1樓：五蘊六塵
瑜珈是乙個在家就可以做、毋需特殊器材的運動。瑜伽的工具一般墊子就夠了,當然舒適的練功服也是需要的．其他不用了,主要是你在練習時候一定要注意真確的形體姿勢和呼吸方式,那墊子可以讓你在練習的過程中肌肉得到放鬆,保護你的身體,躺在墊子上冥想更會使人身體倍感輕鬆,身心平靜.
我建議你可以在學之前，或者是你學了一段時間之後稍微看一下書，這會幫助你去更多地了解瑜珈這種運動方式，這種健身術。你要是學過一段時間了，有過瑜珈的練習經歷，再根據光碟練習，這樣很好。但是現在很多的時候確實是乙個遺憾，現在我們在國內有很多的瑜珈教練，水平也是良莠不齊，我當然不是抨擊誰，我要提醒你，因為瑜珈現在愈來愈火了，國內的健身房對瑜珈教練的需求也越來越大。
有的健身房可能每天都開設瑜珈課，可能事實上它只是說需要有瑜珈教練，但是這個瑜珈教練不一定是自己很懂瑜珈的人。所以他有可能在教的過程中有一些東西自己都不是很了解，比如如何調整呼吸，意識怎麼去形成，應該停留在哪些位置，在他自己還不是太清楚的時候，這樣去引導學生，是很令人擔憂的問題。
瑜珈在國內應該是剛剛起步，最好是找一些好的書，好的資料，好的光碟，這樣會更好一點。確實是會有一些人因為得到的資料不太好，練習的時候沒有注意呼吸，沒有注意肌肉的走向，練習的方式不正確，可能會造成一些傷害。所以正確的練習方式是很重要的.
2樓：匿名使用者
有的瑜珈需要鐵鎚，鉗子等物。有的需要稻子，穀子等物。你練的哪一種？
3樓：匿名使用者
最好不。那時一種自然運動
4樓：匿名使用者
不一定，有些要，有些不要
人是不是都在互相奉承，是不是做人處事都需要阿諛奉承
小的時候覺得，人都應該坦誠招待，但長大後才發現。原來成年人每個人都有個面具，當面具待久了就會發現，怎麼也找不到自己本來的模樣了！現在成了當初最討厭的乙個人。是唄，特別是社會上，工作場所，不那樣做怎麼混！不是，底層的人沒有人會奉承 女孩問你吃飯了嗎，那你就該咋回答就怎麼回答，還有啥沒發回答的呢。女孩問...
男人是不是一定要買塊手錶男人是不是都需要一塊像樣的手錶呢？
想要作為乙個成功的男人，就一定不會拖拖拉拉，做什麼事情都會比較講究效率，而且戴上手錶的男人一般都會將事業放在重心。同時也是一家之中的重心，性格上都會比較有責任心，不會小孩子脾氣。一般有兩種情況會戴手錶 一是窮的裝逼。二是富人炫富。看看你是哪種？男人並不是一定要買塊手錶，但是如果買的話，就一定要買一塊...
是不是所有植物都需要陽光才能生長？深海的藻類呢
當然不是咯，但是它們可能間接利用到陽光。細菌分為光能細菌和化能細菌，光能細菌直接利用光能進行作用，化能細菌靠化合反應來提供能量。是，因為植物光合作用需要光。植物光合色素 葉綠素和類胡蘿蔔素，前者主要吸收紅光和藍紫光，後者主要吸收藍紫光。紅藻生活在深海，含有藻紅素，可以吸收藍 綠 黃光，這幾種光屬於短...