1樓：
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：蘿蔔糕
心情煩躁的時候，找個安靜的地方，聽點舒緩的**，什麼都不要想，把眼睛閉上，想象自己在陽光明媚的海邊，耳邊是輕柔的海風，面前是寧靜的大海，腳下是溫暖柔軟的沙灘....盡可能的放鬆心情
或者，去做做運動，然後洗個澡，也可以舒緩精神的！
3樓：匿名使用者
你可以向窗外大喊，把煩惱喊出去；或找好朋友傾訴，洗個澡，什麼也不想；心情不好對身體是有害的，希望你開開心心每一天，加油
4樓：
要學會轉移，不要去想那些影響心情的事情，根據自己的愛好，做一些心無雜念的事，運動是很好的方法，可以看點搞笑的電影等等
5樓：匿名使用者
去散散步 和朋友聊聊天 翻翻以前的舊**
6樓：匿名使用者
找個自己喜歡做的事，把讓自己心情不好的事放下先
7樓：心不在
很簡單，找我啊.258177255.
心情不好怎麼辦？
8樓：匿名使用者
1.轉移環境。心情不好一般都會貓在房間裡或宿舍，但是，心情不好切忌乙個人呆著，你可以不和別人傾訴，但最好走到外面人多的地方去。
2.聽能讓心情變好的**。
有哪些令人聽到就心情大好的歌？ - **推薦3.看一部喜劇、浪漫愛情，或者令人感動的電影。
4.如果外面有太陽，可以到陽台曬曬太陽，陽光可以讓人分泌血清素，是可以讓人感到幸福的荷爾蒙哦。
5.幹自己感興趣的事情，總之是讓你舒服的事情。
心情不好不要老是反覆去想那個讓你不開心的事情，及時轉移注意力就是最好的，當你心情變好了，那個導致你不開心的事情自然看起來就沒那麼糟糕了，不是嗎？
9樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
10樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
11樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
12樓：冉新蘭岑醜
不妨去找個知心的朋友，把心裡所想的告訴他。首先這是一種傾訴的方式，把心裡的不愉快傾訴給他聽。可以舒暢你的心情。
而且既然是你知心的朋友，他肯定會竭盡全能幫助你。讓你高興起來，忘記不愉快。所以這樣雙管齊下的話。
對你走出困境應該是個很好的捷徑。
13樓：澄壯魯和志
聽歌，看藍天白雲，喝酒，唱歌，睡覺，吃東西，去旅遊，喝很多水直到肚子脹（這些都是我心情不好的時候，乙個人做的）
14樓：梅儀巫馬書雙
那就找自己想做的事情，把不愉快的事全部忘掉，祝你開心謝謝採納
15樓：資默空覓
心情不好的解決辦法很多，最主要的是親近大自然，不要把自己關在房間裡，換個環境心情大不一樣。
16樓：泥新庚鴻暢
我物件也是，因為一件小事她也是跟我發脾氣我暈了，女的是不是都這樣啊，我覺得心情不好就應該找點發洩的物件比如玩遊戲或是找個情景一點的地方自己獨自呆會兒會好點吧
17樓：宿孝公雁
那就找乙個可以讓自己放鬆，發洩的方式。我心情不好的時候喜歡聽聽歌，出去走走，看看外面的人們，我就會告訴自己每個人都會遇到煩惱的，我算幸運的了。有些人會比我更倒霉。
在這個無奈的世界裡，只能學會自己找尋解壓的方式。
18樓：諾興有堅申
心情不好久盡量發洩，心情總是會好起來的！！！想想自己為啥心情不好，你心情不好除了傷害自己的身體讓問題得到解決了嗎，讓那惹你心情不好的人得到報復了嗎，想清楚了，心情還會不好嗎
19樓：葷學岺原琴
心情不好怎麼辦，我心情也不好，但是還是得自己調節，如果遇到的事情讓自己心情不好，那你就盡量避開，或者你就去想，把這件事往好裡去想，其實想不想都不重要了，重要的是還能做什麼補救，每天都有很多機會，每天都有很多希望，關鍵是自己的堅持，我現在心情也不好，但我有自己的堅持，不管怎樣，一定都不會放棄的堅持，相信自己，別懷疑自己，
20樓：紫禮辜婉
當你緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。ゞ沙羅曼蛇ど認為：學會放棄，放下該放下的。
放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
21樓：六曉燕
我覺得可以去戶外運動，帶點美食，晚上看一場電影，回家睡一覺第二天就好了。
22樓：
可以聽聽**，散散步，跟說的來的朋友聊聊天。
心情不好怎麼辦？
23樓：韋培敏
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
24樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
25樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
26樓：桐傅香操妍
向你最最要好的朋友談心，是什麼把你心情不好的東西告訴他（她）這樣你的心情就會好點``和朋友在一起往往是開心的``用心交流一下``心病還是要心藥醫好``
27樓：釁元斐善甲
其實很簡單，就是對任何事都看的很淡，類似於看破紅塵吧。但是做起來卻很難，這是人的心態問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是快樂的人！
人為什麼不快樂呢？有一首打油詩也許可以解釋：。古今人生有幾何？
繁華耀眼煙雲過。追名逐利馬蹄疾，得…。
28樓：堯秀花庚胭
上班，可以充實自己。能多認識點同事可以平時一起玩。
去吃自己喜歡吃的東西。想玩什麼就去玩什麼。把不開心的事告訴知心的朋友。
要知道乙份快樂告訴朋友就會變成二份快樂。乙份憂愁告訴朋友就會變成1/2的憂愁。朋友會幫你分擔另一半！
29樓：美女的糖醋里脊
1.轉移環境。心情不好一般都會貓在房間裡或宿舍，但是，心情不好切忌乙個人呆著，你可以不和別人傾訴，但最好走到外面人多的地方去。
2.聽能讓心情變好的**。
30樓：快樂小邱
吃東西。
聽**。
出去玩。
跟自己的朋友傾訴。
31樓：昂懌鄢山柳
這是不自然的，樓上的，講著也很尷尬！你現去放鬆一下自己，因為你心情低落，所以才沒心思答理別人，去聽一些平靜的歌，輕**也行，乙個人躺在樹下聽著歌，閉上眼！去細聽歌曲，這樣半小時就可以感覺到心情舒暢了
32樓：說曄羽雅懿
如果你是女孩可以哭出來，但哭過以後自己依舊要作快樂的自己！你要是男孩就去飽餐一頓，把自己脹暈！我是過挺有效的！
33樓：查芝湯白梅
聽聽**,看看書,吃點零食,散散步,或是找出不開心的原因,解決它,心情自然就會好起來了.
34樓：步彤尋春綠
要保持好的心情，其實提高心情值的方法有很多，像是玩玩具，去嘉年華，還有就是去參加一些活動，像是包餃子，當然，如果你是粉鑽，還可以去滑雪，每天6次，每次25元寶。。。盡量少打工~如果錢不多的話，可以去pk場~建議少去，因為畢竟還是會輸的。。。最後的比較麻煩的辦法就是，點他的小爪子，那樣心情也會變好的哦，還可以旅遊，這樣的話既可以提高心情值，又能提高活躍度~
35樓：祈暉代昂然
心情不好的時候，你可以哼幾句歌，排洩一下心中的不快，找個沒人的地兒大喊一聲也是有好處的。
36樓：岳揚墨陽輝
聽搖滾歌，大聲喊發洩心中不滿，吃東西因為胃離心近胃暖了心也暖了
37樓：及木
應該去海邊或去高山也可以去深山那裡用你的心聲大喊幾聲或大哭一場就可以了。
38樓：烏真赧清
很簡單的。看你是因為什麼事而心情不好…為情、想開點他（她）不要你是他的損失…多美的人納。…為工作生活瑣事，那在簡單不過了，去公園散心…去嗨歌…去網咖玩遊戲…
39樓：雲敏臧寄瑤
想一些開心的事情，實在沒有開心的事情，就想一點人家比你還要倒霉的事情，至少可以然你感到心裡平衡一點了。當然，出去走走，和最值得信賴的朋友聊聊，如果沒有好朋友在身邊，和家人聊聊也不錯，家人永遠是你最好的朋友；也可以去購物，或者去吃頓好東西，據說都有助於你改善心情的。祝你明天醒來有乙個好心情。
心情不好了怎麼辦，心情不好怎麼辦？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩 人...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦呢
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會...
心情不好了怎麼辦，心情不好怎麼辦
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙...