1樓：匿名使用者
首先確定一下你是不是每天都不吃早飯，如果不吃早飯的話，精神就會不集中，頭會昏昏沉沉的。
另外天氣原因也會導致頭腦昏沉，例如陰天的時候。
還有，晨跑會使你一天精神飽滿，你不妨試試。還又要堅持吃早飯，這對你的精神還有身體健康都是有用的！
2樓：匿名使用者
多做一些 開心的事情啊 呵呵
其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有 生活的**是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許你的生活將會很糟糕的啊 所以生活 愛情 事業 友情 你如果都想得到的話 你就要保持好的心態 要活的有聲有色 很精彩 去過你完美的生活 你明白嗎 生活的**是你自己本身 好好把握現在的生活 我想你會很幸福的 願好人一生平安 其實我也知道很無聊啊 因為沒有事情做啊 你想啊要是有事情做的話 還會無聊嗎 你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊 每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的 心情好比什麼都好啊 我想啊 你想不開心都難啊 例如 聽** 看電視劇集 吃自己喜歡的 美食 看漫畫 看電影 玩玩跑跑 玩遊戲 打麻將 讀** 出去逛街 找朋友聊天 我覺得都不錯 總之想做什麼就做什麼 開心就好 啊 呵呵 祝你快樂 幸福一生 永遠 無憂無慮 的 開心平安 [請大家幫個忙 不要複製我的回答 這是我的專利哦 謝謝大家]
我腦袋沉沉的，注意力不集中,總是**，腦子木木的,一片空白，什麼也聽不進，都不知道自己每天都在幹什麼
3樓：匿名使用者
我想主要是要有生
bai活的
du目標，也要有小目標，zhi這樣就會集中dao精力了！端正態度版！其次，是心權理，可以諮詢心理醫生，最好到那些市以上級別的醫院！
還不行，就吃些集中精力的藥品了，藥店有賣。最後你也要嘗試給自己減壓，補睡眠！你去嘗試吧！
絕對沒錯！
4樓：刺青
應該是神經衰弱引起的，多吃點健腦提神的藥，很快就好的
5樓：匿名使用者
不知道你了解內觀嗎？定時練習會有好轉。即佛教中的內觀。
每天都感覺頭腦昏昏沉沉的注意力不集中是怎麼回事
6樓：淳子淳
訓練集中注意力方法：
1、軟體練習：
通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，你可以去參考練習一下，幫助還是比較大的。
2、傳統練習：
①集中注意力，最基本的要保證有乙個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神狀態。另外，在平時的生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
②上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
總是感覺腦子昏昏沉沉的，記憶裡的很多東西都想不起來了，感覺大腦一片空白、。。。 25
7樓：知123草
睡覺人的永久記憶是在睡眠中形成的
睡眠不好，記憶力下降
睡太多，長期智力下降，因為你不動腦子
睡的多了誰都會難受吧
8樓：匿名使用者
我在尋找記憶的儲存地方，如果能找到的話可以幫你
整天頭腦昏昏沉沉的'總是集中不了精神去集中想一些事情'總感覺反應遲鈍'注意力不集中'思維不敏捷……
9樓：庹森利
病情分析：
您好,您的頭暈和腦血管擴張急性腦供血不足或是頸椎病是有關係,指導意見：
建議還是去醫院盡快確診再對症**千萬不要盲目**用藥,平時精神放鬆,適當進行體育鍛煉。
醫生詢問：
每天上班,精神都不集中,怎麼辦，工作總是集中不了精神怎麼辦？
可能是天氣原因吧？天熱，人容易食慾不振，攝入的營養不夠，大量出汗，身體裡的某些物質流失後沒有得到及時補充。夏天逛街時，我經常渾身沒勁，一根接一根地吃冰棍，或者一會兒喝一瓶甜飲料，一會兒喝一杯酸奶，每吃喝一次，全身就能舒服一陣兒，不吃不喝就難受，甚至要休克。原來週末上課時，早上如果我喝粥或豆漿 吃油條...
這幾天生理期，總是精神恍惚，注意力不集中，做什麼事都丟三落四
生理期這些反應是正常的。多休息。聽聽歌，多做一些讓心情好的事。過完生理期就好了 我做事總是丟三落四，注意力不集中，老是發呆，反應遲鈍等等等等吧。感覺這樣活著好累。尺有所短，寸有所長。你其實也有自己的優勢 優點的，你要多看到這些方面。關於你玩手機，打遊戲，建議你限制一下。你在虛擬世界，電子世界遊樂多了...
我為什麼總是開心不起來任何事情提不起精神
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。2 找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。3 ...