1樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
我心情很不好怎麼辦？
2樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
3樓：丙良歧汝
想開心的事，不要去想剛發生了什麼，也不要去想以為該怎麼辦。人生在世區區幾十年有什麼不開心的都拋腦後去
4樓：餘同書酈璧
ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你笑，世界和你一起笑。當你哭，別人笑著看你哭。何必去哭呢，即使有淚，我們也要笑著流。
綻放你最美的笑容。讓世界和自己一起開懷。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。
心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。
最後ゞ沙羅曼蛇ど願你天天有個好心情。快樂陪伴你了
5樓：蔡芙勵庚
所謂萬事皆有因，朋友不知是什麼問題讓你心情如此的不好？知道了因就等於問題解決了80％，但是如果你不想去解決，那可以試試轉移目標的方法，就比如找朋友聊天、逛街、購物、旅遊、玩牌等等，或許都是暫時可以解決的。不過，本人認為要做就不要逃避，試試去嘗試；最好的辦法就是不要執著，一切隨緣
6樓：延承溫嘉平
[其實天很藍，陰雲總要散]
[其實海不寬，此岸連彼岸]
[其實夢很淺，萬物皆自然]
[其實淚也甜，當你心如願]
我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！
其實人活在這世界上只有嘗盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！
所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓你感覺快樂的！~
7樓：遲朝郎韻詩
我天天都有煩惱
在學校更多
人們都說很多都是自找煩惱
所以最好心放開些
我就會發洩
吐給同學聽
吃東西唱歌
還有就是睡覺
希望第二天會好嘿嘿嘿
8樓：易玉蘭單畫
心情不好你可以選擇合理的宣洩，一，可以聽聽歌曲，放鬆心情！二，可以找朋友傾訴，訴說內心的苦衷！三，可以將自己的注意力轉移，比如：
打籃球，睡覺等等，讓自己全身心投入另一件事上，就會很快忘了不愉快，心情很快就會好起來！一般我都會選擇聽聽歌曲，因為悠揚的歌曲是放鬆心情的最好方法，你不妨試試吧！對了，還有乙個方法，也很有效。
就是你把你不開心的原因換個角度想，或許你就不會再
不開心了，我們要想好好的活著，就要凡事放開了心，往好的方面想就能快樂的活著！
9樓：都利葉懷春
人一生中總會遇到不順心的事情
盡量不要去想那些讓自己煩惱的
煩惱這東西是跟人自己的心態有關係的
如果你心態夠好
無論面對什麼問題
你都會笑著去解決
如果你心態不好
你就很容易為一點點的事情而糾結
你記得每天多微笑
相信自己能讓明天更好
好好的努力
一步一步的
你會發現
生活好起來了
自己也豁然了
無論面對什麼問題
你都能用好的心態去面對
其實懂得生活的人
即使遇到困難也會懂得去享受生活即使再多的不如意也能夠學會苦中作樂
當乙個人陷入困境時
而別人又不能寬慰你什麼
有時候也許別人的寬慰反而激起更大困擾
那麼就請你站出來轉換一下自己的角度
不要在乙個地方老是垂頭喪氣
適當得給自己找一些理由「安慰」
自己幫助自己走出低谷，或許你的心情會愉快起來如果你很開心
很快樂無論怎麼累你都不會嫌累的
記得人這一生快樂的生活是最主要的
加油，忘記煩惱
不要刻意的去想那些繁瑣的事情
好好的生活
努力的生活
快樂的生活
才是我們所需要的
10樓：鄂凡宜愷歌
靜下來，睡覺或去旅遊，發洩。
11樓：淡易林孤蘭
找個時間出去好好玩一下，釋放一下自己
12樓：母毅求信
煩惱是別人帶來的
快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的
全看你自己如何選擇
每天早晨起床時
給自己乙個微笑
再大的困難
也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
心情天天不好怎麼辦，心態很不好怎麼辦？天天都不開心
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 你只是需要乙個人靜靜 安安靜靜的宅幾天，等到你覺得你心情平靜後再出來 相信你會發現有所不同的 還讀書就有那麼多感慨啊，哎 我讀書那會，只會玩遊戲。能認...
心情不好了怎麼辦，心情不好怎麼辦？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩 人...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦呢
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題乙個乙個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有乙個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會...