製作方法:
1、首先將魚殺好洗淨去髒，用鹽醃製20分鐘，在魚鰓和魚肚裡塞入生薑去腥。
2、在湯煲裡放入適量水，加入火腿、紅棗、枸杞用小火慢慢燉。
3、與此同時，在另乙個鍋中煎魚，油煎2，3分鐘之後將油倒掉即可。
4、然後在魚鍋中倒入料酒，過1分鐘之後，將魚放入湯煲中，燉了30分鐘之後就放入最後兩樣配料，山藥和蘋果。
5、等將所有的原料放入鍋中燉到水開後，放入蔥花和少許鹽就可以上桌了
方法二:
主料:鯽魚一條，蘋果乙個。
輔料:枸杞少許，紅棗兩個，生薑三片，蔥花少許。將蘋果削皮、切塊待用。
先將鯽魚沖洗乾淨，晾乾。然後，熱鍋冷油，將洗淨、晾乾的鯽魚放入鍋中。再放上三片薑片一起，將鯽魚兩面煎黃。
加入適量的水、紅棗，根據食用的人數多少而定。
然後，再加上鍋蓋，使用大火燒煮，將鯽魚湯熬白。
揭蓋，放入蘋果、枸杞等食材，再蓋上鍋蓋繼續燒煮10分鐘。
最後加鹽少許調味，即可出鍋。
出鍋上盆，撒上蔥花，趁熱喝一口，味道鮮美，又有蘋果的果香味，再加上此湯的營養價值。
蘋果煲鰂魚湯的好處
4樓：匿名使用者
蘋果鯽魚湯是美容養顏菜譜，濃白的鯽魚湯透著淡淡的蘋果清香，營養滋補，口味鮮美，很適合準媽媽們。
特別功效：去黑眼圈
5樓：瞳孔_殤x橇
健脾益胃助消化 滋腎益精 降低血糖 延年益壽補腎養血 滋陰潤燥
用於消化不良，有理氣的作用
防治呼吸道感染、促進人體生長發育
6樓：匿名使用者
蘋果鯽魚湯真的沒做過，平常做豆腐鯽魚湯很好喝
7樓：源來凱說璽歡你
健脾益胃助消化 滋腎益精 降低血糖 延年益壽
8樓：京小雯
蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。
鰂魚由於其高蛋白，對身體虛弱的人有很好的滋補效果
所以二者一起煲湯既能補充蛋白質，又能降火。
如何熬鯽魚湯，鯽魚湯該怎麼熬？？
鯽魚湯怎麼做？鯽魚表面的粘液擦乾，打上花刀，留熱下鯽魚，加入蔥薑煎蛋白蘿蔔，出鍋後加入胡椒粉，蔥花。在水中放入薑片，將水燒開，放入煎好的鯽魚，不加鍋蓋，用大火繼續燒，直至湯呈奶白色後再加鹽和味精，最後灑些蔥花調色，也可不用，乙份香噴噴的鯽魚湯就出鍋了 注 鹽一定要後放，火一定要大，不能加鍋蓋，除了鹽...
黑芝麻鯽魚湯有哪些功效，黑芝麻煲鯽魚湯
黑芝麻藥食兩用，具有 補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥 等保健功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸 維生素e和珍貴的芝麻素及黑色素。鯽魚有健脾利濕 和中開胃 活血通絡 溫中下氣之功效。對脾胃虛弱 水腫 潰瘍 氣管炎 哮喘 糖尿病有很好的滋...
孕婦喝鯽魚湯的好處，懷孕經常喝鯽魚湯有什麼好處
孕婦適量喝鯽魚湯是好的主要有以下幾種好處 1 鯽魚有非常高的營養價值，孕婦適量喝能有效預防早產，促進胎兒的發育。2 鯽魚中含有豐富的蛋白質 脂肪 維生素，對胎兒的腦部發育有很大幫助，還能促進胎兒神經系統的發育。3 孕婦在孕晚期容易出現水腫的症狀，孕婦適量喝鯽魚湯有緩解水腫的作用。4 女性在懷孕期間容...