1樓：申祺好蜜
常見的火，有兩種吧，虛與實，要看是吃熱氣東西多了上火，還是體質陰虛。一般來說，不管是哪種火，要防止，就要做到，合理飲食，少吃辛辣。不熬夜，保證有充足的睡眠時間。
如果偶見輕微的上火，可也試試喝點純正的嶺南蜂蜜，有治降火功效
2樓：匿名使用者
可以喝或吃些食品防止一下.
比如喝菊花茶,
吃些防止上火的黃瓜之類的.
我推薦食**.給你找來了,希望有幫助.
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食**:蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**:豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀:分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**:石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**:川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**:豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
3樓：滿山肖笑柳
我也老上火，同事說吃梨和柚子是降火的，吃了幾天，還是有點效果的，樓主可以試試
怎麼防止牙齦上火呀？刷牙用什麼牙膏好
因為現代人的飲食生活習慣非常容易讓人上火，所以平時就要預防上火。首先要保持科學的生活規律，按時作息，定時定量進餐，不為趕時間放棄一頓，也不為一席佳餚而暴飲暴食。保證充足的睡眠，避免熬夜，以免過度疲勞 抵抗力下降。調節好自身情緒，多吃清火食物，有時間可以煲點糖水涼茶來下火。我上火的時候是用六必治竹菊薄...
吃完榴蓮後要吃些什麼水果可以防止上火呢
吃完榴蓮後可以吃山竹 梨 西瓜防止上火。吃了榴蓮再吃上幾枚山竹，可以寒熱均衡，保護身體不受損害。此外，在吃完榴蓮後多喝些水，或多吃些含水分比較多的水果，也能解除燥熱，其中梨 西瓜就是很好的選擇。榴蓮的果肉含火氣，稍吃過量會流鼻血，避免上火的辦法是吃山竹，因為山竹可以清熱去火。值得注意的是，榴蓮和山竹...
小兒上火怎麼辦，孩子上火怎麼辦？
您好！寶寶上火的解決方法 1 建議您最好是早上用意公尺煮水給寶寶喝，具有消腸的功效 2 特別推薦 給寶寶吃點紅薯粉，用沸開水調至粘稠狀飲食，因為紅薯粉潤腸，這樣對腸胃比較好，對便秘非常見效 3 特別推薦 在餵養奶粉時，裡面加菊花精，買那種鐵罐裝的菊花精，是顆粒狀的，以二勺奶粉加一勺菊花精進行沖調，不...