1樓：疆哥
自我運動**
1、頸部運動：頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
2、搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
3、抓空練指；兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。
4、區域性按摩：可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。於此反應點施點穴按摩。
6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
7、掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝後大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉兩耳；用手提拉雙耳，然後搓揉，待耳發熱為止。
每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。
2樓：匿名使用者
沒精神就是運動太少
頸椎如果有問題多和不良姿勢有關，再多運動就沒事了
椎管狹窄是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病， 不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘
3樓：匿名使用者
頸椎紊亂.壓迫血管神經軟組織.引起迴圈不暢.**的關鍵是有效扶正
4樓：匿名使用者
你好！你這應該是椎間縫狹窄而引起壓迫神經，導致迴圈不暢，致使肌組織無力而托不住頭部的重量。強烈建議你趕快乘早**，但目前對椎間縫狹窄、血管狹窄這類痛患還沒有最好的辦法，我的一朋友曾有此症狀，好像是通過按摩調節好的，名字。。。。。。
哦，對了，叫摩t養生按摩。你可以諮詢一下，說是總程調理後一年內**免費調節！
5樓：蝕心精靈
我是乙個骨科醫生，你這種境況我經常碰到，頸椎病已經成為城市人群的高發病症了，而且在臨床來看很少有**的案例，關於頸椎病的防治，國內外很多醫學專家都建議使用溫感記憶棉枕頭，它能很好的貼合頸部曲線，給頸部頭部足夠的支撐力，減少痠痛點的產生，對頸椎腰椎問題有很好的緩解作用。另外你最好經常活動活動，做作頸椎操都會對頸椎的恢復有很大幫助的，祝健康。
6樓：匿名使用者
頸椎壓迫了神經和血管導致了怕冷，噁心想吐，脖子感覺託不住頭，是有頸椎關節紊亂，建議做做按摩整脊，等整復方法，按摩整脊高手，幾次就過了
7樓：獨孤之不敗
頸椎病加重了.推拿復位可**。
8樓：匿名使用者
我跟你有一樣的症狀啊，去過好多醫院，看過好多地方都說沒什麼毛病，但是就是覺得脖子和頸椎不舒服，那種感覺不是疼，是有種讓人很煩躁的感覺，我也希望能治好，希望有人能給個好的答覆
9樓：匿名使用者
我也有這病很久了，不過症狀不是很嚴重，我一直在用博盈橄欖氨糖配合功能鍛鍊來**的，效果還是比較理想的，不過得堅持才行。希望能幫到你。。。注意不要長久坐在電腦前，注意扭動扭動脖子，不要老是保持乙個姿勢 。
可以用頭部寫「公尺」字或者做頭部運動：舉頭望明月，低頭思故鄉，左邊看牛郎，右邊看織女。
頸椎病主要是因為什麼引起的？平時需要注意哪些問題？
10樓：匿名使用者
您好！我是濱州民心醫院的健康管理顧問，希望我的回答能夠帶給您幫助。頸椎病引起的原因有很多種，總結起來有以下幾點：
1.伏案工作 2.受寒 3.
睡眠姿勢不正 4.落枕 5.扭傷和外力引起的扭傷 6.
長期熬夜7.勞損 8.蛻變衰老
平時應多注意勞逸結合，避免受寒，靜動結合，使用正確的坐立行躺姿勢，做頸部、腰部、胸部保健操。
11樓：蘭池居士
頸椎痛怎麼**? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到手不麻不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鐘，直到疼痛腫脹感立即消失為止。
推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。
頸椎**是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。
壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易**的,所以平里日多注意保持正確姿式。
以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關係，乙個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。
頸椎病的問題
12樓：蘭池居士
是頸椎病問題引起的。1，你可能頸椎生理曲度有點變直。是精神不佳的原因。
1，首先要糾正頸椎生理曲度反弓問題：用乙個啤酒瓶枕在頸椎上，（枕頭和啤酒瓶加在一起的高度大約12公分，太低效果不好。），剛開始做會暈一會，過幾分鐘就好了。
堅持做30到60分鐘以上。 如果感覺頸椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如頸椎右側3的地方疼痛處枕在啤酒瓶上，頭也向右扭一點把疼的地方做成支點，利用頭部的重力和啤酒瓶的頂力來對頸椎進行糾正和復位。一直做到頸椎感覺不疼了，頭部不暈了就可以了。
你頸椎c3 4,c5/6都可以用此方法來進行糾正。這個方法**頸椎生理曲度變直有很好的糾正效果。2，用大拇指一點一點的用力按摩寰樞《就是頭部和頸椎起連線作用的那塊肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睜開為止。
2，你的頸椎1 2有點錯位。這是造成眼睛乾澀有黑影的原因。**方法是：
用大拇指按壓住頸椎疼痛的地方，如果是右側疼痛就向左側推壓。如果是左側疼痛就向右側推壓。按壓的力 量是由輕到重最大5公斤的力，絕不能用蠻力推壓。
逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，頭不痛了，眼睛能看清東西了，要注意的是頸椎兩側凹陷處（一般只有錯位的一側疼痛，不痛的一側不用按），一定要推壓和按摩到沒有任何疼痛點，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的頸椎病就是治好了。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。
如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。3，你的頸椎6有點錯位，這是造成胳膊肌肉痠疼無力，晨起手麻的原因。**方法是：
你可以照如下方法做：例如你是左手麻木，在你家的門上，把左側頸椎疼痛處抵在門上，採用左腿弓右腿蹬的姿勢，左胳膊自然下垂，右手扶在門框上把握方向，頸椎頂門全身慢慢加力，記住：力量是由左側向右肩方向推壓，左手感覺到不麻了，胳膊不疼痛了，就不要再加力了，穩住一會就行了。
這是乙個自己**手麻方法，效果也非常好。認真做爭取一次**好。
頸椎病的問題？？？？
13樓：匿名使用者
炎症是紊亂引起的.有效扶正.迴圈改善了就好
14樓：手機使用者
臨床較常見的症狀有手麻、頭暈、頭疼、失眠、頸肩痠痛、容易落枕、噁心、心慌、耳鳴乏力、雙手發涼麻木、頸部麻痛、雙下肢無力、出虛汗等症狀。頸椎病可引發腦供血不足，造成「頸胃症候群」，「頸心症候群」，頸椎病變後期發展，一般會引起頸椎痠痛、頭暈、手麻等症狀，輕的影響患者日常生活和工作，嚴重者可喪失工作能力，重的甚至會造成癱瘓。
**頸椎病一般採用的是吃藥**、無創鬆解**、三維平衡復位**、超聲電導、藥物離子滲透、物理**、手術**等方法。傳統的中藥**、推拿、按摩只能暫時緩解疼痛症狀，達不到**目的，吃藥多了對臟器、器官會有一定的影響，而且不規範推拿、按摩會加重頸椎病病情，不能從根本上解決問題。敷膏藥是**頸椎病最簡單的方法，目前效果比較好的膏藥，如楊家筋骨膏，這藥淘→寶上有賣。
15樓：玉公尺泉
我也是，建議學氣功，中醫針灸效果很好
有關頸椎病的一些問題
16樓：匿名使用者
頸椎有問題引起頭痛是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘
17樓：手機使用者
臨床較常見的症狀有手麻、頭暈、頭疼、失眠、頸肩痠痛、容易落枕、噁心、心慌、耳鳴乏力、雙手發涼麻木、頸部麻痛、雙下肢無力、出虛汗等症狀。頸椎病可引發腦供血不足，造成「頸胃症候群」，「頸心症候群」，頸椎病變後期發展，一般會引起頸椎痠痛、頭暈、手麻等症狀，輕的影響患者日常生活和工作，嚴重者可喪失工作能力，重的甚至會造成癱瘓。
**頸椎病一般採用的是吃藥**、無創鬆解**、三維平衡復位**、超聲電導、藥物離子滲透、物理**、手術**等方法。傳統的中藥**、推拿、按摩只能暫時緩解疼痛症狀，達不到**目的，吃藥多了對臟器、器官會有一定的影響，而且不規範推拿、按摩會加重頸椎病病情，不能從根本上解決問題。敷膏藥是**頸椎病最簡單的方法，目前效果比較好的膏藥，如楊家筋骨膏，這藥淘→寶上有賣。s
18樓：魏翔潭睿
頸椎疼痛出現的原因很多，可能是工作的壓力可能是姿勢不端正等等原因吧。頸椎病的**最好是保守**比較好一些，建議還是使用中藥陳氏活
骨丸**效果能好一些，兩盒才九十八元錢！自己去看看吧！
19樓：聶友鐸暖暖
醫院檢查看資料；
確診後；
請當地中醫**9月許。
頸椎病是頸椎出了什麼問題？
20樓：金堤古方
頸椎病的出現也意味著頸椎出了問題，其中比較常見的問題主要有兩種，第一種就是各種炎症，另一種則是退行性病變。具體來說，常見的炎症性頸椎病包括頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎，退行性病變包括頸間盤突出，另外還有一些組織方法的問題，比如骨質增生壓迫神經，韌帶增厚，椎管狹窄等等。
21樓：一切隨緣
頸椎病是頸椎間盤突出引發的一系列症狀，包括突出髓核壓迫周圍神經，椎骨與椎骨之間的摩擦、頸椎間盤突出引發的無菌性炎症等。
22樓：
可以用下～
方多好貼。。
關於乙個頸椎病的問題？
23樓：手機使用者
臨床較常見的症狀有手麻、頭暈、頭疼、失眠、頸肩痠痛、容易落枕、噁心、心慌、耳鳴乏力、雙手發涼麻木、頸部麻痛、雙下肢無力、出虛汗等症狀。頸椎病可引發腦供血不足，造成「頸胃症候群」，「頸心症候群」，頸椎病變後期發展，一般會引起頸椎痠痛、頭暈、手麻等症狀，輕的影響患者日常生活和工作，嚴重者可喪失工作能力，重的甚至會造成癱瘓。
**頸椎病一般採用的是吃藥**、無創鬆解**、三維平衡復位**、超聲電導、藥物離子滲透、物理**、手術**等方法。傳統的中藥**、推拿、按摩只能暫時緩解疼痛症狀，達不到**目的，吃藥多了對臟器、器官會有一定的影響，而且不規範推拿、按摩會加重頸椎病病情，不能從根本上解決問題。敷膏藥是**頸椎病最簡單的方法，目前效果比較好的膏藥，如楊家筋骨膏，這藥淘→寶上有賣。s
頸椎病 頸椎病平時要注意些什麼，頸椎病 頸椎病平時要注意些什麼？
注意的很多哇。1.坐姿正確 要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一下頸肩部，使頸肩部的肌肉得到鬆弛。2.活動頸部 長期低頭伏案工作者，要注意動靜結合，每工作一小時左右就要站起來做做工間操，活動活動四肢 頸椎，消除頸部肌肉...
請教關於頸椎病問題，請教頸椎病問題
你好 頸椎病是頸椎的慢性退行病變，屬於無菌性炎症，這類病打針吃藥無法消除無菌性炎症，建議你採用中醫黑膏藥外貼法，膏藥有強筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效，不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化，而且患者是 後不易 重要的是安全無 使用方便，是最理想的 方法。我自己試過善膏網的五毒頸康膏效果很不錯,乙個療程...
頸椎病引起的頭疼要怎麼治療啊，頸椎病引起的頭痛怎麼緩解
愉心 頸椎病有很多種方法，但是頸椎病也分為幾種 有些人是因為身體勞累，長時間不活動而導致的頸椎病，有些人是因為經常負重物，使頸椎變形而導致的頸椎病，所以 頸椎病也有不同的方式，下面是我在網上幫你找到的一些關於頸椎病的 方法，你可以根據你自己的情況，選擇適合 頸椎病的方法。得了頸椎病怎麼辦，可以選擇藥...