1樓：茅美端元芹
少白頭可以是多種因素引起的.比如精神高度緊張營養不均衡,遺傳,,年輕人平時飲食中,要適當補充富含維生素b的食物,包括蛋類,魚類,豆類和乳製品等,促進人體代謝,有助於防治白髮。保持樂觀開朗的情緒.
注意鍛鍊身體,勞逸結合.多吃一些含維生素b。;1缺乏維生素b1、,b2,b6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.
增加這類食物的攝入,如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。如白髮是由於其它疾病引起的,應積極醫治有關的疾病.
青年人長白頭髮是什麼原因造成的
2樓：娛樂解說課
青年人長白頭髮原因：
年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種原因，既與先天的遺傳性、體質性因素有關，又與後天的營養、疾病等因素有關。
先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的；還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭髮就花白了。一般來說，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
與前述兩種遺傳性的白髮不同，後天原因形成的白髮經過**，可以得到改善。
**方法：
1、桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
2、枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。
每日1劑，連服7-10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
5、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1-2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。
吃梨喝湯。每日2次，連用15-30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
3樓：時尚好品推薦
年輕人長白髮，多半是這些原因造成的，比如長期扎頭髮！
青年白頭髮慢慢增多的原因
4樓：匿名使用者
1、注意睡眠，保證良好的生活習慣
2、少食油膩食物，少食鹽
3、注意適合的增加運動
4、每天用木製梳頭髮10分鐘
5、多吃黑芝麻，粗糧，穀類食物。
希望你能採納
5樓：
頭皮供血不足導致頭髮營養不良
青少年為什麼會長白頭髮?
6樓：萊牧駱冬雁
當皮質層中的黑色素粒子不足或退化時，將形成白髮，其原因很多，如思慮過度、年齡增長、遺傳、內分泌不平衡等因素，可分為老年白髮或壯年白髮。
少白頭是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙、形成少白頭的最直接原因是精神因素，如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等；精神高度緊張使**毛髮營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送；其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。此外，神經遭受外傷、蛋白質缺乏、高度營養不良等亦可長白髮。
少白頭也可能是植物神經功能失調、甲狀腺機能亢進等疾病的先兆。因為致**素破壞或干擾了毛囊部的色素細胞生長發育，使之失去分泌黑色素的能力，阻礙色素顆粒形成。少白頭還可能與遺傳因素有關。
事實證明白髮是可逆的，去除了障礙因素，頭髮仍可以變黑。
現代年青人少年白頭的越來越多，在一些壓力大、競爭激烈的崗位上，更是不時可見年輕的面孔上頂著一頭滄桑的白髮。專家表示，「少白頭」的致病機理暫時還不很清楚，市面上的藥、生髮水都無法徹底**「少白頭」，只能通過一些綜合性因素共同作用改善病情。
市**病性病防治醫院院長王學民教授指出，從臨床看，絕大多數「少白頭」病人都有遺傳背景，一些病人長到一定年齡就會出現白髮，先天性就是白髮的也不乏其人。
不過，專家至今還未發現致病的基因位點。只能推測是在有家族病史的情況下，由於精神、心理等因素作用，致病基因更易顯現出來。基於現代人心理壓力大、生活節奏快的現狀，「少白頭」出現得多也就不難理解。
對於一些聲稱可以使白髮變黑的藥物，王教授指出，頭髮黑是毛囊中黑色素作用的結果，這些藥物基本上有營養毛囊的作用，因此對黑色素也能起一定的營養效果。但是，這些藥物最多只能降低黑髮變白的速率，不能**少白頭，也不能使原有白髮變黑。
儘管如此，病人還是可以通過自身的努力，作出一定改善。王教授表示，首先，病人要進行正確的諮詢，避免因為白髮而導致心情過度焦慮。其次，病人要適當放鬆精神壓力，這可能是促使少白頭加重的外因。
第三，要有均衡的營養，因為毛囊的活力需要區域性營養，而系統性的全身營養有助於頭髮獲得區域性營養，相形之下，身體虛弱的人頭髮更易變白。
少白頭的飲食防治
現代醫學認為，少白頭的發生多與神經因素、營養不良、內分泌障礙以及全身慢性消耗性疾病有關。
中醫學則認為，此疾病主要是由於肝腎不足、氣血虧損所致。先天性的少白頭多與遺傳有關，不易**；而後天性的少白頭，除了根據****外，還應加強營養。實驗表明，缺乏蛋白質和高度營養不良是早生白髮的**之一。
飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導致白髮。
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當黑色頭髮含鎳量增多時，頭髮就會變成灰白色；金黃色的頭髮中含有鈦；赤褐色的頭髮中含有鉬；棕紅色的頭髮中除含有銅外，還含有鈦。由此可見，微量元素與頭髮的顏色有密切關係。為了防止少白頭的過早出現，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。
含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪幹和幹豆類等。要注意b族維生素的攝入。醫學家現已確認，缺乏維生素b1、b2、b6也是造成少白頭的乙個重要原因。
應增加這類食物的攝入，如穀類、豆類、乾果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸黴氧化酪氨酸而成的。
也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等。
此外，經常吃一些有益於養髮烏髮的食物，增加合成黑色素的原料。中醫認為「發為血之餘」，「腎主骨，其滑在發」，主張多吃養血補腎的食品以烏髮潤髮。
7樓：寸楚柯卯
人到中年以後，因生理原因逐漸產生白髮，這不是疾病。不過，青少年長白髮，俗稱"少白頭"，原因是很複雜的。少年白髮可以分為先天性與後天性。
先天性白髮多與遺傳或與頭髮的色素減少或缺乏有關；後天性白髮則可能與精神創傷、情緒激動、較長時間的悲觀抑鬱等有關。
青少年白髮多半是先天性的，也就是說，與遺傳因素有關，往往哪個家族重如父母兄姐或表親、堂親等也有這種現象。如果再加上精神緊張，憂慮等因素，則可以使青少年的白髮加重。如果緊張、憂慮因素被祛除，也有減少白髮生成的功效。
如果白髮很少，不會影響美觀，可不必管它。平時注意日常生活要有規律，處事要樂觀積極，參加適當的體育鍛煉以增強體質，還要依靠老師和家長，適當解決學習及生活上的各種矛盾，使自己情緒穩定、精神愉快，以減少白髮的生成。目前，對於少年白髮尚無有效的藥物**，可在中醫知道下服用中藥何首烏等。
如果白髮較多，影響美觀，也可以將頭髮染黑。目前時常上有很多種染髮劑**，應選擇正規廠家生產的產品，應有相應的使用說明。
使用染髮劑，可以根據自己頭髮生長的快慢掌握染髮的時間間隔，一般二三個月或四五個月染一次即可。但必須注意，有極少數人對染髮劑過敏，因此在購進染髮劑和染髮前最好自己做乙個試驗，即先將少許的染髮劑塗於自己的一小塊**上，觀察24小時，如果沒有區域性反映（如紅、腫、癢、起水皰等），也沒有全身反應（如流鼻涕、氣喘、發熱等），才可以進行染髮。
在染髮的操作過程中，應避免將染髮劑濺入眼睛及口中。
已經知道自己患有某種過敏性疾病（過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性皮炎等）的少年朋友在染髮時就更要慎重。
8樓：匿名使用者
女人都是愛美的人，每天都希望自己漂漂亮亮的出現在大家的眼前。所以女人都很注重自身的形象，因為大家都說，頭髮是女人的第二張臉。誰不希望自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，走出去多羨煞旁人。
只是如果女人掉頭髮了，就問題大了。前段時間看到〈〈重」現¨青絲〉〉一紋，講到了些頭髮的知識，就簡單的說一些給大家，平時也要做好頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，一定要用溫水洗頭等。
在飲食上應多吃蛋白質一類的食品。例如羊肉、魚肉、雞蛋、牛奶、豆製品等。改變飲食習氣，少吃油膩的食物，不要飲酒，由於上述兩個習氣都簡單形成掉發的困擾。
要多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。避免暴曬，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要做好防護。
9樓：粟映秋戢賢
少白頭—
少白頭，西醫稱之為早老性白發病，是一種兒童及青年時期白髮性疾病，其**十分複雜，共有二大型別，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。在後天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發生的，有些則是由於精神過度緊張和營養不良所致。中醫認為毛髮與元氣、宗氣、營氣關係密切，三者的供給或功能狀況保持動態平衡才能使人體的**毛髮正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的執行或功能；如有二氣受損必然招致人體**和毛髮的損害，失去正常結構和性質，表現為不同程度的病態。
有許多疾病都可能伴有早老性白髮的出現，如惡性貧血、甲狀腺機能亢進、心血管疾病(心肌梗塞、房室束傳導阻滯、高血壓等)、營養不良性肌強直、白癜風以及伏格特小柳氏症候群等。另外，人體精神狀態的改變，如長期抑鬱不歡、憂思過度或情緒過度緊張、驚恐常會引起毛髮迅速變白。上述疾病及營養和精神的因素會使元氣、宗氣、營氣三者失去平衡，從而使毛髮受損，這就是我們口頭上常說的「傷了元氣」。
這種早老性白髮無需特殊**，只需找到**並**之，即可**。
至於先天性早老性白發病大都是由於遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏症候群、沃登伯格氏症候群往往有家庭內數代遺傳的歷史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。除獲得性異常為後天性區域性**病經數月和數年多數可恢復正常外，這些早老性白發病的**都是由於遺傳基因突變導致機體酪氨酸代謝途徑全部(如白化病)或區域性受阻所致。
兒童及青年中若發現少白頭應及早到醫院進行檢查，確診其發病**後，只要將****，是可以治好少白頭的。
中醫認為青少年過早出現白髮，常因憂愁思慮，血熱內蘊，發失所養而成。治宜涼血清熱，滋補肝腎法，方選萬壽地芝丸、烏髮丸化裁。藥用生熟地各150g，當歸100g，白芷80g，桑椹200g，女貞子200g，旱蓮草200g。
共研細末，蜜煉為丸，每丸10g，每日3次，每次1
丸。目前**少年白髮的主要方法是用中藥內服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然後取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日兩次，每次8～10粒，連服2～3個月；將首烏、當歸、女貞子、菟絲子、旱蓮草等量混均，碾碎後製成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，連服3月；用濃度為60％的酒精100毫公升，浸泡40克側柏葉7天，此後用其藥液擦頭皮，每日2～3次，連用2～3個月；用手指梳理頭髮，按摩頭皮，每日2～3次，每次5～10分鐘，長期堅持也有一定**作用。
長白頭髮是為什麼，長白頭髮的原因是什麼
首先看你年紀，如果是年輕的人話是身體出現狀況，還是遺傳性的。從精神方面來講，如果乙個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜 勞心費神的操勞過度，均可使頭髮由黑變白。長白頭髮是指頭髮全部變白或者部分變白，白髮一般分為先天性白髮和後天性白髮兩種。引起後天性白髮的原因主要有以下幾種 一 遺傳因素...
突然長白頭髮的原因是什麼，長白頭髮是什麼原因造成的
微養生大健康 很多女性都希望擁有一頭烏黑迷人的秀髮。近來聽到辦公室的的一位年輕女同事說長了白頭髮，並且一根根的，拔了會越長越多，很懊惱。女人為什麼長白頭髮呢？能用手拔掉嗎？女性的頭髮，關乎顏值的高低。下面與大家一同來了解一下白髮的緣由。女人長白髮的緣由 據頭髮研究中心稱，年輕女人長白髮的緣由主要有以...
怎樣防止不長白頭髮，怎樣保養不長白頭髮？
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