1樓：匿名使用者
生理期這些反應是正常的。多休息。聽聽歌，多做一些讓心情好的事。過完生理期就好了
我做事總是丟三落四，注意力不集中，老是發呆，反應遲鈍等等等等吧。 感覺這樣活著好累。
2樓：發明正能量
尺有所短，寸有所長。你其實也有自己的優勢、優點的，你要多看到這些方面。
關於你玩手機，打遊戲，建議你限制一下。
你在虛擬世界，電子世界遊樂多了之後，你的現實生活的功能、感覺，可能會退化。
這麼說吧，你在**多用功，多練習，你哪方面的功能就會強，哪方面的感覺就會好。
所以，建議你多將注意力、時間、精力，花在現實生活，社會交往，辦事做事上面。
關於你描述的社會生活不適應，我具體有建議如下，你可以參考參考：
一，糾正思維方式，客觀、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所長，要知道每個人都有優點和缺點。太自負的人，要擅於發現別人的優點和自己的不足。
太自卑的人，要擅於發現、發掘、發揮出自己的優點、優勢和資源。
二，培養、發展自己的興趣、特長。特別是一些有意義的、積極的興趣、愛好。使自己變得豐富一些，使生活變得充實、生動、有趣一些。
包括廣泛閱讀一些有益的書籍（如文史類、勵志類的書籍），使自己的知識結構完整一些。平時注意收看一些社會類、新聞類的節目，不斷開闊心胸、視野、思維，增長知識、見識、認識。
三，適當學習一些人際交往、交流的知識、常識、技巧。把語文學好，包括學習一些禮貌用語、祝福用語等（這比背一篇課文要容易得多，卻又實用得多，不妨準備一下）。可以先和自己熟悉的親友們，交往、交流，然後慢慢擴充套件交際範圍。
四，記得「失敗是成功之母」這個道理。遇到困難、挫折，要有信心，有耐心，有韌性，積極、樂觀、豁達地去面對。
五，平時養成戶外活動、體育運動的好習慣。這對身心都有幫助的。
六，有不良習慣、嗜好的話，注意改正。
七，問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生！
3樓：人類心靈重構
你好，你需要改變自我意識，改變潛意識能改變你的弱點。
總是精神恍惚，注意力不集中
4樓：匿名使用者
用過去的來說法就是神經衰弱，如果
源你對周圍的bai
任何事情都不感du興趣那就可能是抑鬱症了
zhi。如果只是你說的dao狀態那是因為學習壓力大，自己給自己的壓力大造成的。你可以試著讓家裡人幫你請幾天假，就當沒高考這回事，好好玩玩放鬆一下。
注意營養的調理。當你再回到教室你可能會發現你並沒有落下什麼課程，高考這東西就那麼回事，你再努力到考試時精神狀態不好還不是白努力了。要注意方法，放鬆心態。
5樓：匿名使用者
。。。。適當的放鬆即可。
沒有必要去找心理醫生。
身體問題不是心理問題。。。。。
吃好睡好運動好。
長時間學習很累，適當放鬆！
慢慢就會好。
高三壓力大。
6樓：簡樹花晁己
應去神經內科看，我小孩就是注意力不集中，得的是多動症中的其中一種型別，大人也有得這類病的，你去看看，說不定對你有幫助，但因為是腦神經之類的病要去正規的大醫院看才行。
7樓：閃晗侯彩
你好,這可能是神
來經衰源弱的表現,
精神**症bai有難治易**
du的特點,所以**要及時zhi、系dao統和徹底,服藥要按時、按量,堅持不間斷。社會、家庭和醫生對病人的照顧要耐心、周到、合理。而神經衰弱的**方法比較簡單,建議最好用中藥配合心理**效果理想能從疾病根本是哪個來**。
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