1樓：匿名使用者
那是你睡覺時將手放在了胸口上，導致心臟負荷增大。是你感覺到是（鬼壓床）。以後注意睡姿，睡前不要太勞累了。
2樓：匿名使用者
我複製過來給你解釋下 夢魘俗稱鬼壓床，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。
即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。
目錄1**
2臨床表現
3診斷4鑑別診斷
5**1**編輯夢魘可能說是一種正常的心理現象,和鬼怪是無關的,它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。
夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。
也有夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生。
主要由於精神因素的作用。睡前聽緊張興奮的故事，看緊張驚險的電影，或教育不當，用威脅的方式哄小孩入睡。此外，臥室空氣汙濁、過熱；被褥過厚、胸前受壓；鼻咽腔疾病引起呼吸道通氣不暢；晚餐過飽引起胃部膨脹感，以及陣發性血糖過低等。
2臨床表現編輯夢魘和噩夢是指夢中見到可怕的景象或遇到可怕的事情。醒後仍有短暫的情緒緊張、不能轉動、心跳、面色蒼白活出冷汗等。對夢境中的內容尚能記憶片段。
發作後依然入睡。一般不致帶來嚴重的後果，也無需特殊**。
3診斷編輯夢魘在兒童中很常見，最多見於3～7歲的兒童。
夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高，所以夢魘在後半夜發生的機會更多，做噩夢的當時，心跳和呼吸可能會增快，但是不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說害怕，家長的安慰能使他安靜下來繼續入睡。
4鑑別診斷編輯夢魘與夜驚的區別。
夜驚有明顯的驚恐表情，怪聲咕叫，以及植物神經症狀，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色蒼白，使孩子的父母見了觸目驚心，但本人卻什麼也不知道，事後沒有記憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中驚醒，感到非常害怕，但是別人卻看不出什麼明顯的動靜。夜驚嚇著別人，夢魘嚇著自己。
發作頻繁的夢魘，原因多為身心疲勞，睡前過度興奮、不安，情緒緊張或受溺愛等。請去心理諮詢門診作心理**，可以在兒童心理醫生的指導下，在睡前酌情服用少量鎮靜藥物，如安定，連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事。
有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理。解除各種誘發夢魘的因素後，一般就不會再頻頻發作。另外，隨著年齡的增長，夢魘的發作會自然減少或停止。
3樓：御手洗國寶
我也是，就是自己動不了，但是思維能動，沒啥大事，太累了。多休息就好了。
4樓：匿名使用者
屬神經shuai 弱.
鬼壓床連續幾晚怎麼回事？
5樓：匿名使用者
網上的大多數解釋都是扯蛋.
告訴你們真正的原因是
鋪蓋重了,鋪蓋重了,鋪蓋重了.
準確的說是胸部擴縮受限,導致呼吸受限.
可試驗證明,在熟睡的人胸部放一本1斤(視肺活量而定)左右的書就會發生睡眠癱瘓現象.
6樓：一指緋紅
採用側睡方bai法。另外多
du運動釋放壓力zhi，不要熬夜，規律睡眠dao時間。
出現鬼壓床就說專明屬你的睡眠出現障礙了，多數是因為壓力過大和生活不規律造成的。
晚上側身睡，可以保持一部分肌肉的緊張感，這樣你只會在夢中驚醒，而不會因為大腦甦醒，身體依然在癱瘓休息中，進而造成大腦身體無法協調的情況。
7樓：匿名使用者
這個就得想辦法**了，就是發作性睡病。
我連續好多天被鬼壓床了是怎麼回事？每次醒來都在凌晨三點半。
8樓：阿輝娛樂
「鬼壓床」的正規說法是 「睡癱症」，是睡眠障礙、睡眠異常的一種。
1、從睡眠腦電來看，人的睡眠分慢眼動睡眠和快眼動睡眠，人犯睏了會先進入慢眼動睡眠期，睡眠由淺轉深，再進入快眼動睡眠期，隨後又進入慢眼動睡眠期，乙個晚上會出現這樣的週期4-5個。「睡癱症」多發生在入睡時或將醒時。
2、「鬼壓床」的發病原因，目前有的是可以解釋的，有的則還不明。偶爾出現「鬼壓床」對身體並無大礙，不必過度焦慮。發作時別人觸及身體或向其說話常可中止發作。
特別提醒一句，如果多次發作「鬼壓床」，一定要注意自己的睡眠習慣、作息規律，避免晚睡晚起、睡得過多或過少；還需注意改善睡眠的外部環境因素，如被子不宜太厚重、室溫不宜過高等；還要注意調節體質和情緒。
9樓：一休哥的小視界
「鬼壓床」是怎麼回事，該怎麼破解？科學告訴你答案
10樓：自律的人生巔峰
保持好睡眠習慣，不要熬夜，早上別睡太久。實在不行可以到醫院看看，還有，不要聽網上什麼倒著睡啊，反著睡啊，把枕頭放在頭上，那都沒用。最主要就是心理作用和睡眠習慣，平時多笑笑，開朗些。
這種東西全是就是一環扣一環，晚上沒睡好覺，白天就要睡，晚上睡不著，一下就要鬼壓床
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