1樓：匿名使用者
乙個人時，就會自己，想的很多，希望思考的時候，不會那麼孤單，但越是想，就越是會把一些不好的回憶想起，其實，有時自己也不知咋回事。醫生也不是萬能的！一樣哭，笑，生病，受到傷害一樣難過！
每個人承受壓力也是有限的！！！就看你這樣去調節，釋放！！人活在這世界上，就會有煩惱，鬱悶，傷心……反之，開心，幸福……會為這些感情所牽絆！！！！！！！！！！！！
人畢竟是有感情的動物！！而且還是感情細膩的高階動物！！克服就沒有，如果有，那肯定是機械人。
全是死程式那種！！不會煩惱，不會不開心。那你怎會體會幸福與開心哪！！！
大人物有大人物的的苦惱，小人物也有小人物的幸福，就像每個人站在的角度與觀察的方位不同，畫出的畫就不同一樣！！！！！！！！！神仙也一樣會感冒嗎！！！！哈哈！！
人無完人！！！！你只要記住你是最棒的！！！！！！大小人物都是普通人和我們都一樣！！
就是一俗人！！特俗的那種！！！人都比自己想象的要強大百倍！！！！！
做事拿出自信來！！！！！！！！自信的人最美麗！！！！！！！！做美麗的人嗎！！
自信。快樂說散發的光彩是最美的！！維納斯也是不及的！！！
先試著讓自己脆弱，躁動不安的心平靜一會兒！哎呦！！受到傷害了吧！
很難過，悲傷，鬱悶！不要為難自己啦！你何苦啊！！
太累啦！！人活著就很累啦！！傷心難過的！！
終會過去！！時間會淡忘一切！！歌裡唱的好！
你的心有一道牆，但我發現一扇窗……推開窗你就會看到悲傷融化！你會聞道幸福晴朗的芬芳！學著讓自己真正開心些吧！！
開心也是一天，不開心也是一天！！你想想！！你一生中只有乙個今天！！
一年中也只有乙個今天！！乙個月只有乙個幾天！！一周也只有乙個今天！
所以今天很重要！更因珍惜！說這嗎多！！
就說要告訴你！！今天比昨天更重要！！凡事要向前看！
向後看只是無盡的回憶與無奈！好時光都該被寶貝，因為比較有限，要學著不去擔心的太遠，不計畫太多反而會勇敢些，豐富的過每一天，快樂的看每一天！！！！！又傷心的是找個人訴說！！
不和親人朋友說！！那就找個網友！或找個熟係的陌生網友說！
發洩一下！！沒有過不去的火焰山！！迷途的小羊！！
總會回家！！奧特曼也有失敗的時候！！開開心心的去過每一天才是最重要的！！
路還很長！！哈哈！！生活會好的！！
希望你也一樣，希望你走出迷茫，回歸快樂，為幸福道路前進！！健健康康，快快樂樂,幸福永久！！哎！！
╮(╯▽╰)╭都詞窮啦！！
2樓：匿名使用者
解鈴還須繫鈴人、無論什麼事情都是有原因的，為什麼事情而不開心，針對你不開心的事情進行思考。思考是自己的當你從內心深處想通了想明白了你也就知道該怎麼做，心情也就會好的。
天天心情不好 煩躁怎麼辦
3樓：會飛的小兔子
1、阿q精神勝利法
當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調節自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。
2、情感傾訴法
在遇到不好的事情的時候，可以尋找同伴訴說自己的心情，面對自己的好朋友，你可以與對方大吐苦水，對方一定會傾聽，然後從中找出自己過去的不幸與你對比共勉，這樣你的不良情緒也可以得到很大的緩解，然後還可以從友人的經驗當中找到一些寶貴的解決經驗。
3、運動法
遇到心情不好的時候，運動是一種很好的發洩方法，暫時將那些不愉快的事情放下，找時間出去鍛鍊一下，出一身汗之後就會變得輕鬆很多。可以出去打打球，或者跑步、散步也可。在運動的過程中讓不好的情緒隨著汗液排出，使自己放鬆下來。
4、注意力轉移法
在煩躁易怒的時候，不妨將自己的注意力先從煩心的事情上移開，注意周圍的其他事情，試著去做，正所謂「手忙心不亂」。
5、往正面想
在遇到心情不好的時候，如果發現自己已經有了一些負面的想法，那麼應自行控制制止，多讓自己往正面積極的方向想。比如早上醒來心情非常惡劣，那麼這時可以先閉上眼睛，想象這一天可以很順利，想想今天又有什麼新挑戰等等，不斷地在自己的腦中重複「加油」、「成功」等正面的詞。
4樓：小李談心
01、每乙個人都會遇到心情煩躁、不想學習、感到迷茫的低潮期，之所以會出現低潮期，是因為我們在當前沒有獲得足夠的「物質和精神獎勵」。
之所以會感覺到心情煩躁、什麼事情都不想做，主要的原因是你沒有找到一件值得你傾盡全力想做的事情。
當我們發現有一些事情是自己最想做的時候，並且這件事情能夠給我們帶來一定的利潤和長足的發展，那麼我們在每一天的生活中，都會充滿熱情、積極進取，因為你知道做這些事情能夠帶來精神和物質上的巨大回報。
這些回報是一種獎勵，是我們持續努力奮進的根本原因，無論是精神上的，還是物質上的。
那當我們面臨心情煩躁、迷茫無望的時候，應該如何去繼續生活、繼續往前走下去呢？
02、在低潮期，要學會平衡心境，利用這段時間來重新規劃一下未來的學習、工作及生活等事情，其中最關鍵的是要明白理想和現實之間的關係。
時間是無形的，每一天有24小時，在每天當中，我們起床、吃飯、外出、學習、工作、娛樂、聚會、睡覺等，這些都是現實的生活，這種柴公尺油鹽的現實生活是每乙個人都需要面對的事情。
在現實生活以外，還有我們心中的理想和遠方世界。
因此說，在我們感覺到迷茫的時候，一方面要遵循現實生活的規律，做乙個務實的人，另一方面要擁有理想，培養堅持和追尋理想的精神。
此時，我們可以利用低潮期這段時間，對自己以往的學習生活、職業生涯、人生經歷等進行復盤和思考，覆盤的目的，是要發現自己在學習中或工作中，最想做的事情是什麼，或者發現自己的興趣愛好是什麼。
5樓：玩設無功
找點喜歡的事情去做，讓自己忙起來，不要胡思亂想。多想想那些比你活得還艱難的人，其實大部分人都是這樣，每個人都有壞情緒，但是你要學會如何控制和消化掉壞情緒，讓自己不被快情緒牽引。人生在世幾十年，還是要盡量的快樂。
6樓：改高馳
①出門旅遊一次，多看看，多觀察，除了生死，一切隨緣，心情會開朗。
②找個事情做，分散注意力，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想，讓生活充實起來，自信滿滿！
天天心情不好怎麼辦？
7樓：本濡貝清卓
什麼人、事、物，讓你快樂你就和誰一起，誰讓你不開心就遠離它們、
8樓：蔚洛長麗芳
快樂是一天，不快樂也是一天，與其不快樂，還不如快樂的活
9樓：冀辰歐元冬
想點高興勒事！把那亂七八糟勒東西都拋向腦後！叫它混勒遠遠勒！哈哈哈哈哈哈…看俺多笑笑！
天天心情不好煩躁怎麼辦，有時會莫名的心情不好或煩躁，怎麼辦？
會飛的小兔子 1 阿q精神勝利法 當出現煩躁易怒情緒的時候，可以採用阿q精神勝利法來緩解，告訴自己那些不好的事情一定還有轉機，只是好的解決辦法還未想到，堅定自己的信心就一定可以將事情處理好。通過這樣的一種良好的心理暗示，可以有效地調節自己的不良情緒，讓自己變得有耐心去面對事情。2 情感傾訴法 在遇到...
心情不好，天天喝酒好嗎，我天天心情不好要喝酒才心情好怎麼辦？
肯定不好了 心情不好 需要發洩 可以找其他的方式去做 但是喝酒時不可取的 這個傷身體 而且 借酒澆愁愁更愁 這個道理你應該曉得 所以要是心情不好 那就去找不好的原因 然後 解決或者忘記 峰匲矂殖 看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫...
每天心情不好，心煩意亂怎麼辦，每天心情不好心煩意亂怎麼解決
多出去走走，給自己找多點事情做 特別是喜歡的事情。別讓自己閒下來。也可能是天氣環境原因，打掃打掃衛生 也可。有時候是因為某件事影響了自己的心情，等事情過了一段時間，心情可能自己就恢復了。而有時候就是莫名其妙心情不好。長期反覆，對我們身心健康極為不利。你好，最近老是感覺心煩意亂，這個情況下，考慮還是因...