1樓：狂舞花朝
基本上我也有你說得那種情況，不過不嚴重，只是在春秋的時候會比較誇張，一般這個時候我都會用一些香體乳，這樣會環節一些，然後就是多喝水，每天八杯水，早上起床兩大杯溫水，排毒又養顏的。
汗，天天洗澡會脫水的，多吃點水果，補充維生素，最好是去看看中醫，女人的美可是養出來的。
養生堂的維生素膠丸不錯，我姐們吃了**那叫乙個光滑，她是內服的，據說還有外敷，你的**比較乾燥，估計能夠外敷。
2樓：新奇特保健食品
思路、方法正確是關鍵，要從源頭上解決問題
及時補充多種維生素、鈣鐵鋅、膠原蛋白
很快會好的
3樓：我怕格格巫
蛇**一般都是遺傳或者天生的。
只能靠很滋潤的護膚品來改善，不能**
4樓：庚幻邇
買身體乳來搽吧，還有要定期去角質，乳液才能滲進**喲
5樓：八八
首先你要確認身上黑黑的是因為沒有保養或是曬黑的還是你的壞習慣造成的如果是曬黑的,你可以盡量不去曬太陽或是用防曬霜(現在是冬季利用這期間美白最好了)
用美白系列產品
少吃吸光食品,例如木耳
你能維持下去乙個季度的時候就能看到效果了
**乾燥,你可以去選一些深層滋潤保濕的沐浴乳和洗面奶洗完澡再上爽膚水-面霜和身體乳
如果是你以前壞習慣造成的還是建議你去醫院**科看看
6樓：異鄉草兒
身體用橄欖油，臉用海澡覆住
7樓：瘋狂小魚頭
建議你先去下死皮和角質,洗澡的時候用一些浴鹽和奶,讓奶和鹽在肌膚上多按摩多停留一會,經常蒸下桑拿.....出來後一定要塗抹潤膚露,以免造成**乾燥
8樓：匿名使用者
你用維生素e擦全身。應該會有效果。醫院都有賣的。也不貴。
**為什麼會乾燥缺水？
9樓：匿名使用者
一種為缺油型乾性肌膚，由於皮脂腺功能失效，無法產生皮脂所致，可能出現部分乾燥，部分油膩，需分開護理
必要時可補充油脂來減少區域性乾燥。了解**情況，進行護理可以使皮脂腺功能得到改善，正常的皮脂腺功能所得到的天然油脂遠比使用化妝品對**的益處更多，**得到充分的油脂滋潤更健康。**對化妝品的吸收是1%，在美容院護理幫助徹底清潔肌膚深層的汙垢及化妝品殘留，促進**新城代謝，增加營養成分的吸收。
一種為缺水型乾性肌膚，缺水**看起來很細嫩，摸起來卻感覺粗糙，**皮脂分泌可能很正常，卻仍然會剝落感到緊繃，這是由於**中水分不足造成的，**缺水容易產生細微線條，皺紋，通常**較薄甚至可以從**表面看到微血管
1 環境因素也可能引起**短暫性的缺水，如環境變化，季節變化，日曬，風吹等
2 睡眠不足，飲水較少，飲食不平衡，都會引起**缺水
3化妝品使用不當，使用劣質產品，服用藥物都會造成**缺水
4護理不當 蒸臉過多或過長蒸臉時**出汗會帶走**中的水分，引起乾燥
護理使用柔性洗面奶，油性護膚品，選優質的護理產品，太油，太厚的油質產品可能影響皮脂腺天然油脂的產生
平衡飲食，多喝熱水，開水
美容院使用高頻間接法治護理，促進皮脂腺分泌能力正常化得到天然油脂滋潤**
通過美容院針對**狀況進行的特殊護理也可以使**（缺水）狀況得到改善
10樓：星空下的百靈
**缺水乾燥？那是你護膚出了錯
11樓：娛樂小壞貓
**總是乾燥缺水？教你乙個補水的妙招，便宜又好用
12樓：采風時
隨著年齡的增長，**細胞的存水能力會逐漸下降，皮脂分泌也會減少，造成**乾燥。
13樓：新依美科技美容
在補水前要了解清楚自己肌膚缺水的原因是什麼。
1、年齡
年齡增長，**老化，營養水分流失嚴重，**保濕鎖水能力減弱。
2、角質層受損
過度地去角質、皮炎、痘痘等，洗掉面部大量的油脂，帶走角質層中的天然保濕因子都會導致角質層受損，容易乾燥起皮。
3、攝入水分過少
角質層供水的主要**是真皮層，而真皮層的水分**是日常的飲食。
4、氣候影響
換季影響、乾燥寒冷的氣候、溫度較低。
5、生活習慣
長期熬夜、長時間待在空調環境下和電腦輻射下，肌膚都容易乾燥。
那該如何解決肌膚缺水？
1、早晚護膚做到位，不能光補水，還要懂得鎖水。
2、修復角質層，抗炎舒緩，保濕補水。
3、多喝水，多吃新鮮水果，補充水分。
4、少熬夜，少吹空調，養成良好的作息習慣。
5、做好防曬工作，避免紫外線的影響。
14樓：
**乾燥，有時侯是缺水的訊號，但是當你補水（喝水或者是塗抹保濕霜）還沒有效果的話，就要考慮到你身體機能是否有問題，小孩子，你知道吧，你看他們的肌膚多潤澤。他們處在生長期，身體機能旺盛，能夠將體內的水分很好的疏布到體表，所以看起來柔潤啊。為什麼老年人**看起來乾癟，身體老了呀，功能不足了，所以也會反映到**上。
你要清楚自己的年齡，是什麼年紀，是什麼原因缺水，沒有用**護理嗎？喝水少嗎？以前一直這樣嗎？如果度沒問題的話去看看中醫，一定是身體內部其他部位需要調理了。
15樓：有仙則靈
**乾燥不一定是缺水，兩種情況
一種是缺水缺油，乾性**，這樣的話，是缺水狀態，需要給**內外一起補水。
另外一種是水油不均衡，就是說油脂分泌量還尚可，可是**水分吸收太少，也會造成**乾燥。
無論哪種，給**補充補水的護膚品就必不可少。如果**相當幹，要注意內補，比如每日攝入2000cc水，補充膠原蛋白等等。
16樓：匿名使用者
**缺水的主要原因
1、 角質層缺水：秋天空氣濕度大幅度降低，空氣中的水分減少，變的乾燥，使角質層中的水分很快蒸發，冬天快速流動的空氣會帶走肌膚中的大量水分。
2、 新陳代謝速度減慢：天氣轉涼，新陳代謝的速度減慢，血液流動慢，帶給**表層的也自然減少。
3、 皮脂膜生成速度減慢：皮脂膜就是我們所說的天然保護膜，它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剝落的角質等混合形成一層膜，天氣變冷，皮脂分泌減少，就不能形成足夠的皮脂膜來儲存肌膚的水分。
b：**缺水的其它原因
**缺水的其它原因有飲水不足、缺乏保養、日間防護不足、抽菸過多或睡眠不足等。
**嚴重乾燥缺水怎麼辦？
17樓：嘟嘟神技能
**乾燥缺水怎麼辦？教你自己動手做**，美白又補水！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
18樓：健康大家關注點
進入冬季，不少人也開始因為天氣的原因而開始感到生活上的些許不便。關於**缺水乾燥怎麼辦的相關訊息。下面讓我們一起離開看一看吧。
喝水其實最根本的方法就是給自己的身體進行補水，這是最簡單的方式，身體裡面的水分達到了一種平衡的時候，那麼就不會出現缺水的情況，而且秋冬的時候更要多喝水，不然自己的**就會更加難受了，而且要注意的是，不能總是等到渴了才喝水。
**其實現在的很多**都是補水保濕的作用，所以在秋冬季節還是需要經常做**的保養的工作，冬季的時候總是會出現**的敏感性問題，所以**中的水分和營養成分可以被肌膚所吸收，在一定的程度上可以緩解**的敏感性，那麼就不會出現因為乾燥而引起過敏的情況了。
補水對於很多女孩子來說，夏天還好，一到冬天，自己的手腳還有臉部的**就很容易出現脫皮的現象，其實這也是缺水的一種體現，這樣的話，就應該多多幫助**補水，可以選用勤洗臉的方式，或者噴霧的補水方式，都是可以很好的緩解乾燥**的情況。
運動冬季的時間裡面一定不能總是窩著，一定要出去多運動，就算不出去，在家裡也是可以運動，一些常見的有氧運動在家裡也是可以做到的，適當的運動可以加強體內的細胞活性，可以幫助整個機體更加有活力的運作，不僅在冬季的時候可以禦寒，還可以幫助**排出毒素。
除了小編所說的一些方法之外，其實還有一些食療的方式。
多吃梨秋冬季節因為乾燥的時候，常常會引起肺熱而上火的症狀，這時候就應該多吃一些梨，可以清肺熱，利尿，排出體內的毒素，幫助提供水分，都是可以很好的緩解**缺水而引起的乾燥問題。
多喝粥可能秋冬季節的胃口會好一點，但是也要注意不能飲食一些辛辣，重口味的食物，這樣對於身體的消耗的是有很大的傷害，因為適當喝些粥，可以幫助消化，維持人體的健康，。
吃胡蘿蔔
胡蘿蔔是含有營養成分很高的一種蔬菜，對於人體的很多方面都有一定的幫助，更重要的是胡蘿蔔中含有很高的維生素a，這是一種對於**修復很好的維生素，可以促進**的代謝功能。
19樓：flw付付
方法如下：
方法1：足量飲水。
水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
方法2：維持和保護**屏障功能。
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保濕能力。但由於環境過於乾燥或者自我保濕調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
方法3：保養品的更換。
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保濕力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保濕」或補水滋潤系列的保養品。
方法4：適當地使用**。
其實不能天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保濕能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保濕類的**也不是不可以。
方法5：健康的飲食調理。
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提公升**涵水能力；早睡早起，有乙個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
20樓：遊子逸
第一招：足量飲水。水是生命之源，正常人的身體中70%的組成都是水，表皮中水分含量在10%~30%間，體內缺水不僅會使**乾燥、暗淡，還有可能產生疾病，只有體內的水環境達到了平衡，**才能獲得足夠的水分和養分，這是一切護膚品所不能替代的。
第二招：維持和保護**屏障功能
人體有自我調節功能，正常情況下，**具有自我保濕能力。但由於環境過於乾燥或者自我保濕調節能力變差時，**的失水速度就會加快，角質層水分含量降低，出現乾燥、脫屑。所以我們選擇保養品應當從維持和保護**屏障功能出發。
第三招：保養品的更換
你現在還在用夏秋季使用的保養品嗎？有些人回答是。由於夏的氣候原因，我們通常使用的都是清爽型保養品，這些保濕力度在冬天效果是不夠的。
在冬季，我們要合理地有針對性地給自己添置適應季節的「高保濕」或補水滋潤系列的保養品。
第四招：適當地使用**
其實小編不主張天天使用**，過於頻繁地使用**會使**的自我調節與自身保濕能力下降，當然這也不是絕對的，頻率還是要根據**的實際情況把握。若是各位同胞們的**實在是幹得厲害，你可以增加**的使用頻率，從每週一兩次增加到每週三次。如果**嚴重乾燥或想讓**變得更水潤，每天做一次保濕類的**也不是不可以。
第五招：健康的飲食調理
可以適當地補充膠原蛋白，維生素c、e，多吃新鮮蔬菜水果，減少膠原蛋白流逝和提公升**涵水能力；早睡早起，有乙個良好的生活作息，從最根本調理身體，從而是**呈現健康、美麗的自然狀態。
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面板嚴重缺水怎麼辦，面板嚴重乾燥缺水怎麼辦？
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