1樓：城東五金行
記不住就用筆記，重要的記本子裡定時看，或者記鬧鐘提示
2樓：敬業籤
記性差已經是當下乙個非常普遍的問題。因為忙碌已經成為現代人的生活常態，而且人隨著年紀的增加，記憶力也是會逐漸減退的。如果你想快速改善這一困擾，可以借助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款便簽提醒軟體就很不錯。
敬業籤有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目了然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
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3樓：灬海風丶
隨身帶個筆記本，或者錄音筆，養成好習慣
4樓：不死可滅
記憶力是可以提高的，平時注意多做記憶力訓練
5樓：貢荌
工作壓力 及各方面壓力造成的 按時休息
6樓：公長金祿
你是女性吧！俗話說:戀愛中的女人智商最低，實際上，青春期的女人智商都很低，這是生理因素決定的，知道這個特點後，重要的事情要加強記憶就行了。ok
7樓：匿名使用者
歡迎跟我學練道家功夫，一輩子記憶不退化。
記憶力越來越差怎麼辦 我才26歲
8樓：匿名使用者
嘿嘿 首先記憶力差不要急
1 ， 2 ，3 ，跟我來~
記得要注意以下10點~
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
9樓：匿名使用者
年輕人記憶力減退的原因不同於老年人，由疾病所引起的佔極少數，一般都是由於學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致.
大腦海馬體的 萎縮或衰老
學會科學的分析和考慮問題的方法，對提高記憶力來說是最為首要的。
10樓：若如初見又如何
估計是l多了，多鍛鍊身體，早睡早起，正值壯年還能讓精氣神回來
11樓：匿名使用者
怎麼可能啊！
這麼年輕怎麼會這樣呢？
你多吃些補腦的東西啊！
12樓：
我28了記憶力也下降的厲害
腦子不好使，東西記不住，怎麼辦？
13樓：會昌一中的學生
1、開發
右腦。每個人的右腦先天性的會有一種記憶能力，就是以影象的方式來重現資訊。很多人看書的時候很快，而且記得很準。
好像過目不忘一樣，這樣的能力不是只有天才的專屬，每個人通過訓練都是可以擁有的。
大家都知道，我們的左腦是靠語言來記憶東西的，就是說對別人說的話和聽到的話都是會轉化成直線來記憶，而右腦的重現是好比相簿，直接拍出的**就放在冊子裡記錄，那麼記錄的速度會比較快，而且浪費的時間和精力比較少，這種能力是用進廢退的。就是我們要常用，不斷的用就不斷的進步。
2、卡片記憶，啟用照相機。
我們在日常中就可以做到的簡單方法可以幫助我們更快的接觸到這個神奇的記憶的方法。可以準備7張左右的印刷有數字**和文字的卡片。然後以1秒鐘換一張的頻率來讓自己看其中的5張，可以找人幫助我們，他們拿圖，我們觀察。
3、觀察並繪畫。
伸出自己的手中的其中乙個指頭，然後觀察上5秒鐘，來看它的紋路，然後閉上眼睛在自己的腦海中繪畫出手指的紋路。反覆3次左右，用鉛筆在紙上畫出來。千萬不能一邊看一邊畫，不然就喪失了這種鍛鍊的意義了。
4、五感記憶。
我們經歷事情時的感受中會有聽覺，視覺，觸覺、嗅覺、味覺五中感覺。我們的右腦中的**。不是只有形狀的，它好像是個活的東西，有味道有感覺在裡面。
所以我們在看到或者經歷某些事情的時候，右腦的記憶也是可以記錄當時的感受的。
14樓：完顏經綸蓋柔
記不住的話，就多加深印象，勤能補拙，不要因為記不住就放棄，你多鍛鍊一下的話，你的記憶力是可以提公升的。或者你找筆記記下來也可以的。
今年26歲，女，記性很差，該怎麼辦
15樓：後禎
是不是你最近有什麼心理壓力，或者是你的身體被你透支了，出現亞健康的狀態。吃飽吃好，好好休息，身心放鬆，去打打球，鍛鍊鍛鍊肢體的協調能力，當然做做其它運動也很好。
16樓：督涆禾曼凝
我不知道是該說還是不該說。其實你年齡過了，有點打擊你，不好意思。高中文憑是22歲之前，大學文憑是24之前。
個人建議，你還是該做什麼，就做什麼。你應該有個技術吧？那就好好養家服口。
做什麼事情，雷厲風行，也不一定要當兵啊。
17樓：一抹軍綠
其實記性差也不是什麼壞事，可能是你沒有用心去記某些東西，如果是有人拿刀砍你可能你會一輩子都記著，順其自然，煩心的事記不住更好。
18樓：
那就把該記的事都記在本上，完成一項就在那一項後面挑勾
19樓：開千柳
不是記性差。而是性格問題。生活有些事還記性差是優點。
20樓：來自菩薩山意氣風發的北極狐
健忘，把近照發來看我下，給你指點一下
21樓：匿名使用者
記憶能力可以通過訓練逐步提高。
把需要記憶的內容由易到難排列出來。先記住一些容易記住的內容。休息。過一段時間（例如1-2天），複習已經記住的內容，再記住一些較難的內容。休息。
上述過程反覆幾次，就把要記住的內容記住了。
複習的時間間隔可以逐步延長。
有人借助於形象來記憶抽象的內容，如果您有興趣，那麼也可以試試。
我現在才26歲，記憶力一點都不好，怎麼辦
22樓：不懂先生
可以學習掌握速讀記憶的能力，提高效率。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式。速讀記憶的練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等也會得到相應的提高，最終提高閱讀、學習、記憶效率
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。
我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以看看。
如果是學生的話，還可以這樣做：①先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。
同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。②實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。
而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。
26歲女生記憶力不好怎麼辦？
23樓：星採石瑩
我是學心理學的。從你的描述來看，你的記憶力不好更多的**於工作上的不順心，並不是器質性的。如果每天心情不好，很煩的話，怎麼能有很好的大腦資源區記憶呢？
並且記憶的還是你並不喜歡不快樂的事情，你的潛意識已經對這些東西有了排斥，當然記不住了。想一想如果讓你記住你男朋友的**號碼，可能一遍就記住了，因為你想去記憶，覺得快樂。所以，我覺得你要調整一下對待工作的心態，如果改變不了工作，就改變自己，喜歡自己做的事，而不是做喜歡的事，這才是成熟的表現。
還有多發掘自己的閃光點，注意工作中的總結，一定沒問題的！還有，如果你非要吃點什麼補補的話，就吃點dha，藥店裡就有，補腦的，吃點沒壞處，呵呵！加油！
我今年26歲，不知道為什麼從小記憶力就很差
24樓：匿名使用者
體質的強壯不代表你身體的全部功能都正常。
通過你有耳鳴現象——建議你可以先去醫院看下神經科，記住不是精神科哦。
如果醫院排除了神經方面的問題，我為你推薦下面的方法：
怎樣增強記憶力？
記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現、回憶三個基本過程。
其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。
記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實際就是盡量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
使注意力集中的方法和訓練
兩項大滿貫得主瑪麗皮爾斯在獲97年義大利公開賽冠軍後曾說過這樣一段話：「我花了很長的時間來訓練我集中注意力的能力，現在我已經開始感覺到在這一方面的提高了。我想關鍵是在於不去想過去和將來，不去想你會輸或者贏。
在這以前我總是不能控制自己去想這些事情。現在我所想的就是盡我最大的能力，做得最好。當我能做到這一點的時候，我就能打好球了。
」保持注意力集中
按照皮爾斯所說，把注意力集中在現在，也就是集中在比賽中的能力，就是「不去想過去和將來」的能力。
從根本上來說，注意力集中就是保持三個統一：
1，個體的統一 我只想自己。
2，地點的統一 我在這裡。
3，時間的統一 我在現在。
聽到選手這樣的抱怨是很平常的：「我總是注意周圍的人。」或者「今天我不知道自己在哪兒。
」，或者「在整個第二盤，我完全不能集中自己的注意力，因為我總是想著在第一盤的盤點時，我打丟的那個很容易的截擊。」
在上面的三個例子中，很明顯個體的統一（自己），地點的統一（這裡），時間的統一（現在），沒有被遵守，這就是選手注意力不能集中的原因。這就是我們所說的不能集中注意力。
下面是對注意力集中機制的總結：
個體的統一 自己——他人
注意力集中 地點的統一 這裡——別處
時間的統一 過去——現在——將來
我們可以進一步總結為： 自己 這裡 現在
如果你在一場比賽中不能集中注意力，你一定是在這三個方面的乙個或幾個方面出了問題。首先知道是在哪個方面出了問題非常重要，下面是鑑別
26歲女感覺很自卑怎麼辦，我今年26歲了，感覺自己有很大的自卑感怎麼辦！
這有啥自卑的，你越自卑，別人也越看不起你不是嗎？自信一點，工作這種事，慢慢來，不管別人怎樣想，自己覺得對得起自己就好，還有，男的若是真的喜歡你，就不會在意你的工作，他會默默支援你，祝你幸福！你應該要拿出自己的自信，去找到乙份有前途的工作，天生我材必有 內用，沒有哪個人容出生會比人輸，每個人都是有用的...
我今年26歲了，至今沒有性生活，26歲了沒有性生活正常嗎
沒怎麼的。26歲可以考慮結婚了。如果你怕沒性生活會影響自己。那麼，不如手淫吧。樓上的狗b。要是你們女兒以後也類似這樣。貌似也叫她早點去？呵 我怎麼認識乙個跟你一模一樣的女生 最後她去看醫生 醫生都笑她 美好 和諧的性生活是有利於女性的 拿個最簡單的 美好 和諧性生活可以使女性的 更富有彈性 更加潤澤...
我的記性不好，我記性很差怎麼辦
是不是想的東西太多占用太多空間哦 多吃點核桃,是補腦的最佳食品,而且市面一般都有得賣,也不貴噢另外 記憶力是可以練的 懶是可以克服的 再笨的鳥兒只要早飛也可以早入林 關鍵在乙個字 勤 我也和你一樣啦 我一般都是拿本本子把事情記下了 就不容易忘記了 可以改善一下,還有記得天天喝牛奶或豆漿,會好些的初中...